Bez šaubām, jūsu ģimenē iesakņosies garšīgi un sirsnīgi griķi, kas pagatavoti ar gaļu tirgotāja veidā pēc mūsu receptes ar fotoattēlu. Galu galā mēs piedāvājam tikai labākās un pārbaudītās receptes.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana - recepte ar fotoattēlu
- Video receptes
Griķi ir viens no veselīgākajiem graudaugiem, kas ēdienkartē jāiekļauj vairākas reizes nedēļā. Sportisti mīl griķus olbaltumvielu un zemu kaloriju satura dēļ. Bet parastie mirstīgie, kas nav apgrūtināti ar pareizu uzturu, mīl griķus pēc savas garšas. Tāpēc šodien mēs piedāvājam griķus ar gaļu pagatavot lēnā plītī. Gaļu var ņemt no vistas, liellopu gaļas vai cūkgaļas. Vienkārši paturiet prātā, ka vistas krūtiņa ar griķiem pat ar šo preparātu būs sausa, bet tas nav visiem. Mēs iesakām ņemt augšstilbus krūšu vietā un nogriezt tiem gaļu. Tas izrādīsies ne mazāk garšīgs un sulīgāks. Vēl labāk, ņemiet cūkgaļu. Viņi ir tie, kas šajā ēdienā ir sevi pierādījuši vislabāk.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 210 kcal.
- Porcijas - 4 šķīvji
- Gatavošanas laiks - 45 minūtes
Sastāvdaļas:
- Cūkgaļa - 400 g
- Griķi - 1, 5 ēdamk.
- Burkāni - 1 gab.
- Sīpoli - 1 gab.
- Tomātu pasta - 2 ēdamk l.
- Ūdens - 3 ēdamk.
- Augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.
Soli pa solim griķu gatavošana ar gaļu tirgotāja veidā, lēnā plītī-recepte ar fotoattēlu
Lai pagatavotu ēdienu, nekavējoties sagrieziet sīpolu pusgredzenos. Burkānus sarīvē uz rupjās rīves vai sagriež plānās sloksnēs. Cūkgaļu sasaldē un sagriež kubiņos. Ja jums ir labi uzasināts nazis, tad ar griešanu nebūs problēmu. Ielieciet visu ēdienu multivarkas traukā un pievienojiet nedaudz augu eļļas.
Multivarkas panelī atlasiet režīmu "Cepšana". Laiks 10 minūtes. Šajā laikā apcepiet dārzeņus un gaļu, atcerieties ēdienu samaisīt.
Pievienojiet tomātu pastu un samaisiet.
Pirms gatavošanas kārtojiet griķus no gružiem un tumšiem kodoliem. Noskalojiet to vairākos ūdeņos. Pēc tam pievienojiet griķus multivarkas traukā. Neaizmirstiet sālīt un piparot putru pēc garšas.
Mēs pievienojam ūdeni. Uz paneļa izvēlieties režīmu "Putra" un aizveriet vāku. Neatveriet multivarkeri līdz programmas beigām. Pēc pīkstiena atveriet, samaisiet un pārnesiet citā traukā, lai atbrīvotu multivarkeri.
Griķi izrādījās ļoti garšīgi un apmierinoši. Labu apetīti.
Skatiet arī video receptes:
1) Tirgotāja stila griķi lēnā plītī
2) Kā pagatavot gardu griķu biezputru kā tirgotājam
