Bailes no vientulības un tās raksturīgās izpausmes. Rakstā tiks apspriesta diezgan izplatīta izteiktās patoloģijas izpausme un veidi, kā to novērst. Autofobija ir diezgan nopietna problēma, kas skar cilvēka bailes no vientulības, dažreiz ar atbilstošu uzvedības modeli reālajā dzīvē. Vientulība četrās sienās drīzāk ir atzīšana par pieprasījuma trūkumu bēdīgi slavenā cilvēkā, nevis vēlme neatstāt savas mājas drošības labad, ņemot vērā iespēju satikt jaunus cilvēkus.
Autofobijas veidošanās iemesli cilvēkiem
Lai atrisinātu izteikto problēmu, jums ir jāsaprot tās rašanās raksturs. Vairumā gadījumu autofobija rodas ar šādiem provokatīviem faktoriem:
- Bērnības bailes … Daži zīdaiņi tik ļoti baidās palikt vieni tumšā telpā, ka vecākiem ir jāaizved viņu gultā. Nākotnē jau nobriedis bērns sāk manipulēt ar pieaugušajiem, jo viņš vienkārši nespēj būt viens ar savu kompleksu.
- Mīļotā zaudēšana … Jebkurš šāda plāna zaudējums var būtiski mainīt cilvēka pasaules uzskatu. Viņu sirdij dārgo cilvēku nāve galu galā noved pie autofobijas.
- Vecāku šķiršanās … Pat ja pāris izjuka, abiem savstarpēji vienojoties, tas nebūt nenozīmē, ka kādam no bijušajiem partneriem nebija skumju atmiņu par šo faktu. Tomēr, pirmkārt, ja notiek sabrukums, cieš bērni, kas visu redz un saprot.
- Uzmanības deficīts … Katram cilvēkam patīk, ja pret viņu izturas ar cieņu un sapratni. Pretējā gadījumā cilvēkam, kurš jūtas kā noraidīts cilvēks, ir garīga nelīdzsvarotība. Nākotnē šādai personai sāk attīstīties autofobija, jo baidās no tā, ka tā nevienam neko nedos.
- Psihotraumatiski apstākļi … Jebkurš faktors, kas pārsniedz cilvēka izpratni, spēj iznīcināt pat adekvātas personības dzīvi. Bailes no vientulības parasti rodas, kad krīzes laikā cietusī puse nesaņem atbalstu no tuviniekiem.
- Dārga cilvēka nāve … Šajā gadījumā nav daudz ko teikt, jo pat visnejūtīgākā cilvēka sirds dreb, kad nomirst kāds no viņa radiniekiem. Bailes palikt vienam parasti parādās bērniem, kuri agrā vecumā ir zaudējuši vecākus.
Autofobija, pirmkārt, ir garīga patoloģija, kas cilvēkiem rodas apstākļu dēļ, kurus viņi nevar ietekmēt. Kad rodas bailes no vientulības, cilvēks parasti zaudē kontroli pār savām jūtām un nonāk galējībās.
Autofobijas izpausmes cilvēkiem
Cilvēkus ar līdzīgu uzvedības modeli var aprēķināt pēc faktoriem, kas viņus raksturo šādi:
- Pārliecības trūkums par savām spējām … Izteikts autofobs vienmēr un visur centīsies pastāstīt par sevi burtiski visas savas biogrāfijas detaļas. Viņš izklāstīs šos personīgās pieredzes faktus tikai negatīvā veidā, vienlaikus baidoties no tuvākās vides neuzticības un turpmākas noraidīšanas.
- Apsēstības … Šī dīvainība var būt raksturīga ne tikai indivīdiem, kuri domā par māniju sezonas paasinājuma fāzē. Autofobi dažreiz redz lietas, kas biedē viņu tuviniekus. Viņi spēj apglabāt visus neklātienē pirms termiņa, jo vienkārši baidās no šīs parādības neizbēgamā fakta nākotnē.
- Dvēseles tukšums … Cilvēki ar izteiktu problēmu jūtas kā sociāli atstumtie. Viņi nevar baudīt dzīvi, jo baidās būt veltīti mīļotajam. Pat bez priekšnoteikumiem autofobijas attīstībai šādas personas ir gatavas ciest no problēmām, kuras viņi ir izdomājuši paši.
- Bailes no jaunām attiecībām … Neviens no mums nav pasargāts no tā, ka būs bailes radīt jaunu pāri. Autofobiem parasti šķiet, ka labāk nevienam nepieķerties, nekā pēc tam zaudēt mīļoto.
- Pēdējās iespējas uzvedība … Ņemot vērā paziņoto faktu, mēs nerunājam par personas morālo pieķeršanos. Cilvēki ar šo problēmu dažreiz ir gatavi visu savu dzīvi veltīt šī kaislības objekta interesēm, kas vairumā gadījumu nav šādas upurēšanās vērts.
- Atkarība no kāda cita viedokļa … Autofobam parasti trūkst pašcieņas, jo tas izšķīst citā cilvēkā. Viņš tik ļoti baidās palikt viens ar savu kompleksu, ka var darīt kaut ko, kas acīmredzami neatbilst viņa personīgajiem uzskatiem.
- Pārmērīga greizsirdība … Autofobi vienmēr un visur redz nodevību, jo sākotnēji netic mīļotā sirsnībai. Tajā pašā laikā viņi centīsies viņu kontrolēt tik stingri, ka galu galā tas novedīs pie šķiršanās.
- Pašnāvnieciskas tieksmes … Bailes no vientulības dažkārt noved pie tādām sekām, ka jau ir jāmeklē palīdzība no psihiatra. Autofobi ar progresējošu problēmu spēj sev kaitēt, jo vairs nespēj kontrolēt savu rīcību.
Riska grupa cilvēkiem ar tendenci uz autofobiju
Pat diezgan piemēroti indivīdi var būt uzņēmīgi pret dažām fobijām. Autofobijas simptomi parasti parādās tiem cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo garīgo patoloģiju:
- Vientuļa vecāka ģimene … Ja bērns vienā reizē dažādu iemeslu dēļ zaudēja savu tēvu vai māti, tad viņš var sākt baidīties palikt viens. Pat ja viņa vecāki šķīrās kā draugi, viņš noteikti jutīs savu nepilnvērtību no notikušā.
- Jauna ģimenes locekļa ierašanās … Greizsirdība ir diezgan bīstams faktors, ja jums ir jādala sirdij dārga cilvēka uzmanība. Autofobi ļoti bieži izsaka savu problēmu kā bailes būt trešajam mīļotā acīs.
- Mazvērtības kompleksi … Ir diezgan daudz narcistisku cilvēku, kuri ir pārliecināti par savu neaizstājamību. Tomēr autofobs-egocentrisks cilvēks var parādīties arī jebkurā cilvēkā, kurš vēlas mīlestību un no tās baidās.
- Vardarbības upuris … Jebkurš uzbrukums personīgajai integritātei vienmēr beidzas ar depresiju. Agresija no ārpuses var būt gan fizisks, gan morāls faktors. Ar šo notikumu tiek iedarbināts cilvēka pašsaglabāšanās instinkts, kas pēc tam tiek pārveidots par autofobiju.
Slaveni cilvēki ar autofobiju
Daudzas mega-zvaigznes cieš no noteiktiem kompleksiem, kas dažreiz neslēpjas. Personām, kurām ir pievērsta pastiprināta uzmanība, ļoti bieži ir daudz jautājumu par savu personu, ņemot vērā viņu pieaugošo popularitāti.
Slaveni cilvēki ar bailēm no vientulības:
- Merilina Monro … Leģendārā aktrise un daudzu vīriešu sapnis ļoti baidījās no vientulības, vienlaikus paliekot vienai ar savām bailēm. Viņa varētu stundām ilgi piezvanīt saviem paziņām un pastāstīt, cik ļoti baidās kļūt par kāda pastāvīgu dzīves draugu. Tajā pašā laikā Merilinas draugi saprata, cik izmisīgi viņa vēlas ģimenes laimi. Rezultātā skaistulei sākās miega traucējumi, pēc tam viņa nomira pārmērīgas miega zāļu devas lietošanas dēļ.
- Antons Pavlovičs Čehovs … Meistars mazu, bet ļoti pamācošu gabalu veidošanā viņš oficiāli nav autofobs. Tomēr viņa frāze, ka "ja tu baidies no vientulības, tad neprecies" izsaka daudz. Lielais lakonisko paziņojumu meistars atklāti neizteica savas iekšējās bailes, taču jebkurš psihologs dažos savos izteikumos atradīs skaidru noslieci uz autofobiju.
- Daniels Defo … Savulaik viņš teica, ka "kam ir kaķis, tam nav jābaidās no vientulības". Cilvēks, kurš domā šādi, noteikti pievienojas autofobu rindām. Tajā pašā laikā šo apgalvojumu nevajadzētu salīdzināt ar dāmām vecumdienās, kuras jūtas diezgan ērti blakus savam pūkainajam četrkājainajam mīlulim.
- Aleksandrs Dumas-tēvs … Daudzi psihologi bija ieinteresēti viņa paziņojumā, ka "laime vien ir nepilnīga laime". Līdz ar to cilvēks jau ir zemapziņas līmenī gatavs tam, ka viņu var atstāt vienu ar savām problēmām.
- Nikolajs Gogols … Virtuozam literārā žanra jomā bija liels skaits visu veidu fobiju. Viņa bailes no vientulības izpaudās faktā, ka viņu var apglabāt letarģiskā miega laikā. Rakstnieks ļoti baidījās, ka vēl kāda dzīva cilvēka apbedīšanas laikā viņa tuvumā nebūs neviena.
- Keanu Reeves … Sabiedrības iemīļotais un tādu filmu zvaigzne kā Viļņa virsotne, Matrica un Ātrums, viņš pārdzīvoja tuvinieku zaudējumu savā dzīvē. Pēc šiem traģiskajiem notikumiem viņš īsi un skaidri pateica, ka "man patīk būt vienam, bet es cenšos nebūt …"
- Konstantīns Habenskis … Šis augstākās klases aktieris ir izteikts autofobs. Izveidojot savu pamatu smadzeņu vēža bērnu atbalstam, viņš tādējādi godina savas sievas piemiņu. Viņš uzskaita savu diezgan pamatīgo maksu no filmēšanas slimības upuriem, jo saprot, cik biedējoši ir palikt vienam pēc mīļotā zaudējuma.
- Dženifera Lopesa … Skaistums ar izciliem ārējiem datiem tomēr ir autofobs ar visām no tā izrietošajām sekām. Ar diezgan demonstratīvu uzvedību viņa šajā ziņā nedaudz atgādina Merilinu Monro. Ņemot vērā jau izskanējušo problēmu, Dženifera praktiski baidās no tumsas (nytofobijas) līdz ģībšanai, ko viņa nekad nenoliedz.
- Vladimirs Majakovskis … Revolucionārā laikmeta dzejnieks cieta no bailēm no netīrumiem, tāpēc centās neaiztikt durvju rokturus. Tajā pašā laikā viņš ļoti baidījās palikt viens ar diezgan lielu fanu skaitu. Viņa māniju pret Liliju Briku daži psihologi uzskata ne tikai par banālu aizraušanos, bet arī par autofobijas izpausmi.
- Josifs Staļins … Leģendārais cilvēks, kuru laikabiedri uztver ārkārtīgi negatīvi, baidījās saindēties un nevarēja paciest gulēt viens. Autofobija kļuva par vienu no viņa mānijām, kas pēc tam pārauga nopietnās garīgās slimībās.
- Madonna … Popmūzikas zvaigzne cieš no brontofobijas, kas nozīmē bailes no elementu trakošanas lietusgāzes un pērkona negaisa veidā. Ja tajā pašā laikā viņa ir viena, bez partnera, tad viņas autofobija kļūst par lielu problēmu krāšņuma un šokējošā standartam.
- Andrejs Belijs … Slavenais dzejnieks laikmetā, tā sauktajā ģeniālo cilvēku radošuma radošuma periodā, diezgan aktīvi mīlēja budismu. Tajā pašā laikā viņš ļoti baidījās no vientulības, tāpēc gandrīz izšķīrās par pašnāvību, šķiroties no brīvas dāmas vārdā Ļubova Mendeļejeva.
- Faina Ranevskaya … Šīs aktrises izcilā frāze, ka “bērnam no pirmās skolas pakāpes vajadzētu mācīt vientulības zinātni”, lika aizdomāties daudziem psihologiem. Pēc viņu secinājumiem Faina pati bija ārkārtīgi negatīva attiecībā uz ideju palikt vienam. Tā kā viņai bija iespēja ar asu vārdu nolikt pretinieku vietā, viņa vienkārši nevarēja atvērt savu dvēseli jaunai komunikācijai.
- Aleksandrs Grīns … Viņa slavenie darbi "Running on the Waves" un "Scarlet Sails" skaidri norāda, ka šo eiforiju autors bija romantisks. Šī īpašība cilvēkiem nav novirze, bet Grīns savulaik rakstīja, ka “Vientulība ir sasodīta lieta! Tas var iznīcināt cilvēku. " Viņš baidījās no izteiktā faktora, tāpēc dažreiz rakstīja utopiskus mīlas stāstus.
- Vivien Leigh … Skārleta O'Hara savā priekšnesumā ir tikai aizsargājošs ekrāns izteiktās aktrises personīgajai dzīvei. Ģimenes dzīve kopā ar Laurence Olivier padarīja harizmātisko skaistumu par bēdīgi slavenu personību ar autofobijas izpausmēm.
- Mihails Žvaneckis … Persona ar šādu cilvēku provocēšanas veidu var kļūt arī par baiļu no vientulības upuri. Kāds pazīstams satīriķis reiz teica, ka "vientulība ir tad, kad tu visu nakti runā ar sevi, bet viņi tevi nesaprot". Šis apgalvojums slēpj nozīmi, ka veiksmīgi cilvēki var būt autofobiski.
- Ļevs Tolstojs … Viņa dzīve izraisa daudz strīdu cilvēku dvēseļu dziednieku vidū. Tomēr, neskatoties uz visām šī rakstnieka dīvainībām, viņš teica kaut ko, ko ir vērts pārdomāt: "cilvēks, kurš atdala sevi no citiem cilvēkiem, atņem sev laimi, jo jo vairāk viņš nošķiras, jo sliktāka ir viņa dzīve."
- Žoržs Sands … Ekscentriska persona, kura sabiedrībā pozicionējās diezgan šokējoši, kādu dienu viņa tomēr atklāja savu būtību. Viena no viņas frāzēm paziņojuma veidā, ka "nemīlētais pūlī vienmēr ir viens", parāda viņas tendenci uz autofobiju.
Uzskaitītās slavenās personības dzīvē ir parādījušas sevi diezgan spilgti. Līdz ar to jebkurš autofobs ir adekvāts cilvēks, kuram vienkārši jātiek galā ar savas iekšējās pasaules labošanu.
Veidi, kā tikt galā ar bailēm no vientulības
Jebkura garīga slimība ir jāiznīcina, lai pēc tam pilnībā izbaudītu pilnvērtīgu dzīvi. Autofobijas ārstēšanu var veikt dažādos veidos, jo izteiktajai patoloģijai ir diezgan specifisks raksturs.
Autofobijas korekcija ar medikamentiem
Ar tablešu palīdzību nav iespējams izārstēt dvēseli, bet tajā pašā laikā patiešām ir iespējams samazināt savu pieredzi no bailēm no vientulības šādi:
- Nomierinoši līdzekļi … Jums nekavējoties jāpauž fakts, ka pašārstēšanās ir nepieņemama, ņemot vērā esošo autofobiju. Pēc konsultēšanās ar speciālistu varat mēģināt izmantot preparātus, kuru pamatā ir māte, baldriāns un piparmētra.
- Psihostimulatori … Šāda veida vielas var būt izdevīgas tikai tad, ja to iesaka pieredzējis speciālists. Autofobijas gadījumā viņš var izrakstīt Deoxin, Ritalin vai Focalin.
- Antidepresanti … Šāda veida narkotikas palīdzēs mazināt iekšējo stresu ar autofobiju. Ja lietojat Mirtazapine, Paroxetine vai Bupropion stingrā speciālista uzraudzībā, jūs varat aizmirst par autofobiju uz visiem laikiem.
Psiholoģiski padomi, kā tikt galā ar autofobiju
Eksperti cilvēka iekšējās pasaules izpētes jomā parasti iesaka šādas darbības, ja cilvēks baidās no vientulības:
- Individuāla konsultācija … Nekas nepalīdz cilvēkam, piemēram, sirsnīga saruna ar kompetentu speciālistu. Tikai viņš varēs noteikt garīgās slimības cēloni savam pacientam. Izmantojot pareizi uzbūvētu jautājumu metodi, psihoterapeits spēj noteikt visas nepilnības savas palātas dzīvē.
- Kognitīvā uzvedības terapija … Gudri cilvēki vienmēr iesaka skatīties nevis uz pašu problēmu, bet gan uz tās veidošanās avotiem. Tāpēc radušos emocionālo konfliktu ar sevi ir jāprojektē nedaudz citā situācijā. Tajā pašā laikā jums ir jādomā par jautājumu, ka kāds šobrīd ir daudz sliktāks par jums.
- Iekštelpu "bloka" noņemšana … Autofobija nepārprotami ir iekšēja problēma. Karš ar iekšējiem garīgajiem monstriem vienmēr ir cilvēka spēkos, kurš vēlas būt laimīgs un veiksmīgs. Pašapmācība stilā "Es esmu visburvīgākais un pievilcīgākais" būs ļoti noderīga aprakstītajai problēmai.
Kā atbrīvoties no bailēm no vientulības - skatieties video:
Jautājot, kā tikt galā ar autofobiju, jums vairumā gadījumu pašiem jātiek galā ar savām bailēm. Šāda garīga patoloģija var būt bīstama tikai cietušajai pusei. Tāpēc ir jāpieliek visas pūles, lai to novērstu, lai kļūtu par laimīgu cilvēku bez mazākiem kompleksiem.
