Vēl viena vienkāršākā biezpiena-zemeņu deserta pagatavošanas recepte, pievienojot valriekstus un smalki sagrieztus banānus.
Tā kā jūs nevēlaties ilgstoši plosīties virtuvē, lai kaut ko pagatavotu … Esmu pārliecināts, ka tā domā katra saimniece. Tāpēc es piedāvāju vienkāršākā deserta recepti, jo ikviens vēlas pagatavot kaut ko garšīgu un ēst. Iepriekšējo reizi es izklāstīju līdzīgu recepti (deserts ar zemenēm un banānu), tikai tas ir vairāk piemērots bērniem, jo tas izrādās ļoti maigs. Un šis ir biezāks un ar riekstiem. Sastāvdaļas vienai porcijai.
Lasiet par banānu derīgajām īpašībām un to kaloriju saturu.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 150 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 20 minūtes
Sastāvdaļas:
- Biezpiens - 150 g
- Zemeņu - 50 g
- Banāns - 50 g
- Valrieksti - 15 g
- Skābais krējums - 2 tējk ar slaidu
- Cukurs - 1-2 tējk.
Biezpiena-zemeņu deserta gatavošana ar riekstiem:
- Nomazgājiet zemenes, noplēšiet kausiņus un kopā ar biezpienu, cukuru un skābo krējumu sasmalciniet blenderī līdz viendabīgai biezpiena masai.
- Smalki sasmalciniet banānu un pārāk nesasmalciniet riekstus.
- Sajauc iegūto biezpiena-zemeņu masu ar banānu un riekstiem, samaisa ar karoti. Ja vēlaties, izrotājiet ar zemenēm.
Labu apetīti!
