Atkarības jēdziens, atkarību izraisošas uzvedības definīcija un apraksts. Galvenās atkarību izpausmes un klasifikācija, kas ir visizplatītākā. Pieejas atkarības ārstēšanai un profilaksei. Atkarība ir obsesīva atkarība no kaut kā vai nepieciešamība veikt noteiktas darbības, lai apmierinātu savas vēlmes un vajadzības. Turklāt šis stāvoklis galu galā sasniedz atkarības līmeni. Atkarību raksturo pakāpeniska attīstība un pieradināšana. Lai saglabātu apmierinātības efektu, personai katru reizi jāpalielina deva vai piepildījuma pakāpe.
Atkarību attīstības apraksts un attīstības mehānisms
Jebkura veida atkarības veidošanās sākas ar kaitinošu vēlmi, kas nekavējoties jāapmierina. Pēc tam cilvēks jūtas daudz labāk. Laika gaitā veidojas reflekss, kas prasa tūlītēju īstenošanu.
Sākotnēji termins "atkarība" tika izmantots, lai apzīmētu atkarību no jebkuras ķīmiskas vielas. Patofizioloģiskā līmenī notika neatgriezeniskas reakcijas, kas vielmaiņā ietvēra svešu produktu. Tāpēc atbrīvoties no šādas atkarības ir ārkārtīgi grūti. Tas prasa visaptverošu iejaukšanos no cilvēka psihes un viņa somatikas puses. Nesen neķīmiskos variantus sāka saukt par atkarībām. Piemēram, personas pieķeršanās azartspēlēm vai tiešsaistes spēlēm, tērzēšana internetā un daudzi citi. Zinātniskais un tehnoloģiskais progress pakāpeniski attīsta arvien vairāk vilinošu darbību, kas atrodama viņu atkarīgo lietotāju vidū. Atkarības veidošanās mehānisms katrā konkrētajā formā ir nedaudz atšķirīgs, taču tā būtība paliek nemainīga. Cilvēks iziet vairākus posmus, kas pakāpeniski pastiprina viņa atkarību līdz neatgriezeniskai.
Tātad, galvenie atkarības attīstības posmi:
- Pirmie mēģinājumi … Šajā posmā cilvēks tikai sāk mēģināt. Piemēram, ja pastāvīgi ir nepieciešama psihoaktīva viela, vispirms izpētiet tās ietekmi, ietekmi uz garīgajiem procesiem un pozitīvajiem aspektiem. Cilvēks mēģina to izmantot dažādos dienas laikos un sajaucot ar citām vielām.
- Ieradums … Otrajā posmā jebkuru psihotropo zāļu lietošana vai darbības veikšana kļūst biežāka, un tiek izstrādāts ritms. Cilvēks tajā tiek ievilkts un iekļaujas savā parastajā ikdienas rutīnā. Tas ir, viņš pierod pie šādas atkarības klātbūtnes savā dzīvē un vispār nejūt negatīvu ietekmi.
- Atkarību izraisoša uzvedība … Tas sāk veidoties precīzi trešajā posmā. Katrai personai ir sava metode, kā reaģēt uz nepatikšanām vai problēmām. Cilvēkiem ar atkarību viņu ieradums šajā posmā kļūst par vienīgo izeju no valdošajiem apstākļiem. Piemēram, ja cilvēks ir atkarīgs no smēķēšanas, viņš stresa laikā katru reizi ķersies pie cigaretes, vienlaikus pilnīgi neapzinoties savas darbības bezjēdzību un neefektivitāti.
- Atkarība … Šajā posmā cilvēka atkarība ir stingri fiksēta psihē un vielmaiņā. Tas vairs netiek uztverts kā metode problēmu risināšanai, bet drīzāk kā dzīvesveids. Cilvēks pieņem savu ieradumu un nekad to neatstāj, kas atstāj nospiedumu uz visām darbības jomām. Piemēram, ja tā ir azartspēļu atkarība, tad viņai laiks tiks atvēlēts no ģimenes, darba un atpūtas. Atkarība kļūst par dzīves sastāvdaļu.
- Degradācija … Šis posms iezīmējas ar pilnīgu savas valsts kritikas iznīcināšanu. Atkarība izraisa neatgriezeniskas izmaiņas somatiskajā veselībā, tiek traucēta orgānu un sistēmu darbība, parādās nopietnas slimības. Turklāt garīgā sfēra ļoti cieš. Pirmkārt, izmaiņas skar gribu, inteliģenci un kognitīvās funkcijas, pēc tam - emocijas un uztveri. Cilvēks degradējas un ir spējīgs uz agresiju, vardarbību un citiem antisociālas uzvedības variantiem.
Atkarības cēloņi
Visbiežāk atkarību rašanās iemesls ir apkārtējo nelabvēlīgo faktoru kombinācija. Tāpēc atkarību var saukt par daudzfaktoru traucējumiem.
Atkarībā no atkarības veidošanās mehānisma var izdalīt iemeslu grupas, kas var izraisīt šādas atkarības:
- Iekšējā nenobriedums … Ja cilvēks nav veidots kā cilvēks un iekšpusē ir daudz neatrisinātu psiholoģisku problēmu, šāds stāvoklis ir ārkārtīgi uzņēmīgs pret atkarībām. Visbiežāk tas notiek pusaudžiem, kuri vēl nav izveidojuši savu iekšējo uzvedības ietvaru, bet tikai meklē pieļaujamā robežas. Bieži atkarības attīstības cēlonis var būt iekšēja pieredze, kompleksi, stress un pat jutīgs raksturs.
- Sociālā nedrošība … Tas, ka sabiedrībā nav nekādu noteikumu, kas jāievēro ikvienam, nelabvēlīgā situācija valstī, dzīves vide, kas prasa no mazotnes pierast pie netaisnības, audzina ārkārtīgi jūtīgu cilvēku. Šajā stāvoklī viņam ir viegli pierast pie kādas relaksācijas un apmierinātības metodes, kas pamazām pārvērtīsies par atkarību.
- Ģimenes problēmas … Lai cilvēks iemācītos pareizi atrisināt sarežģītas situācijas un izkļūt no tām bez stresa, viņam ir nepieciešami pieredzējuši norādījumi un pozitīvs piemērs. Ja ģimenē, kurā viņš uzauga, tika uzskatīts par normālu atkarību, bērns, pieaugot, noteiks tādas pašas pieņemamas uzvedības robežas un ievēros tās. Vecākiem vai aizbildņiem vienmēr vajadzētu būt paraugam bērniem, jo viņi uz viņiem raugās. Šādu atkarību klātbūtne ģimenē palielina risku saslimt ar bērniem.
- Spēcīgs efekts … Šī etioloģija bieži sastopama cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši smagu šoku vai stresu, un viena deva vai darbība palīdzēja ātri izkļūt no šī stāvokļa. Bieži vien šādas atkarības attīstās bez paša cilvēka vēlmes, bet vienkārši nejaušības dēļ. Piemēram, sāpju mazināšanai ir paredzēti smagi ievainojumi. Laika gaitā pacients pierod, jo bez šiem līdzekļiem veselības stāvoklis mākslīgi pasliktinās. Cilvēki galvenokārt asociējas ar primāro slimību (traumu), nevis ar atkarību, lai gan visbiežāk tā ir otrā iespēja.
Atkarības izpausmes un veidi
Pieķeršanās katram cilvēkam izpaužas dažādi. Tas attiecas gan uz laiku, gan uz īpašām funkcijām. Atkarībā no attīstības pakāpes un atkarības veida tās var būt gan nelielas atkarības, gan nopietnas slimības.
Jāņem vērā visbiežāk sastopamās šķirnes:
- Atkarība … Dabiski, ka spēcīgu psihoaktīvu vielu sistemātiska nekontrolēta lietošana izraisa gan psiholoģisku, gan fizisku atkarību. Narkotiskās vielas ir iekļautas cilvēka metabolismā, un to neesamība izraisa abstinences simptomus, kas izpaužas ar izteiktiem somatiskiem simptomiem, ieskaitot sāpes. Tāpēc persona turpina lietot šo narkotiku. Pat pēc tolerances veidošanās tas vienkārši palielina devu.
- Alkoholisms … Alkohola lietošana ir diezgan izplatīts ieradums, kas laika gaitā provocē daudzu somatisko slimību attīstību. Protams, ne tikai stipru alkoholisko dzērienu uzņemšana var izvērsties par alkoholismu. Regulāra vīna, alus vai citu zemas kvalitātes šķidrumu lietošana var izraisīt atkarību. Nepieciešamība palielināt devu pakāpeniski palielinās, līdz alkoholizācija izraisa garīgu degradāciju vai ievērojamus fiziskus bojājumus.
- Nikotīna atkarība … Neskatoties uz aktīvo sociālo propagandu par smēķēšanas kaitīgumu, šis ieradums saglabājas daudziem. Papildus nikotīnam cigaretes satur daudzas dažādas piedevas, kas negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Bieži cilvēki stresa laikā sāk smēķēt, tādējādi veidojot pastāvīgu ieradumu. Nākamajā patoģenēzes stadijā cilvēks smēķē bez īpaša iemesla, atkarība ir stingri nostiprinājusies ikdienas rutīnā un tiek iekļauta fizioloģiskajā metabolismā.
- Spēļu atkarība … Šī ir sava veida psiholoģiskā atkarība, kuras pamatā ir tikai neatlaidīga vēlme pievienoties virtuālajai pasaulei vai piedzīvot satraukumu. Lielākajai daļai mūsdienu programmu ir diezgan krāsaina un reālistiska grafika, simulators ir veidots tā, lai pievienotu arvien vairāk. Indivīdi ar vājām gribas īpašībām un vēlmi izvairīties no reālām problēmām ir viegli iesaistīti spēlē. Tā kļūst par dzīves obligātu sastāvdaļu, it kā paralēlu dimensiju, kur cilvēks var iemiesot savas ambīcijas un realizēt visas vēlmes.
- Mīlestības atkarība … Daudz retāk, bet tomēr pastāv patoloģiska pieķeršanās konkrētai personai. Visbiežāk to var atrast slavenā elka fanu vidū. Viņi idealizē savas pieķeršanās objektu un nespēj pragmatiski izturēties pret šīs personas dzīvi. Šādas atkarības attīstība notiek tāpat kā līdzīgos gadījumos. Sākumā atkarība aprobežojas ar periodisku fotoattēlu / videoklipu skatīšanos vai sarunām, tad tā izvēršas par patoloģisku vēlmi redzēt tuvumā, kas nāk līdz vajāšanai.
- Pārtikas atkarība … Pārtikas preferences ir katras personas dabiska iezīme, taču dažreiz vēlme vienkārši ēst kļūst spēcīgāka par fizioloģisko vajadzību. Tā attīstās bulīmija. Tajā pašā laikā cilvēks pēc ēšanas jūtas daudz labāk. Tas ietver arī bulīmijas negatīvo pusi - anoreksiju. Cilvēks izjūt diskomfortu no ēšanas un arvien vairāk atsakās ēst.
Veidi, kā apkarot atkarību
Galvenais nosacījums efektīvai cīņai pret atkarību ir pilnīga apziņa par sava stāvokļa patoloģisko raksturu. Atbrīvoties no atkarības varēs tikai tie, kas pilnībā pieņem savu problēmu un ir gatavi ārstēšanai. Mūsdienās šādos gadījumos tiek izmantotas vairākas terapijas jomas. Konkrētas metodes izvēli veic ārstējošais ārsts.
Farmakoterapija
Lielākajai daļai ķīmisko atkarību zāles lieto, lai attīrītu ķermeni no psihoaktīvām vai narkotiskām vielām, ieskaitot alkoholu. Kategoriski nav iespējams uzsākt atkarības terapiju bez iepriekšējas detoksikācijas.
Parasti narkotikas, ko lieto atkarību ārstēšanai, ir vērstas uz īpašām psihoaktīvām vielām, tādējādi novēršot vēlmi tās lietot. Ja cilvēks atrodas narkotisko vielu (vai jebkura cita) ietekmē, terapija būs ne tikai neefektīva, bet arī kaitīga veselībai. Detoksikācijas līdzekļus obligāti papildina ar B un C grupas vitamīniem, kas palīdzēs organismam atjaunoties pēc dažādu zāļu lietošanas. Turklāt, ja tiek novēroti aknu darbības traucējumi, tiek izmantoti hepatoprotektori.
Detoksikācija jāveic slimnīcā ārstējošā ārsta uzraudzībā. Tikai pēc tā sākuma ir atļauts strādāt ar psihologu un citām psihoterapeitiskām metodēm.
Psihoterapija
Atkarības jēdziens, pirmkārt, ir psiholoģiska atkarība. Problēma ir ne tikai vielmaiņā, bet arī pastāvīgajā ieradumā lietot noteiktas zāles vai veikt noteiktas darbības. Tas ir, tiek veidota noturīga psiholoģiskā attieksme, kuru ir ārkārtīgi grūti pārvarēt patstāvīgi. Visbiežāk šādos gadījumos viņi meklē palīdzību no radiniekiem vai speciālistiem.
Psihoterapijas virzieni, lai apkarotu atkarības:
- Auto apmācība … Šis psihoterapijas veids ir vairāk piemērots tiem, kuri ir saglabājuši loģisko domāšanu un gribasspēku. Tas ir, lai veiktu automātiskās apmācības uzdevumus, jums jābūt izcilai motivācijai un patiesai vēlmei atbrīvoties no atkarības. Diemžēl tas notiek ļoti reti. Jau 3 atkarības attīstības stadijās tiek zaudēta kritika par savu stāvokli un paškontrole vairs neļauj atbrīvoties no atkarības ar automātiskās apmācības palīdzību. Dažos gadījumos to joprojām izmanto kā papildu terapijas metodi.
- Kognitīvā uzvedības psihoterapija … Sesijas ar pieredzējušu profesionāli nepiespiestā gaisotnē palīdzēs radīt papildu motivāciju un palīdzību no malas, kas vairumā gadījumu ir tik nepieciešama. Psihoterapeits kopā ar personu pārrunā īpašos priekšnoteikumus atkarības attīstībai. Tad tas izstrādā uzvedības modeļus, kas tiks piemēroti problēmu gadījumos. Darba objekts šāda veida psihoterapijā ir cilvēka uzvedība, kas ir pakļauta visa veida kritikai un labojumiem, lai veidotu optimālu variantu.
- Palīdzība no mīļajiem … Ir daudz vieglāk tikt galā ar atkarību, ja tuvumā atrodas cilvēki, kuriem nav vienaldzīgs cilvēka stāvoklis. Dažreiz kvalificētu palīdzību meklē nevis paši atkarīgie, bet gan viņu radinieki, draugi, ģimene. Viņi patiesi uztraucas par mīļotā veselību un spēj sniegt visa veida palīdzību atkarības ārstēšanā. Tāpat ar mīļoto palīdzību tiek radīta papildu motivācija.
Sociālā profilakse
Mūsdienu sabiedrība sāk cīnīties ar atkarību pat profilakses stadijā. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo sociālajiem apstākļiem ir svarīga loma atkarības veidošanā.
Šādai profilaksei ir vairākas pieejas:
- Novērošana … Šī funkcija ir piešķirta izglītības un izglītības iestādēm. Pieredzējuši skolotāji nodarbojas ne tikai ar sava priekšmeta mācīšanu, bet arī ar jaunākās paaudzes uzvedības novērošanu. Tieši viņi, papildus vecākiem un mīļajiem, var pamanīt vismazākās izmaiņas pusaudža vai bērna psihē.
- Informācija … Apzināšanās ir svarīgs solis atkarību novēršanā. Ar radio, televīzijas, preses un pat sienas avīžu palīdzību skan veselīga dzīvesveida propaganda. Cilvēkiem tiek stāstīts par atkarību iespējamām sekām un pat parādīts ar piemēriem. Tiek ziņots arī par iespējamiem problēmas risinājumiem, palīdzības tālruņu numuriem un citiem veidiem, kā izkļūt no šīs situācijas.
- Audzināšana … Obligāti jāņem vērā arī katras personas uzskatu pedagoģiskā korekcija, kas tiek veikta pirmajos gados un paliek uz mūžu. Lai cilvēks nākotnē spētu tikt galā ar gaidāmajām grūtībām, viegli atrisinātu problēmas un nepakļūtu atkarībām, no bērnības ir jāformulē pareizais dzīves tēls. Ir nepieciešams iemācīt bērnam strādāt pie sevis un pārvaldīt savu dzīvi bez psihotropo zāļu palīdzības, nelokāmi uztvert grūtības un nepadoties. Tas ir vienīgais veids, kā izglītot cilvēkus, kuri nav pakļauti atkarību un atkarības veidošanai.
Kas ir atkarība - skatieties video:
Daudzas atkarības mūsdienu cilvēku dzīvē ir iekļuvušas tik nemanāmi, ka tās vispār nerada draudus, kamēr tās nesāk progresēt. Diemžēl vēlākajos posmos gandrīz nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar atkarību. Jo ātrāk tiek uzsākta atbilstoša terapija, jo lielākas ir atveseļošanās iespējas.
