Striju parādīšanās iemesli. Eļļas vai krēma izvēle masāžai. Tautas aizsardzības līdzekļi un ķirurģija. Kā tiek veikta lāzerterapija? Pēcdzemdību vēdera strijas ir nelielas, dziļas svītras uz ādas, kas visbiežāk parādās pēdējā trimestrī, kad vēders izplešas, lai pielāgotos strauji augošam bērnam. Tās var rasties ne tikai uz vēdera, bet arī uz sēžamvietām, krūtīm un augšstilbiem.
Izlasiet Cellulax celulīta un striju ārstēšanas pārskatu
Kāpēc pēc dzemdībām uz vēdera parādās strijas?
Grūtniecības laikā izmaiņas notiek elastīgajos, atbalstošajos audos tieši zem ādas. Tas ir tas, kas izraisa strijas. Svītru krāsa ir atkarīga no ādas krāsas un svārstās no gaiši rozā līdz tumši brūnai. Galvenie striju cēloņi:
- Ātrs svara pieaugums … Grūtniecības laikā sieviete pakāpeniski pieņemas svarā no 7 līdz 21 kg. Ja jūs pieņematies svarā pārāk ātri, ādai nav laika augt un saplīst, atstājot strijas.
- Daudzkārtēja grūtniecība … Dvīņu grūtniecības laikā āda tiek izstiepta līdz robežai, kas noved pie rētu veidošanās.
- Liels bērns … Liels bērns ir viens no iemesliem ātrai un pakāpeniskai svara pieaugumam, kas tika minēts iepriekš.
- Polihidramnijs … Amnija šķidruma pārpalikums ne tikai izraisa strijas, bet arī ir satraucošs simptoms ārstam.
- Iedzimtība … Ja tavai mātei bija strijas, tad, visticamāk, arī tev tās būs, to ietekmē ģenētiskā mantošana.
- Ādas krāsa … Melnās sievietes ir mazāk pakļautas strijām, bet tās ir daudz mazāk pamanāmas.
- Uztura un mitruma trūkums … Jo labāk ēdat un jo vairāk mitrina ādu, jo mazāka ir striju iespējamība.
Mūsu āda pati par sevi ir diezgan elastīga, taču dažas no krasām izmaiņām grūtniecības laikā izraisa strijas. Laika gaitā pēc dzemdībām tie var pazust vai kļūt mazāk pamanāmi.
Kā noņemt strijas pēc dzemdībām uz vēdera
Lielākajai daļai sieviešu strijas pēc grūtniecības rada nomācošu efektu un ievērojami samazina pašcieņu. Tomēr ir daudz veidu, kā padarīt šīs rētas mazāk pamanāmas.
Vai strijas pēc dzemdībām uz vēdera pazudīs, lietojot krēmu?
Īpašs krēms ir viena no populārākajām striju metodēm. Pilnīgi noņemt rētas nav iespējams, bet krēms padara tās mazāk pamanāmas un izvairās no jaunu parādīšanās. Izmantojot šo metodi, ir jāpievērš uzmanība dažiem svarīgiem punktiem:
- Vizīte pie ārsta … Pirms krēma lietošanas apmeklējiet savu veselības aprūpes speciālistu un dermatologu. Zīdīšanas laikā daži elementi var nokļūt caur mātes pienu bērnam.
- Ārstēšanas sākums … Jo ātrāk jūs sākat terapiju pēc dzemdībām, jo efektīvāka būs ārstēšana un pamanāmāks rezultāts.
- Sagging āda … Krēmam ir ievērojams efekts striju mazināšanā, bet tas nenoņem āda, kas parādās pēc bērna piedzimšanas.
- Masāža … Krēmam jābūt ne tikai uz ādas. To uzklāj ar masāžas kustībām un berzē striju zonā (vienlaikus nespiežot pārāk stipri).
- Sastāvs … Labākais variants ir dabīgas sastāvdaļas un vitamīni, jo ķermenis jau ir novājināts pēc grūtniecības, nevajadzētu vēlreiz to saindēt ar ķimikālijām.
- Cena … Krēma augstās izmaksas ne vienmēr nozīmē tā efektivitāti. Dažreiz lētas iespējas darbojas labāk nekā reklamētās firmas iespējas.
Starp dažādiem krēmiem ir vērts atzīmēt dažus no visefektīvākajiem. Galvenais atlases kritērijs bija ārstu ieteikumi un klientu atsauksmes.
Krēmu saraksts:
- Krēms "Mederma" (Mederma) pret strijām … Viens no labākajiem zīmolu produktiem tirgū. Pat vēlīnā stadijā tas padara strijas neredzamas un uzņēmīgas pret ultravioleto gaismu (miecētas tās būs tādā pašā tonī kā āda).
- Intensīvs koncentrāts "Strivectin" (StriVectin-SD) … Strivectin ir arī neapstrīdamu līderu vidū. Produkts dod pamanāmus rezultātus jau otrajā lietošanas nedēļā, uzlabo ādas toni un elastību.
- Vēdera sviests … Šī eļļa dod labus rezultātus par budžeta cenu. Galvenās sastāvdaļas: E vitamīns, kolagēns, elastīns. Piemērots jutīgai ādai, bet var netikt galā ar ļoti vecām strijām.
- CeraVe striju krēms … Šis hipoalerģiskais preparāts ir piemērots ļoti jutīgai ādai, tas nesatur nekādas smaržas (bez smaržas). Attiecas uz budžeta līdzekļu līniju.
Lietojot krēmu strijām, galvenais ir ievērot regularitāti. Tikai produkta ikdienas lietošana veicina pietiekamu ādas bagātināšanu ar nepieciešamajiem elementiem.
Vai vēdera strijas pazūd pēc lāzerterapijas?
Jaunas, veiksmīgas metodes, kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām, ietver lāzerterapiju. Izmantojot lāzeru kombinācijā ar citām procedūrām, var droši un efektīvi samazināt sarkanās (nesenās) un baltās (uzlabotās) strijas.
Lāzerterapijas princips ir izmantot gaismas viļņa garumu, lai stimulētu kolagēna, elastīna vai melanīna ražošanas augšanu ādā. Šajā apstrādē uz vecajiem nesošajiem audiem tiek piegādāti īsi mikrolīmeņa lāzera gaismas impulsi. Pēc dabiskā reģenerācijas procesa ķermenis izmet bojātās, vecās daļiņas un aizstāj tās ar kolagēnu un elastīnu - vissvarīgākajiem jaunās ādas elementiem. Jauni audumi padara strijas gludākas un neredzamākas uz ādas virsmas.
Klīniskie pierādījumi par striju veiksmīgu ārstēšanu ir iegūti ar šādām ierīcēm: 1064 nm Nd: YAG lāzers, 1540 nm un 1550 nm neablatīvs frakcionēts lāzers, frakcionēts oglekļa dioksīda (CO2) lāzers, frakcionēta fototermolīze, pulsējošs krāsu lāzers, varš bromīda lāzers.
Agrīnu striju gadījumā visefektīvākie ir krāsu lāzeri ar impulsu; ja rētas ir vecas, visefektīvākais ir daļējs lāzers.
Kā noņemt spēcīgas strijas uz vēdera pēc dzemdībām ar masāžu
Masāža būtībā ir ļoti patīkama un nepieciešama procedūra, kurai ir daudz labvēlīgu īpašību. Starp tiem ir sāpju mazināšana, emocionāls atvieglojums un ķermeņa relaksācija kopumā. Tikai viena masāžas sesija paātrina asinsriti, ļaujot ādai saņemt vairāk barības vielu un paātrinot striju dziedināšanas procesu.
Lai masētu strijas uz vēdera, jums jāievēro šādi norādījumi:
- Duša … Procedūrai nepieciešama tīra, sausa āda.
- Krējuma, eļļas vai abrazīva līdzekļa uzklāšana … Uzklājiet izvēlēto līdzekli uz masējamām strijām.
- Vieglas kustības … 2-3 minūtes viegli, bez spēcīga spiediena, apļveida kustībām uzsmērējiet līdzekli virs ādas.
- Paaugstināts spiediens … Eļļā vai krēmā ieberziet 5-6 minūtes nedaudz stiprāk. Nespiediet stipri, āda striju vietā nav elastīga un viegli ievainojama.
- Masāžas pabeigšana … Produktam vajadzētu pilnībā uzsūkties ādā, ja izmantojāt abrazīvu līdzekli (skrubi), noslaukiet ar mitru drānu vai izskalojiet ādas virsmu no daļiņām ar ūdeni.
Masāža tiek veikta regulāri, vienu vai divas reizes dienā. Procedūras laikā tiek izmantotas dažādas eļļas un citas dabīgas sastāvdaļas, kas ļauj ne tikai uzlabot ādas stāvokli pēc dzemdībām, bet arī novērst jaunu striju parādīšanos nākotnē.
Tautas līdzekļi pret strijām pēc dzemdībām uz vēdera
Jautājums, kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām, satrauc ne tikai mūsdienu mātes. Sieviešu vēlme uzlabot savu izskatu ar pieejamiem līdzekļiem stimulēja cilvēkus izgudrot un pielietot dažādas metodes, kuras vēlāk sauktu par tautas.
Diemžēl nav iespējams pilnībā atbrīvoties no strijām. Pārbaudītu tautas līdzekļu izmantošana padarīs tos vieglākus un neredzamākus. Starp tiem ir vērts atzīmēt:
- Mīļā … Medus antiseptiskās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Pagatavojiet medus skrubi. Sajauciet medu, sāli un glicerīnu, pēc peldes uzklājiet uz strijām un pēc kāda laika noskalojiet.
- Alvejas sula … Šis augs ne tikai veicina striju dziedināšanu, bet arī novērš to rašanos. Liels daudzums fermentu, minerālvielu, vitamīnu un taukskābju palielina ādas elastību. Uzklājiet sulu uz strijām un masējiet divas minūtes, neskalojiet.
- Citronu sula … Sajauc divas ēdamkarotes sulas ar pusi glāzes kakao sviesta. Viegli berziet strijās un ļaujiet nožūt. Nomazgāt ar ūdeni.
- Aprikožu … No gatavu augļu mīkstuma pagatavojiet pastu, sasmalcinot tos blenderī. Uzklājiet uz strijām, pēc 5-10 minūtēm nomazgājiet.
- Lucerna … Lucerna satur daudz vitamīnu, aminoskābju un ir olbaltumvielu avots. Piemīt pretsēnīšu un ārstnieciskas īpašības. Sajauciet pulverveida (sausu) lucernu ar dažiem pilieniem kumelīšu eļļas, var lietot divas līdz trīs reizes dienā. Pārtikas veikalos ir pieejams lucernas pulveris!
- Kokosriekstu eļļas krēms … Sajauc kopā alvejas sulu, 20 pilienus kokosriekstu eļļas, pa 10 pilieniem burkānu sēklu eļļas, vīnogu, mandeļu un smiltsērkšķu eļļas. Samaisa un uzglabā sausā vietā.
- Losjons ar olīveļļu … Sajauciet pusi glāzes olīveļļas ar ceturtdaļu alvejas želejas, pievienojiet eļļu no sešām E vitamīna kapsulām un četrām A vitamīna kapsulām. Glabājiet stikla pudelē aukstumā.
Lai gan ir daudz striju ārstēšanas metožu, mājas aizsardzības līdzekļi tiek uzskatīti par daudz drošākiem un efektīvākiem. Tie atjauno un baro ādu, un rezultāts būs pamanāms pēc pāris lietošanas reizēm.
Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām uz vēdera ar eļļām
Eļļu izmantošana samazina rētu skaitu, un tajos esošie antioksidanti mīkstina un piešķir ādai elastību.
Populārākās eļļas ir:
- Olīvju eļļa … Bloķē mitrumu ādas šūnās un uzlabo asinsriti.
- E vitamīna eļļa … Izņemiet vitamīnu no kapsulas un sajauciet ar nelielu mitrinātāju. Lietojot E vitamīnu, rētas kļūst bālas un kļūst tikko pamanāmas uz ādas, kā arī uztur normālu dermas šūnu uzturu.
- rīcineļļa … Uzklājiet uz ādas un ietiniet siltuma aizturēšanas maisiņā 10 minūtes. Šī sildīšana atver poras un ļauj eļļai labāk uzsūkties. Galvenais efekts būs ādas pigmentācijas samazināšanās un atjaunojošs efekts.
- Citas eļļas … Starp tiem ir kokosrieksti, mandeles, avokado un citi. Mēs sajaucam 15-20 pilienus divu veidu un uzklājam uz ādas, visas šīs eļļas tiek izmantotas masāžā.
Pareizi un rūpīgi uzklājot, jūs iegūsit pamanāmus un acīm patīkamus rezultātus. Tomēr ar eļļām jārīkojas piesardzīgi, jo pastāv alerģisku reakciju risks.
Ko darīt ar strijām uz vēdera pēc dzemdībām: pareizs uzturs
Grūtniecības laikā jūs, iespējams, ievērojāt īpašu diētu, un tagad uzturam jābūt veselīgam un līdzsvarotam. Ikdienas uzturā vajadzētu būt:
- Antioksidanti … Baro un aizsargā ādu. Ēdiet spinātus, mellenes, zemenes un citus svaigus dārzeņus un augļus.
- E vitamīns … Aizsargā ādas šūnu membrānas. Atrodams riekstos, sēklās, avokado, zaļumos un brokoļos.
- A vitamīns … Atjauno ādu. Pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu: burkāni, saldie kartupeļi, mango, ķirbji un sarkanie pipari.
- K vitamīns … Viena no visizdevīgākajām striju ārstēšanā. To var atrast sinepēs, pienenes zaļumos, zaļajos sīpolos, kāpostos, spinātos un Šveices mangoldā.
- Omega 3 … Uztur ādu veselīgu un mirdzošu. Sastopams zivīs, zivju eļļā, olās, austeres un riekstos.
- Ūdens … Dzeriet daudz ūdens dienā, nevis visu uzreiz, bet nelielās porcijās. Ēdiet ūdeņainus dārzeņus, piemēram, arbūzus, gurķus un papriku.
Daudzi dzērieni, piemēram, kafija, tēja un soda, dehidrē ķermeni, padarot to neaizsargātu pret strijām. Pareizais pārtikas daudzums ikdienas uzturā saglabās jūsu ādu elastīgu un ražos pareizo kolagēna daudzumu.
Ķirurģiska striju noņemšana uz vēdera pēc dzemdībām
Vienīgais drošais veids, kā atbrīvoties no strijām, ir to izgriešana. Bet rētām jābūt "rezekcijas zonā", uz audiem, kas tiks noņemti vēdera ievilkšanas laikā. Operācijas laikā, kas pazīstama kā vēdera plastika, plastikas ķirurgs noņem vaļīgu, rētu pilnu ādu un savelk vēdera muskuļus. Ārsts var izlemt veikt tauku atsūkšanu, ja Jums ir liekais svars, un noņemiet vaļīgo ādu, lai novērstu jaunas strijas.
Ja esat izmēģinājis visu veidu veidus, kā atbrīvoties no rētām, bet rezultāts ir neapmierinošs, operācija var būt pareizais risinājums. Tomēr šī procedūra ir diezgan dārga, un pēc tās var rasties dažādas komplikācijas. Gatavojieties ilgstošai atveseļošanai vismaz trīs mēnešus.
Kā noņemt strijas uz vēdera pēc dzemdībām ar ķīmisku pīlingu
Procedūra tiek veikta anestēzijā un sastāv no noteiktu skābju uzklāšanas uz skartās ādas. Skābe, iedziļinoties audu slāņos, izšķīdina rētas un stimulē jaunu slāņu parādīšanos. Ķīmiskā pīlinga priekšrocības:
- Uzlabo ādu … Tas izlīdzina tā virsmu un paātrina kolagēna ražošanu, arī dziļajos slāņos.
- Mobilizē ķermeni … Procedūra tiek uzskatīta par saspringtu, taču tā garantē ķermeņa papildu spēku un resursu izpaušanu.
- Ādas atjaunošana … Pīlings veicina tādu vielu ražošanu, kas atjauno ādu.
- Darbības spēks … Jo dziļāks pīlinga efekts, jo lielāku stresu piedzīvos ķermenis un jo vairāk mainīsies striju izskats. Tie kļūs mazāk pamanāmi.
Piezīme! Šādai procedūrai ir kontrindikāciju saraksts. Tie ietver sirds un asinsvadu slimības, kurās fenolskābes nevar izmantot.
Kā noņemt strijas pēc dzemdībām ar kafijas skrubi
Kafijas skrubis ir viens no populārākajiem, jo ir pieejami tautas līdzekļi. Tās lietošana uzlabos striju izskatu tikai dažu nedēļu laikā. Lai uzklātu pīlingu no kafijas biezumiem, jums jāievēro šādi darbības norādījumi:
- Samaisiet malto kafiju ar siltu ūdeni. Jūs varat ņemt lietotus kafijas biezumus. Jums nepieciešams ļoti maz ūdens, jūs iegūstat pastveida maisījumu.
- Pievienojiet alvejas sulu. Papildus sulā esošajiem vitamīniem alveja satur kopā kafijas daļiņas, ļaujot to uzklāt uz strijām. Precīza sajaukšanas attiecība nav svarīga.
- Uzklājiet pastu. Vēlams uz tīras ādas (nomazgāties dušā). Ar pirkstiem izklājiet pastu uz strijām un viegli iemasējiet. Atstājiet to 20 minūtes.
- Izmetiet maisījumu. Noņemiet kafiju no ādas ar mitru drānu. Nelietojiet papīra dvieļus, tie pēc skrubēšanas var sabojāt maigo ādu.
- Uzklājiet mitrinošu losjonu. Ādas mitrums ir ļoti svarīgs, cīnoties ar strijām, tai nevajadzētu izžūt. Losjona vietā varat izmantot olīveļļu.
Regulāra procedūra ļaus pamanīt rezultātu divu nedēļu laikā. Pievērsiet uzmanību ādas stāvoklim pēc skrubja mazgāšanas, smaga apsārtuma vai citu neērtību gadījumā mēģiniet to atkārtot pēc dažām dienām.
Svarīgs! Nelietojiet šo mizu katru dienu. Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām - skatieties video:
Strijas pēc dzemdībām reti rada būtiskas veselības problēmas, taču psiholoģiski tās kļūst par apmulsuma un kairinājuma avotu. Par laimi, ir daudz veidu, kā ar tiem tikt galā.
