Krievu pirts, sausā sauna un turku hammam ir ļoti populāri postpadomju valstīs. Tomēr pasaulē ir daudz eksotisku tvaika telpu sugu, no kurām katra pārsteidz ar savām īpašībām. Jūs varat uzzināt vairāk par šķirnēm mūsu materiālā. Saturs:
- Ēģiptes dubļu vanna
-
Ēģiptes smilšu vanna
- Vertikāli
- Horizontāli
- Čehu alus vanna
-
Sento japāņu pirts
- Sento ierīce
- Vannas procedūras
- Gruzijas pirts
-
Marokas pirts
- Spa
- Klasika
- Indiešu pirts
-
Tibetas pirts
- Tradicionāls
- Urban
- Zviedru pirts bastu
-
Indijas pirts temazcal
- Ierīce
- Apmeklējums
- Romiešu pirts
- Grieķu pirts
- Īru pirts
- Angļu pirts
Papildus tradicionālajai mitrajai krievu pirtij, pazīstamajai sausā gaisa somu pirtij un jaunajam turku hammam, kas ir plaši izplatīts mūsu valstī, joprojām ir daudz dažādu tvaika istabu veidu. Gandrīz katrai tautībai ir savdabīgas vannas. Katram no tiem ir savas īpašības un noslēpumi. Jūs varat bezgalīgi apsvērt visu veidu vannas un to specifiku, jo dažām tautām pat ir vairākas no tām. Piemēram, starp japāņu tvaika istabām ir trīs veidi uzreiz - sento, ofuro un furako. Mēs apsvērsim interesantākos dubultspēļu veidus.
Ēģiptes dubļu vanna rasul
Banja Rasula nāk no senās Ēģiptes. Ir zināms, ka paši faraoni bija viņas fani. Šī ir eksotiska un spēcīga ūdens tvaika procedūra. Papildus iesildīšanai tajā ietilpst ķermeņa ietīšana ar ārstnieciskiem dubļiem, smiltīm, augu un aļģu ekstraktiem, māliem.
Rasulai ir pozitīva ietekme uz ādu - tā atjauno un attīra to. Turklāt dziedinošās vielas caur sakarsētu ādu brīvi iekļūst iekšējos orgānos, piesātinot tās un padarot tās veselīgas.
Rasulu dubļu vannas ir slavenas ar savu sarežģīto uzbūvi. Tradicionāli tiem ir divi stāvi. Pirmais ir tehniskā joma - ir jaudīgi tvaika ģeneratori. Daļa tvaika tiek piegādāta caur īpašu caurumu uz otro stāvu tieši tvaika telpā. Otra daļa ir sadalīta pa nišām otrā stāva sienās un grīdā. Tādējādi istaba tiek uzkarsēta, un temperatūra pastāvīgi ir vienāda.
Apmeklētāji atrodas otrajā stāvā. Šeit papildus tvaika istabai ir baseins ar aukstu ūdeni, kā arī apsildāmi marmora krēsli masāžai.
Seanss vannā Rasul sākas ar faktu, ka apmeklētājam rūpīgi jānomazgā un jānoslauka. Pēc tam jums jādodas uz mitro tvaika istabu. Temperatūra šeit ir zema - tikai aptuveni +40 grādi, bet mitrums sasniedz 80%. Pēc tam, kad ķermenis ir labi tvaicēts, to sauļošanās krēslos apstrādā ar dubļu savienojumiem. Labvēlīgām vielām vajadzētu būt uz ādas apmēram 15 minūtes. Pēc tam apmeklētājs atstāj tvaika istabu un dodas lietus dušā. Visbeidzot, uz ķermeņa tiek uzklāti mīkstinoši līdzekļi un antiseptiskas eļļas.
Šī procedūra labvēlīgi ietekmē ne tikai ādu, bet arī iekšējos orgānus, psihoemocionālo stāvokli.
Ēģiptes smilšu vanna
Viņi zināja par tās derīgajām īpašībām pat Senajā Ēģiptē. Pēc seno romiešu un grieķu dziednieku Plīnija, Galēna, Cēlija un Hērodota domām, smilšainā tvaika istaba labvēlīgi ietekmē cilvēka asinsvadus un palīdz noņemt tauku nogulsnes.
Vertikāla smilšu vanna
Procedūru būtība ir šāda:
- Mēs izrakām smiltīs caurumu līdz cilvēka augstumam un, ja nepieciešams, notīrām no lieliem gružiem, aļģēm, akmeņiem. Smiltis ir smalkas un viendabīgas.
- Mēs ļaujam smiltīm bedrē labi sasilt saulē. Tam jābūt karstam apakšā un sānos.
- Cilvēks nonāk šajā depresijā. Mēs piepildām to ar smiltīm līdz kakla līmenim.
- Pārklājiet atpūšamās personas galvu ar sausu dvieli vai lietussargu, lai novērstu karstuma dūrienu.
Šādas sesijas ilgums ir no piecām līdz divdesmit minūtēm.
Atkarībā no izvirzītajiem mērķiem un personīgajām vēlmēm smilšu vanna nodrošina papildu procedūras:
- Sesijas laikā cilvēkam tiek dots arbūzs, lai izraisītu pastiprinātu svīšanu. Tas ir ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no nierakmeņiem.
- Pēc procedūrām atpūšoties cilvēks ietinas sausā dvielī, dzer tēju vai buljonu, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru.
- Pēc vannas cilvēks peldas jūrā vai svaigā ūdenī.
Kad ķermenis atrodas smiltīs, tas vienmērīgi sasilst. Izdalītie sviedri arī visos apgabalos vienādi iesūcas smiltīs. Šī iemesla dēļ atpūtnieks nejūt diskomfortu, piemēram, ar temperatūras pazemināšanos.
Horizontāla smilšu vanna
Lūdzu, ņemiet vērā, ka šādas vannas apmeklējumam ir savas kontrindikācijas. Tie ietver anēmiju, vispārēju novājēšanu un pneimoniju.
Jūs varat organizēt sava veida "tvaika istabu" šādi:
- Mēs izvelkam pamatu bedri 0, 3-0, 4 metrus dziļi, tās platums un garums ir atkarīgs no atpūtas cilvēka auguma un svara.
- Mēs atstājam to sasilt saulē līdz + 60-70 grādiem.
- Cilvēks atrodas depresijā. Mēs to piepildām ar smiltīm līdz 10-12 cm līmenim. Šajā gadījumā smilšu slānis uz kuņģa nedrīkst pārsniegt 3 cm, un atstājiet sirds zonu atvērtu.
- Mēs iesaiņojam galvu ar mitru dvieli vai izveidojam lietussargu.
Sesijas ilgums ir līdz 40 minūtēm. Pēc procedūrām 15-20 minūtes jāatpūšas ēnā un pēc tam jāiet dušā.
Šāda veida tvaika istabas galvenā priekšrocība ir tā, ka jūs varat viegli izveidot smilšu vannu ar savām rokām. Lai to izdarītu, pietiek tikai doties uz pludmali ar smalkām smiltīm tuvāk pusdienlaikam, kad gaisa temperatūra ir pietiekami augsta, lai sasildītu vajadzīgā dziļuma bedri. Ja nav iespējas nokļūt pludmalē, varat izmantot šo pakalpojumu spa salonos.
Smilšu vanna ir lieliska alternatīva cilvēkiem ar sēnīšu slimībām, kuriem nav ieteicams apmeklēt tradicionālo tvaika pirti.
Čehu alus vanna
Šis jauninājums Čehijā parādījās apmēram pirms 9 gadiem alus darītavā Chodovar. Ir teikts, ka alus tvaika istabas apmeklējums noved pie ķermeņa piesātinājuma ar noderīgiem vitamīniem (alus satur daudz B vitamīna), izvada toksīnus un toksīnus. Āda pēc šīs procedūras ir gluda un maiga. Efekts ir pamanāms vairākas nedēļas. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, peldēšanās alā var pat pasargāt cilvēku no ļaunas acs.
Alus vannas būtība ir dzēriena un minerālūdens uzsildīšana vienādās proporcijās līdz +37 grādu temperatūrai un vannas piepildīšana, kas tradicionāli tiek pasniegta ozola mucas formā. Sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 30 minūtes. Pēc procedūrām jums jāiesaiņojas un jāguļ. Nav ieteicams nekavējoties mazgāt ūdenī.
Kontrindikācijas alus tvaika istabas apmeklējumam: asinsspiediena pazemināšanās, asinsvadu iekaisums, grūtniecība, vecums līdz 12 gadiem. Vannas uzņemšanas laikā nav vēlams ļaunprātīgi izmantot apreibinošo dzērienu.
Sento japāņu pirts
Japāņi svēti godā savas tradīcijas, un tāpēc šodien, kā arī pirms vairākiem gadsimtiem, viņi aprīko savu pirti saskaņā ar visiem senajiem noteikumiem. Japāņu sento ēka atgādina šintoistu svētnīcu. Pie ieejas karājas zils aizkars ar hieroglifu "verdošs ūdens".
Japāņu pirts ierīce
Šāda veida japāņu vannas ierīces iezīmes:
- Pēc ieiešanas pirtī tiek izveidota sadaļa apavu novilkšanai. Tas ir izplatīts gan vīriešiem, gan sievietēm.
- No tā divas dažādas ieejas ved uz divām atsevišķām istabām (datsuiba) - vīriešiem un sievietēm, kas nav ļoti atšķirīgas viena no otras. Ieejas ir aizvērtas ar īpašiem aizkariem. Šeit jūs varat izģērbties un atstāt savas mantas skapītī. Mūsdienu sento, tieši šajā telpā ir uzstādīti tirdzniecības automāti ar dzērieniem un saldējumu.
- Starp vīriešu un sieviešu ģērbtuvēm ir sava veida pjedestāls (bandai), kura augstums sasniedz 1,8 metrus. Uz tā sēž ministrs (parasti sieviete), kurš pārrauga sento sievietes un vīrieša pusītes. No augšas karājas pulkstenis.
- Aiz vannas zonas parasti atrodas katlu telpa, ko sauc par kamaba. Tajā uzsilst ūdens.
Vannas procedūras Sento
Peldēšanas iespējas Sento:
- Atpūtnieki atstāj savas drēbes ģērbtuvē un dodas uz nelielu nodalījumu, kur var paņemt izlietni un citus piederumus.
- Tad viņš dodas uz pirts zonu, kur no divām šļūtenēm plūst karsts un auksts ūdens. Persona rūpīgi mazgā ķermeni.
- Pēc mazgāšanas atpūtnieks var sākt tvaicēt īpašā baseinā ar ūdeni, kura temperatūra sasniedz +55 grādus. Procedūras tajā ilgst apmēram 15 minūtes.
- Zāles galā ir vannas ar dažādu temperatūru ūdeni.
- Pēc sesijas japāņi tradicionāli dzer zāļu tēju. Daži komerciālie sento pēc mazgāšanas piedāvā papildu procedūras - ietīšanas, maskas. Masāža ir ļoti populāra. Tam ir lielisks dziedinošs efekts.
Gruzijas pirtis
Šādu higiēnisku ēku pamatā ir tvaika izmantošana, kas nāk no karstajiem avotiem, kas atrodas kalnos. No tiem tiek ņemts arī ūdens. Lai to piegādātu vannai, tiek izmantotas keramikas caurules. Ūdens ieplūst lielos marmora baseinos.
Parasti vannas tika uzstādītas lielās grotās. To apgaismošanai tika izmantotas vecas lāpas, kas uzsvēra sēra ūdens neaprakstāmo atmosfēru, virs kuras virpuļoja dūmi.
Papildus galvenās veselības uzlabošanas funkcijas veikšanai tradicionālā gruzīnu pirts tika izmantota kā restorāns. Viņi pulcējās šeit biznesa tikšanās un vienkārši pavadīja laiku maltītē.
Mūsdienu gruzīnu pirtīs kopā ar vannas procedūrām ir populāra masāža, izmantojot īpašu stingru dūraiņu, kura ražošanai tiek izmantota vilna. Turklāt koris, kas šādās vannās izpilda gruzīnu dziesmas, tiek uzskatīts par interesantu papildinājumu.
Marokas pirts
Kas attiecas uz šāda veida vannām, tas ir populārāks sieviešu vidū, jo tas ietver integrētu pieeju ķermeņa, naglu, matu tīrīšanai un kopšanai. Procedūrām ir lielisks atjaunojošs un atjaunojošs efekts. Šādas tvaika istabas ir īpaši populāras arābu valstīs. Marokas vannā atpūtas laikā persona procedūru laikā paliek šortos.
Spa Marokā
Spa salonos šo procedūru tradicionāli veic šādā secībā:
- Atpūtas cilvēks guļ uz masāžas galda, un gaiss telpā pakāpeniski un pakāpeniski tiek uzsildīts līdz +40 grādiem. Tas palīdz atvērt poras.
- Masieris mīca un atslābina ādu, jūtot un glāstot. Šis process ilgst apmēram 20 minūtes.
- Uz ādas tiek uzklāta sasilšanas suspensija, kas izraisa dedzinošu sajūtu. Tas attīra ādu no atmirušajiem audiem.
- Ķermeni mazgā ar aļģu sūkļiem, kas iepriekš iemērc aromātiskās eļļās.
- Maska vienmērīgi un maigi tiek uzklāta uz ādas. Tas sastāv no zemes aļģēm, ārstnieciskiem dubļiem un ēteriskajām eļļām.
- Lai mati būtu gaiši, zīdaini un vadāmi, uz tiem tiek uzklāta arī īpaša maska. Process prasīs apmēram 20 minūtes.
- Pēc šādām procedūrām seko tējas dzeršana. Dzērieni ar īpašām garšām uzlabo un uzlabo vispārējo labsajūtu.
- Tējas ceremonijas noslēgumā meistari rūpējas par nagiem.
Vidēji šādas vannas apmeklējuma ilgums ir aptuveni piecas stundas. Tomēr sesija ietver pilnu pakalpojumu klāstu.
Klasiskā marokāņu vanna
Šāda vanna lieliski palīdz izvadīt toksīnus un veicina svara zudumu. Tvaiks tajā var sasniegt +52 grādu temperatūru. Tas ir sadalīts vairākās istabās - ģērbtuvē un caurstaigājamajās istabās. Pēdējais parasti izskatās kā tradicionāla tvaika pirts krievu pirtī.
Procedūra tiek veikta tieši tvaika telpā šādā secībā:
- Pirmkārt, atpūšamais sajauc ūdeni spainī, nomazgā ķermeni un matus, ielejot sevi ar kausu.
- Masieris smērē ķermeni ar īpašām melnām ziepēm.
- Āda tiek rūpīgi noberzēta ar kaķēnu (stingrs dūrainis).
- Ķermeni mazgā ar ūdeni.
- Uz ādas tiek uzklāta māla maska no ghassoul. Pēc tam jūs varat sēdēt atpūsties 15-20 minūtes.
- Masku nomazgā, un atpūšamo mazgā ar lielu daudzumu ūdens.
- Procedūra beidzas ar tēju, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru.
Indiešu pirts
Indijas pirts tiek uzskatīta par vienu no vecākajām šķirnēm. Ajūrvēdas cienītāji to izmanto veselības nolūkos arī mūsdienās. Klasiskā indiešu pirts ir vesels secīgu darbību rituāls.
Tas sastāv no šādiem posmiem:
- Gatavošanās tīrīšanas rituālam … Šajā posmā jums vajadzētu sagatavot pirms vannas istabu - ieslēgt klusu mūziku atpūtai, sagatavot aromlampu, iedegt sveces.
- Lashley posms … Šī ir kāju mazgāšanas procedūra. Tiek gatavota īpaša neliela kāju vanna. Siltam ūdenim pievieno piena sūkalas un rožu ēterisko eļļu. Mazgāšanās procesā speciālistam ir jāveic masāža kājām, jāizmanto akupunktūras punkti un jārīkojas caur kājām pa visu ķermeni.
- Udvartāna … Šajā posmā visu ķermeni vajadzētu berzēt ar sezama eļļu. Pēc tam ādā iemasē īpašu augu pulveri, kas sagatavots pēc indiešu tradicionālajām receptēm. To ir diezgan grūti sagatavot patstāvīgi, jo tajā ir līdz pat tūkstoš dažādu ārstniecības augu. Tomēr jūs varat aprobežoties ar iecienītākajiem garšaugiem, kas ir pie rokas. Pirms lietošanas tie jāsamaļ putekļos javai.
- Indijas pirts Swedana … Šajā posmā persona tiek ievietota īpašā koka kastē. Tās apakšā ir trauki ar zāļu novārījumiem, kurus silda ar krāsni, kas atrodas ārpusē. Šo konteineru augšpusē ir novietota īpaša režģa starpsiena, caur kuru kabīnē nonāk tvaiks. Slēgts ar vāku, kas pārklāts ar foliju. Galva paliek ārā. Procedūra ilgst apmēram 20 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai jūsu ķermenis būtu piesātināts ar ārstniecības augu spēkiem. Jūs varat palikt Zviedrijā sēžot vai guļot.
- Atgūšana … Nākamajā posmā personai jāatjaunojas no tvaika istabas. Jums jāiet dušā, jānomazgā sviedri un garšaugu atliekas.
- Abhyanga … Šī ir īpaša masāža pēc indiešu tvaika istabas. Tas tiek darīts četrās rokās.
- Širodhara … Šī ir nomierinoša un relaksējoša procedūra. Tas sastāv no tā, ka sasildīta sezama eļļa tiek ielieta "trešās acs" zonā pieres centrā no noteikta augstuma.
Šī garā rituāla beigās indieši iesaka dzert zāļu tēju, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru organismā. Jūs varat sajust Swedana dziedinošo spēku arī mūsdienu apstākļos - šo pakalpojumu piedāvā daudzi spa saloni.
Tibetas pirts
Tibetas vannai ir maz sakara ar mūsu tradicionālajām vannām. Tam ir ne tik daudz higiēnisks, cik ārstniecisks efekts. Jo īpaši šāda vanna var palīdzēt ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas slimības, saaukstēšanos (bez drudža) un neiralģiskus traucējumus.
Tradicionālā Tibetas pirts
Šī vanna pamatoti tiek uzskatīta par vienu no unikālākajām pasaulē. Mūsdienu apstākļos to var būvēt ārpus pilsētas.
Mēs veicam darbu šādā secībā:
- Mēs izrokam zemē caurumu, kura dziļums ir aptuveni 70-80 cm, lai pieaugušais varētu sēdēt.
- Mēs sagatavojam sausu bērza malku un iededzam uguni bedres apakšā.
- Mēs malku atzīmējam ar grāmatzīmi vēl divas reizes.
- Mēs uzliekam vecos dzīvnieku kaulus virs iegūtajām oglēm. Mēs pārliecināmies, ka tie ir pilnībā izdeguši.
- Ielieciet bērza malkas slāni virs iegūtajām oglēm un pelniem.
- Mēs pārklājam malku ar egles, ciedra vai kadiķa ķepām.
Vanna ir gatava. Cilvēks sēž uz skujkoku zariem, pārklāts ar biezu segu vai dzīvnieku ādu. Šādā vannā jums ir jāpavada apmēram 20 minūtes, lai labi nosvīst. Pēc tam cilvēkam vajadzētu apgulties, lai atpūstos vismaz divas stundas. Procedūra beidzas ar visa ķermeņa masāžu un berzēšanu ar ārstnieciskām ziedēm.
Pilsētas Tibetas pirts
Ne katram cilvēkam ir iespēja izveidot Tibetas vannu, izmantojot klasiskās tehnoloģijas. Tomēr mūsdienu spa un daudzos medicīnas centros ir Tibetas tvaika istabas analogs. Bedre zemē ir veiksmīgi aizstāta ar slēgtu mucu līdzīgu konstrukciju. Cilvēks tiek ievietots iekšā, galva tiek atstāta ārpusē. Šīs mucas parasti ir izgatavotas no ozola vai ciedra.
Šajā gadījumā, protams, ugunskuri netiek dedzināti. Tvaiku iekšpusē iedarbina, izmantojot tvaika ģeneratoru. Gaiss ir bagātināts ar aromātiskām eļļām un augu ekstraktiem. Mucas mitrums sasniedz 100%, bet temperatūra - līdz 60 grādiem.
Dažos kūrortos šāda tvaika pirts tiek apvienota ar galvas masāžu saskaņā ar sākotnējo Tibetas tehniku. Pēc mucas apmeklējuma tiek veiktas vairākas dziedinoša ūdens procedūras un ziepju masāža.
Zviedru pirts bastu
Vannas galvenā iezīme Zviedrijā, ko sauc par bastu, tiek uzskatīta par tās mobilitāti un kompaktumu. Struktūru var aprīkot dažās stundās gandrīz visur: māju apakšējos stāvos, verandās un bēniņos. Tas ir izgatavots no koka vai rūpnieciskiem paneļiem. Ārpusē ēka ir pārklāta ar minerālu izolācijas materiālu un plātni.
Bastu zviedru pirts sastāv tikai no vienas tvaika istabas. Kā sildītājs tiek izmantota jaudīga elektriskā krāsns, kas pusstundas laikā var sasildīt telpu. Basta jābūt aprīkotam ar tvaika ģeneratoru. Tāpēc šeit jūs varat pielāgot atbilstošos mitruma un temperatūras rādītājus. Vislabvēlīgākais mikroklimats tiek sasniegts temperatūrā līdz +65 grādiem un mitrumā 60-65%.
Vēl viena zviedru pirts iezīme ir sava veida ventilācija. Tās dizaina princips bieži tiek izmantots krievu pirtīs, jo tam ir augsta efektivitāte. Ieplūdes un izplūdes atveres ir aprīkotas apakšā un aprīkotas ar vārstiem. Gaiss ieplūst caur pieplūdi zem plīts, iet caur sildītāju un metas uz griestiem.
Gaisa masa, kas "ieplūda", spiediena spēka ietekmē jāizplūst caur izplūdi. Tā kā ventilācijas atvere atrodas 30 cm augstumā no grīdas un ir aprīkota ar kārbu, kas ved uz augšu, tad no telpas tiek izvadīts tuvā lauka "izplūdes" gaiss. Laba cirkulācija atvieglo elpošanu šajā tvaika telpā. Šī ventilācijas sistēma atgādina apgrieztu stiklu.
Indijas pirts temazcal
"Karsto akmeņu māja" - šādi tiek tulkots indiešu pirts nosaukums. Vecajās dienās šīs tvaika istabas apmeklēšana bija daļa no dievu kalpošanas rituāla.
Tematiskās Indijas pirts ierīce
Temazcal ir zema un apaļa struktūra, kas izgatavota no Adobe, akmens vai māla. Tās diametrs parasti ir līdz diviem metriem. Mazo izmēru dēļ vanna ātri uzsilst, un, pateicoties tās īpatnējai apaļajai formai, kondensāts plūst lejup pa sienām un nenopil no griestiem.
Ēkas augšpusē ir izveidots neliels logs. Durvis, tāpat kā krievu pirtī, tradicionāli ir aprīkotas ar izeju uz dienvidu pusi. Plīts ir novietota tieši ārpus durvīm. Tvaika istabas apdare un tās iekšējais saturs ir atkarīgs no īpašnieka gaumes.
Noteikumi tematiskās Indijas pirts apmeklēšanai
Tvaika istabas temperatūra var sasniegt divus simtus grādu. Indijas temazcal vanna procedūrām ir sagatavota šādā secībā:
- Mēs aizveram durvis un sildām plīti, līdz sienas spīd.
- Mēs izklājam vulkāniskos akmeņus istabas vidū.
- Mēs sarullējam sienas ar aukstu ūdeni, lai telpā radītu tvaiku.
- Uz akmeņiem ielej aromātiskās eļļas vai iepriekš sagatavotus augu izcelsmes zāļu novārījumus. Tos var izgatavot no rozmarīna, vērmeles un eikalipta.
- Kukurūzas lapu sagatavošana. Tieši ar viņiem ir ierasts uzņemt tvaika pirti temazcal.
- Uz soliņiem uzliekam banānu lapas vai salmu paklājiņus.
- Mēs sagatavojam aukstu ūdeni, lai nepieciešamības gadījumā pazeminātu ķermeņa temperatūru.
- Pirms ieiešanas mēs uzklājam alvejas sulu ķermenim un sejai.
Pēc procedūrām ieteicams ietīties vilnas segā vai palagā un atpūsties 30-50 minūtes. Tad noteikti papildiniet ūdens bilanci ar zāļu kumelīšu tēju, pelašķu buljonu, dārzeņu vai vistas buljonu. Pēc sesijas nav ieteicams atrasties melnrakstā, jo var saaukstēties.
Romiešu pirts
Senajā Romā karavīri uzcēla tvaika istabas visās iekarotajās teritorijās. Romiešu pirtis savu nosaukumu ieguva no celtniecības netālu no termālo ūdeņu avotiem, kas ļāva neiesaistīties papildu ūdens sildīšanā. Tradicionāli bibliotēkas tika uzceltas pie vannām, sava veida sporta sacensību stadioniem. Telpas vienmēr bija dekorētas ar dabīgiem akmeņiem un dārgmetāliem.
Vannas joprojām ir diezgan populāras pasaulē. Mūsdienās romiešu pirtis ir dekorētas antīkā stilā, bet neizmantojot pārāk sarežģītus materiālus. Tie joprojām sastāv no vairākām telpām, kurās tiek uzturēta atšķirīga temperatūra un mitruma līmenis.
Tradicionāli romiešu pirts sastāv no:
- Apoditērijs - telpa, kurā atpūšamies izģērbjas.
- Tepidārijs - telpa, kurā temperatūra un mitrums sasniedz attiecīgi +40 grādus un 40%.
- Kalidārijs - mitra un karsta istaba. Temperatūra - līdz +50 grādiem, un mitrums - līdz 100%.
- Lakonijs ir sausa un karsta telpa ar temperatūru līdz +80 grādiem un mitrumu līdz 20%. Šī istaba ir nedaudz līdzīga pazīstamajai somu sausā gaisa pirtij.
- Frigidarium - nodalījums ar diviem oriģināliem baseiniem. Vienā - ūdens silts (līdz +37 grādiem), otrā - auksts (līdz +12 grādiem). Šeit notiek kontrastējoša peldēšanās.
- Lavārijs - telpas masāžas procedūrām un nobrāzumiem.
Atbilstība romiešu pirts apmeklējuma noteikumiem uzlabos fizisko veselību un uzlabos psihoemocionālo stāvokli. Kas attiecas uz terminu pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni, tie ietver paātrinātu vielmaiņu, uzlabotu limfas un asinsriti, paaugstinātu imunitāti.
Jūs varat kaitēt veselībai, apmeklējot pirti paaugstinātā temperatūrā, grūtniecību, pneimoniju, kuņģa -zarnu trakta slimības, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju klātbūtni.
Grieķu pirts laconicum
Grieķu pirtis, ko sauca par laconicum, bija līdzīgas romiešu pirtīm; tās ieguva popularitāti vienlaikus ar vannām. Dizaina iezīmes un apdare ir līdzīgas viena otrai, galvenokārt tika izmantotas keramikas vai marmora flīzes.
Grieķu pirts raksturīga iezīme ir noapaļota istaba, kas ir saistīta ar labāku siltuma sadali, pēc grieķu domām. Gaisa temperatūra sasniedza + 70 grādus, mitrums - 20%.
Siltuma avots bija atvērta pavarda, kas atrodas vannas vidū, no kuras dūmi izplūst caur īpašu pārsegu griestos. Vannas un peldbaseini bija ūdens avots. Pēc procedūrām kalpi uzņēma ūdeni, jo nebija kanalizācijas sistēmas.
Laconicum grieķu pirtīm bija publisks raksturs. Pēc izģērbšanās grieķi noslaucīja ķermeni ar eļļu un nokasīja netīrumus, izmantojot īpašas ierīces. Tad pirtnieki dzēra sev aukstu ūdeni, lai stiprinātu ķermeni. Un jūs varētu doties tieši peldēties.
Īru pirts
Šāda veida tvaika istabu ļoti bieži salīdzina ar romiešu pirtīm. To mērenā mitruma un temperatūras dēļ sauc par vienu no maigākajiem. Tas sastāv no trim telpām ar atšķirīgu mikroklimatu. Gaiss īru pirtī tiek uzkarsēts caur caurulēm, kas caur pazemes telpu ved no plīts uz tvaika istabu.
Īru pirti var apmeklēt pat cilvēki, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Sesija tiek veikta šādā secībā:
- Pusstundu atpūšamies pirmajā istabā. Gaisa temperatūra tajā ir + 25-35 grādi.
- Mēs pārietam uz otro sadaļu ar temperatūru + 30-40 grādi. Šo istabu var izmantot masāžai.
- Mēs ieejam tvaika pirtī. Gaisa temperatūra tajā nepārsniedz +60 grādus. Mitrums - ne vairāk kā 20%.
- Pēc 10-15 minūtēm tvaika istabā noslaukiet ķermeni ar vilnas dūraiņu un dodieties uz mazgāšanas nodaļu.
- Lai panāktu maksimālu efektu, mēs uzņemam kontrasta dušu.
Vienas nodarbības laikā atpūtnieks var zaudēt vairākus litrus šķidruma. Pēc procedūrām ieteicams ūdens bilanci papildināt ar tēju vai minerālūdeni bez gāzēm.
Angļu pirts
Angļu pirts piedāvā unikālas procedūras, kas padara to atšķirīgu no jebkuras citas tradicionālās tvaika istabas. Lieta tāda, ka tajā vispār nav tvaika vai siltuma.
Procedūru būtība angļu pirtīs ir tāda, ka karsti akmeņi tiek novietoti uz iepriekš attīrīta cilvēka ķermeņa. Vispirms uz muguras, tad uz vēdera un krūtīm. Pēc šādas sasilšanas procedūras atpūtušos ieskauj atdzesēti akmeņi.
Šādas manipulācijas ar mainīgiem karstajiem un aukstajiem gludajiem akmeņiem tiek atkārtotas vairākas reizes. Procesu var pavadīt galvas masāža. Sesija beidzas ar vispārēju relaksējošu ķermeņa masāžu.
Tagad šo procedūru sauc citādi - "termoterapija". To veic daudzos spa salonos.
Bali pirts ir līdzīga dažām higiēnas ēkām, kas ir izplatītas Āzijas valstīs, piemēram, japāņu ofuro. Tā kā Bali ir tropisks, karsts un mitrs klimats, nav nepieciešams izveidot mākslīgu tvaika istabu. Bali pirts ir uzcelta netālu no termālā avota. No tā ūdens ieplūst mazos baseinos, pat nepaspējot atdzist. Atpūtnieki iekārtojas uzņēmumos šādos baseinos. Šādu vannu atšķirīgās iezīmes ir krāsainu pirtnieku klātbūtne, kas tērpušies sarongos, kā arī iespēja dzert dzērienus un uzkodas tieši vannā. Noskatieties video par labākajām vannām pasaulē. Japāņu eksotika:
Tas nav viss eksotisko vannu saraksts. Tomēr ar to pietiek, lai saprastu, ka oriģinālās tvaika istabas jau sen ir populāras gandrīz katrā tautā. Dažādu valstu pāru istabas atšķiras pēc savām īpašībām, taču katra no tām pozitīvi ietekmē ķermeni.
