Kādu citu pienu kultūristi izmanto, lai izveidotu kolosālu muskuļu masu? Noslēpums beidzot ir atklāts - ņemiet to ekspluatācijā. Primāro pienu vai jaunpienu sintezē sieviešu piena dziedzeri, un tas ir viskozs dzeltens šķidrums. To veic divu dienu laikā no piegādes dienas.
Tūlīt pēc piedzimšanas bērnam visvairāk ir nepieciešami imūnsistēmas un augšanas faktori. Tas ir saistīts ar faktu. Ka jaundzimušo ķermenim ir ļoti vāji aizsardzības mehānismi, un, pateicoties augšanas faktoriem, tiek nodrošināta strauja mazuļa augšana.
Visiem zīdītājiem ir iespēja sintezēt primāro pienu, lai barotu savus pēcnācējus pirmajās dienās pēc piedzimšanas. Daudzas olbaltumvielas zarnās tiek ātri sadalītas, bet primārais piens satur īpašus proteāzes inhibitorus, kas kavē olbaltumvielu sadalīšanos. Jāatzīmē arī tas, ka govs primārajā pienā ir vairāk imūno faktoru nekā cilvēka pienā.
Ājurvēdas medicīnā jaunpiens ir izmantots tūkstošiem gadu kā līdzeklis pret visdažādākajām slimībām. Un līdz pirmo antibiotiku radīšanai šajā lomā tika izmantots primārais piens kombinācijā ar ķiplokiem. Šodien mēs runāsim par tēmu: ātrs muskuļu pieaugums ar primārā piena palīdzību.
Primārā piena īpašības
Apskatīsim, kādas īpašības ir jaunpienam. Vispirms jāpiemin imūnglobulīns G. Šis proteīns darbojas kā antiviela un palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem. Šis ir galvenais imūnglobulīns, kas atrodams jaunpienā, un kopumā tas satur aptuveni 15% imūnglobulīnu.
Nākamā primārajā pienā atrodamā viela ir laktoferīns. Šī viela ir paredzēta arī ķermeņa aizsardzībai. Tas spēj bloķēt dzelzi, ko baktērijas izmanto kā pārtiku reprodukcijai.
Turklāt ar prolīnu bagāti peptīdi ir iekļauti primārajā pienā. Tiem piemīt imūnmodulatoru īpašības, samazinot hiperaktīvo imūnreakciju, vienlaikus palielinot vāju. Pavisam nesen zinātnieki atklāja, ka peptīdi, kas ražoti no aitu jaunpiena, palīdz cīnīties pret Alcheimera slimību.
Papildus dažādām vielām, kas palielina imunitāti, primārajā pienā ir arī augšanas faktori, piemēram, IGF-1 un IGF-2, pārveidojošie augšanas faktori A un B, tiešais augšanas hormons un epitēlija augšanas faktors.
Sportisti labi apzinās IGF-1, kas ir anaboliskais hormons, īpašības. Viņš aktīvi piedalās muskuļu audu veidošanā, atjaunošanā un atjaunošanā. Primārais piens ir spēcīgs dabisks pastiprinātājs, kas satur lielu skaitu aizsargājošu faktoru, un saskaņā ar šo rādītāju jaunpiens ievērojami apiet parasto pienu.
Jaunpiena izmantošana kultūrismā
Pat ja primārais piens spētu tikai palielināt imunitāti un paātrināt traumu sadzīšanu, šajā gadījumā tas būtu lielisks uztura bagātinātājs. Bet, kā minēts iepriekš, jaunpiens satur arī augšanas faktorus, kas ļauj mums izdarīt pieņēmumu par anabolisko īpašību klātbūtni tajā.
Pētījumi ar dzīvniekiem ir apstiprinājuši šīs domas, bet pētījumi ar cilvēkiem nav devuši pozitīvus rezultātus. Varbūt tas ir saistīts ar īso pētījuma ilgumu, kas ilga vairākas dienas.
Jāatzīmē, ka turpmāko pētījumu laikā tika atzīmēta izturības palielināšanās un atveseļošanās procesu paātrināšanās. Eksperiments ilga astoņas nedēļas, un subjekti piedzīvoja izturības pieaugumu. Muskuļu masa nepalielinājās, bet muskuļu audu pienskābes līmenis pēc intensīva treniņa samazinājās. Nesenā pētījumā primārā piena ietekmi uz sportistiem ņēma riteņbraucēju grupa. Atkal palielinājās izturība, kā arī pārtikas uzsūkšanās. Kā jūs zināt, palielinoties patērētās pārtikas daudzumam, muskuļu audu atjaunošana notiek daudz ātrāk.
Turklāt tika veikts pētījums par govs primārā piena ietekmi uz olbaltumvielu savienojumu metabolismu un spēka rādītājiem. Eksperiments ilga 14 dienas. Tā rezultātā zinātnieki atzīmēja olbaltumvielu savienojumu apmaiņas paātrināšanos un aminoskābju koncentrācijas palielināšanos asinīs, bet IGF-1 līmenis palika nemainīgs. Tāpat nebija vērojams spēka rādītāju pieaugums.
Insulīnam līdzīgā augšanas faktora-1 līmeņa paaugstināšanās trūkums, iespējams, ir saistīts ar faktu, ka šis hormons ir polipeptīds un, nonākot kuņģa-zarnu traktā, tiek apstrādāts tāpat kā jebkurš cits proteīns. Šī iemesla dēļ sportisti izmanto injicējamus preparātus, kas satur IGF-1.
Govs primārais piens satur lielu daudzumu leptīna, kam piemīt spēja samazināt apetīti, kā arī ievērojami palielināt organisma enerģijas patēriņu. Līdz šim zinātniekiem nav izdevies noteikt, cik daudz leptīna organisms var uzņemt, lietojot iekšķīgi.
Gadījumā, ja šim proteīnam izdodas pārvarēt kuņģa -zarnu traktu bez nopietniem zaudējumiem, tad ir pilnīgi iespējams, ka lipolīzes process paātrināsies. Tas varētu padarīt jaunpienu par lielisku tauku dedzinātāju. Tomēr jāsaka, ka jebkurā gadījumā primārais piens ir ļoti vērtīga pārtikas piedeva. Tas galvenokārt attiecas uz sportistiem, kuri intensīvi trenējas, cilvēkiem ar zemu kaloriju uztura programmām un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Jaunpiena pētījumi turpināsies arī nākotnē, kas dod cerību uz optimistiskākiem rezultātiem muskuļu masas pieauguma ziņā.
Plašāku informāciju par jaunpienu un tā priekšrocībām organismam skatiet šajā video:
