Uzziniet par valriekstu eļļas priekšrocībām un to, kā tā pārveido mūsu ādu un matus. Ir arī efektīvu eļļas recepšu izvēle. Valriekstu eļļai nav konkurentu starp augu eļļām derīgo īpašību kombinācijas ziņā. Tas tiek uzskatīts par vienu no aromātiskākajiem un garšīgākajiem. Eļļu var ēst, bet to plaši izmanto medicīnā un kosmetoloģijā.
Neliela valriekstu eļļas parādīšanās vēsture
Valrieksts pirmo reizi tika pieminēts 6. gadsimtā pirms mūsu ēras. Tiek uzskatīts, ka šī auga dzimtene nemaz nav Grieķija, kā daudzi uzskata, bet Irāna. Šobrīd valriekstus var atrast visā Vidusjūras un Melnās jūras piekrastē, Ukrainas dienvidos, Krimā, Balkānu pussalā. Tikmēr valriekstu eļļa netiek ražota visur, kur tā aug. Tāpēc šis produkts joprojām ir dārgs.
No kā un kā tiek iegūta valriekstu eļļa?
Sviesta ražošanai nepieciešami tikai kodoli. Parasti produktu iegūst ar aukstās presēšanas metodi, lai maksimāli saglabātu visas riekstkoka priekšrocības. Šim nolūkam kodoli tiek rūpīgi sasmalcināti un saspiesti zemā temperatūrā.
Kā garšo valriekstu eļļa?
Valriekstu kodolu eļļai ir skaista dzintara nokrāsa un oriģināla, ļoti bagāta riekstu garša un aromāts. Sakarā ar izteikto smaržu, šo eļļu nevajadzētu izmantot, lai radītu izsmalcinātus aromātus. Bet tas ir ideāli piemērots salātu mērču un mērču pagatavošanai. Nav ieteicams to lietot karstās mērcēs, jo, sildot, eļļa sāk nedaudz sadedzināt.
Valriekstu eļļas sastāvs
Garšas, uztura un dziedināšanas kritēriju ziņā eļļa ir iecienītākā. Tas viss pateicoties unikālajam sastāvam, kas ietver:
- polinepiesātinātās taukskābes (linolēnskābe, linolskābe, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamīni A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P uc;
- mikroelementi (kalcijs, jods, dzelzs, magnijs, kobalts, fosfors, varš, selēns, cinks);
- piesātinātās taukskābes (stearīnskābe un palmitīnskābe);
- beta sitosterīni;
- fosfolipīdi;
- fitosterīni;
- retinols un karotinoīdi;
- koenzīms Q10.
Produkts tiek uzskatīts par "atjaunojošā" E vitamīna, kā arī omega-6 un omega-3 taukskābju daudzuma rekordistu.
Valriekstu eļļas ieguvumi veselībai
Bagātīgais eļļas sastāvs ļauj to izmantot kā palīglīdzekli šādu slimību ārstēšanā:
- onkoloģiskās slimības;
- gļotāda;
- tuberkuloze;
- hronisks kolīts;
- vidusauss iekaisums;
- hronisks artrīts;
- diabēts;
- čūlas zarnās un kuņģī;
- aizcietējums.
Valriekstu eļļa ir arī labs profilaktisks līdzeklis cilvēkiem ar noslieci uz sirds un asinsvadu slimībām, aterosklerozi, aknu slimībām un vielmaiņas traucējumiem. Ārsti iesaka to lietot atveseļošanās periodā pēc smagas slimības vai operācijas. Produkts ir efektīvs arī pret varikozām vēnām.
Tas ir noderīgi arī grūtniecēm E vitamīna pārpilnības dēļ, kam ir svarīga loma pareizā augļa veidošanā un samazina toksikozes izpausmes. Pateicoties īpašajam augu fermentam, kas ir daļa no eļļas, to var uzskatīt arī par sava veida afrodiziaku. Šis enzīms stimulē asinsriti dzimumorgānos, izraisot palielinātu spermas ražošanu vīriešiem.
Šī eļļa jālieto 2-3 reizes dienā. Uzņemšana jāveic pusstundu pirms ēšanas, 1 tējk. Uzņemšana var būt vienreizēja, taču šajā gadījumā ir nepieciešams dzert eļļu no rīta tukšā dūšā. Nekad nedzeriet eļļu ar ūdeni vai citiem šķidrumiem, pretējā gadījumā jūs atcelsit visas tās priekšrocības. Valriekstu eļļas uzņemšana iekšā palīdz attīrīt aknas, žultsvadus un atjaunot kuņģa gļotādu.
To var dot bērniem no viena gada vecuma. Jums jāsāk ar pieciem pilieniem, pakāpeniski palielinot devu par 10 gadiem līdz 1 tējk. Bērniem ieteicams pievienot eļļu salātiem, graudaugiem, vinigrette kā aromatizētāju un vitamīnu piedevu. Produkts būs noderīgs arī grūtniecēm. Viņiem vajadzētu ņemt 1 tējk. sviestu 1-2 reizes dienā, pievienojot to salātiem un citiem ēdieniem.
Eļļa palīdzēs un ar vidusauss iekaisumu. Pietiks, lai ievietotu ausī 3-5 pilienus, lai sajustu atvieglojumu.
Uztura speciālisti ļoti ciena riekstu eļļu. Pirms dažiem gadiem amerikāņu zinātnieki veica virkni eksperimentu, saskaņā ar kuriem pēc mēneša valriekstu eļļas lietošanas iekšpusē holesterīna līmenis asinīs normalizējas un vairākus mēnešus nepalielinās.
Kā lietot valriekstu eļļu skaistumam?
Sejas un ķermeņa ādas kopšana
Eļļai ir tonizējoša, atjaunojoša, atjaunojoša iedarbība uz dermu. Pateicoties lielam minerālvielu un vitamīnu daudzumam, tas lieliski mitrina un baro jebkura veida ādu. Nav pārsteidzoši, ka šī eļļa ir atrodama daudzās maskās un krēmos. Īpaši aktuāla ir "riekstu kopšana" aukstā laikā, kad ādai ir ļoti nepieciešams uzlabot uzturu un uzticamu aizsardzību.
Valriekstu eļļa uzsūcas gandrīz uzreiz, padarot ādu zīdaini gludu. Tam ir spēja atdzist un nomierināt iekaisušu un iekaisušu ādu. Arī eļļa veicina griezumu, brūču, plaisu agrīnu sadzīšanu.
Tas kļūs par īstu glābiņu tiem, kam ir sausa āda. Tomēr šī eļļa palīdzēs arī taukainas ādas tipam, jo lieliski savelk poras un noņem iekaisumu.
Jūs varat vienkārši uzklāt eļļu uz ādas pēc katras mazgāšanas vai tieši pirms gulētiešanas, taču daudz efektīvāk to lietot kopā ar citām augu eļļām. Tātad to var sajaukt ar olīvu, mandeļu, persiku vai aprikožu eļļām vienādos daudzumos. Rezultāts ir efektīvs mitrinošs, barojošs un atjaunojošs produkts, kas ir ideāli piemērots novecojošai ādai. Regulāri lietojot, tas palīdzēs noņemt smalkās grumbiņas, padarīs ādu tvirtāku un maigāku.
Valriekstu eļļa ir dabisks miecēšanas līdzeklis. To var izmantot komerciālu sauļošanās līdzekļu vietā. Tomēr atcerieties, ka tas neaizsargā jūsu ādu no saules staru negatīvās ietekmes. Produkts tikai veicina šokolādes ādas toni. Tas jālieto 15-20 minūtes pirms saules procedūru veikšanas. Turklāt eļļu var lietot iekšķīgi. Šāda lietošana labvēlīgi ietekmēs arī ādas, matu un nagu stāvokli.
Maskas
Izmēģiniet valriekstu eļļas masku problemātiskai ādai. Jums būs nepieciešams:
- 4-5 pilieni valriekstu eļļas;
- 2 ēdamk. l. kumelīšu buljons;
- bezkrāsaina henna.
Visas sastāvdaļas sajauc līdz biezam skābam krējumam, iegūto sastāvu uzklāj uz ādas, tur 10 minūtes un pēc tam noņem ar siltu ūdeni.
Eļļas-māla maska ir sevi labi pierādījusi, kurai jums būs nepieciešams:
- 1 ēdamk. l. valriekstu eļļas;
- šķipsniņa zaļā māla;
- 3 pilienus citrona eļļas.
Apvienojiet visas sastāvdaļas, lai izveidotu biezu masu bez gabaliņiem. Uzklājiet to uz ādas, turiet to vismaz 20 minūtes un noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Eļļa ir sevi pierādījusi kā mīkstinošu līdzekli pēc skūšanās. Tikai viens piliens ātri nomierina un mitrina kairinātu ādu.
To var izmantot arī celulīta apkarošanai. Mēģiniet ietīt. Vienkārši uzklājiet produktu problemātiskajā zonā, aptiniet ar plastmasu un sasildiet ar segu. Turiet eļļas iesaiņojumu stundu un pēc tam noskalojiet ar kontrastdušu. Produkts palielinās ādas elastību un noņem lieko šķidrumu no celulīta šūnām.
Nagu kopšana
Valriekstu eļļa labvēlīgi ietekmē nagu stāvokli. Mēģiniet rūpēties par tiem, izmantojot šādas sastāvdaļas:
- 2 tējk valriekstu eļļas;
- 1 tējk citrona eļļa.
Maisiet sastāvdaļas un katru dienu berzējiet maisījumu nagu plāksnē un kutikulā. Pavisam drīz nagi pārstās lobīties un būs stiprāki.
Matu kopšana
Valriekstu eļļa lieliski nostiprina matus. Labus rezultātus iegūst gan iekšēji, gan ārēji. Šai eļļai ir pietiekami patīkama garša un aromāts, tāpēc to ir viegli aizraut. Neaizmirstiet, ka viss ir labs ar mēru. Ziniet arī, ka 100 ml valriekstu eļļas satur milzīgas 884 kalorijas!
Vienkāršākais veids, kā to izmantot, ir kārtīgi uzklāt uz matiem. To var izdarīt gan pirms, gan pēc mazgāšanas. Jebkurā gadījumā eļļa labi piesātinās matus ar mitrumu.
Jūs varat izveidot masku, kas ietver:
- ola;
- 2 ēdamk. l. valriekstu eļļas;
- 1 tējk šķidrs medus.
Sastāvdaļas sajauc līdz gludai, berzē saknēs, ietin galvu ar pārtikas plēvi un frotē dvieli. Lai iegūtu labākus rezultātus, varat sildīt galvu ar fēnu. Pagaidiet pusstundu un pēc tam nomazgājiet kompozīciju, izmantojot šampūnu.
Pamatojoties uz valriekstu eļļu, jūs varat sagatavot masku matu augšanai. Viņai jums būs nepieciešams:
- sausā rauga maisiņš;
- 100 ml kefīra;
- olas dzeltenums;
- 2 ēdamk. l. valriekstu eļļas;
- 1 tējk sinepju pulveris.
Iepriekš nedaudz uzsildiet kefīru un atšķaidiet tajā raugu. Ļaujiet maisījumam paplašināties. Tad pievienojiet pārējās sastāvdaļas un labi samaisiet. Iemasējiet masku saknēs, ietiniet galvu ar plastmasas apvalku un dvieli. Nomazgājiet matus pēc 30-40 minūtēm. Šampūnu var izlaist. Regulāra šīs maskas lietošana pamodinās matu folikulus un palīdzēs palielināt matu augšanu.
Kontrindikācijas valriekstu eļļas lietošanai
Šī eļļa ir hipoalerģiska, taču tā var izraisīt individuālu neiecietību, pat ja to lieto ārēji. Jums tas arī būs jāatliek tālāk divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa čūlas saasināšanās, erozīva gastrīta gadījumā. Eļļu nedrīkst lietot iekšķīgi sliktas dūšas, saindēšanās, augstas temperatūras, vemšanas gadījumā.
Uzziniet par eļļas priekšrocībām šajā videoklipā:
