Vienkārša recepte smalka biezpiena deserta pagatavošanai, pievienojot banānu un zemenes.
Šī delikatese tiek pagatavota ļoti vienkārši, sastāvdaļu daudzumu var pielāgot, jo ikvienam ir atšķirīga gaume - kurš dod priekšroku biezākam desertam un kurš ir plānāks un saldāks. Daļa paredzēta vienai personai.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 104, 8 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 20 minūtes
Sastāvdaļas:
- Biezpiens (vidēji tauki) - 100-120 g
- Zemenes - 70-80 g
- Banāns - 50 g
- Skābais krējums - 40 g
- Cukurs (pēc izvēles) - 0,5-1 tējk.
Biezpiena deserta pagatavošana, pievienojot banānu un zemenes:
1. Banānu un zemenes labāk iepriekš sasmalcināt ar nazi.
2. Blenderī ielej augļus, biezpienu un skābo krējumu. Es to darīju bez cukura, bet, ja jūs esat ventilators, lai padarītu to saldāku, tad jums vajadzētu ievietot cukuru 0,5-1 tējkarotes daudzumā. Maisiet blenderī līdz viendabīgai masai.
3. Ielejiet iegūto desertu porciju traukā un ievietojiet ledusskapī 20-30 minūtes. Ja vēlaties, izrotājiet ar veselu zemeņu.
Labu apetīti!
