Citronu sulas apraksts. Tās īpašības un sastāvs. Priekšrocības un kontrindikācijas lietošanai. Kā dzert dzērienu tukšā dūšā? Citronu sulas īpašības neaprobežojas tikai ar to. Tas palīdz normalizēt ūdens-sāls un ogļhidrātu metabolismu, uzlabo sejas krāsu un stabilizē ķermeņa temperatūru. Turklāt produkts var neitralizēt zirnekļu, bišu un skorpionu indi.
Kontrindikācijas citronu sulas lietošanai
Neskatoties uz daudzajām citronu sulas derīgajām īpašībām, ir vērts atcerēties, ka pārmērīgs produkta patēriņš vienmēr noved pie sliktām sekām. Jāatzīmē arī, ka to nevar dzert tīrā veidā. Tas negatīvi ietekmē zobu emalju un rada paaugstinātu skābumu kuņģī. Tāpēc šķidrumu visbiežāk atšķaida ar ūdeni vai pievieno citām sulām.
Kontrindikācijas citronu sulas lietošanai ir norādītas zemāk:
- Erozīvs gastrīts … Tiek novērots biežs reibonis, smaguma sajūta kuņģī, slikta dūša, ko papildina vemšana, caureja vai aizcietējums, balti pelēkas plāksnes uz mēles un pārmērīga siekalošanās.
- Zarnu čūla … Citronu sulas sastāvdaļas var palielināt vēdera uzpūšanos, svīšanu, nelabumu, vemšanu un skābu atraugas. Pacientam ir straujš svara zudums.
- Pankreatīts … Produkta sastāvā esošās ēteriskās eļļas var kairināt aizkuņģa dziedzeri un izraisīt saasinājumu.
- Hepatīts … Pastāv risks saslimt ar vēzi un aknu cirozi. Apetītes, kā likums, nav, ir vispārējs vājums, apātija un locītavu sāpes.
- Holelitiāze … Sāpes labajā hipohondrijā, ķermeņa temperatūra un svīšana palielinās, tiek novērota žults vemšana, uz ādas parādās dzelteni plankumi, izkārnījumi kļūst bezkrāsaini.
- Zīdīšanas periods … Pastāv liels risks, ka citronu sulas sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt bērnu. Viņam būs izsitumi uz ādas, apetīte pasliktināsies, parādīsies kolikas.
- Žults diskinēzija … Pacients sajūt sāpes zem ribas, nejutīgumu kājās un rokās, sirdsklauves un vēdera uzpūšanos. Iespējama žults stagnācija, izkārnījumu un urīna krāsas izmaiņas.
- Enterokolīts … Citrona nipeļa ķīmiskais sastāvs var izraisīt sāpes nabas rajonā, meteorisms, caureja un aizcietējums, audu vielmaiņas traucējumi un svara zudums.
- Holecistīts … Pastāv vispārēja ķermeņa intoksikācija, sirdsklauves, drebuļi, slikta dūša, drudzis, pārmērīga uzbudināmība un bezmiegs.
- Individuāla neiecietība pret atsevišķām sastāvdaļām … Uz ķermeņa ir izsitumi, nieze, nesakarība un pastiprināta svīšana. Pacientam ir slikta dūša, ko papildina vemšana, abscesi uz kuņģa gļotādas un garīgās aktivitātes pasliktināšanās.
Pirms dzert citronu sulu, vislabāk ir konsultēties ar kvalificētu speciālistu. Viņš veiks nepieciešamās pārbaudes un noteiks, vai ķīmiskais sastāvs neizraisīs jums alerģisku reakciju un kādā daudzumā ieteicams dzert šķidrumu.
Kā lietot citronu sulu tukšā dūšā?
Lai palīdzētu organismam iegūt vairāk enerģijas no pārtikas un normalizētu iekšējos procesus, ieteicams regulāri dzert citronu sulu. Kad mēs pamodamies, ķermeņa audiem ir nepieciešams šķidrums, tāpēc ūdens ar citronu nāk palīgā.
Dzēriens efektīvi tonizē, piesātina ar bioloģiski aktīviem komponentiem un izvada toksīnus, palīdz cīņā pret liekām kalorijām un rada ilgstošu sāta sajūtu.
Pusstundu pirms ēšanas dzeriet ūdeni ar citronu. Šajā laikā organismā pilnībā sāksies vielmaiņas procesi, sāks ražot kuņģa sula, un citronu sulas ķīmiskais sastāvs darbosies kā paredzēts.
Lai pagatavotu dzērienu, 200 ml silta ūdens pievieno 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas. Lai uzlabotu garšu, cilvēki ar saldo zobu dažreiz pievieno tējkaroti medus.
Atcerieties, ka šajā jautājumā svarīga ir regularitāte, nevis pārmērība. Dzeriet ne vairāk kā vienu glāzi citrona ūdens. Rezultāti, dzerot citronu sulu tukšā dūšā, būs redzami pēc trim dienām. Āda tiks atjaunota, pūtītes bojājumi samazināsies, un izkārnījumi stabilizēsies. Bet ir vērts atturēties no šāda dzēriena tiem, kam ir kontrindikācijas citrona lietošanai.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka vislabāk ir dzert citronu ūdeni no salmiem. Tādējādi ir minimāls šķidruma kontakts ar zobu emalju un labāka sastāvdaļu uzsūkšanās. Kā dzert citronu sulu tukšā dūšā - skatieties video:
Tātad, mēs esam noskaidrojuši, ka citronu sula ir ļoti bagāts dzēriens, kurā ir daudz svarīgu sastāvdaļu. Ir svarīgi atcerēties tikai par dienas devu un īpašām kontrindikācijām lietošanai.
