Uzziniet, kuri orgāni ir visvairāk apdraudēti, ja jums ir liekais svars un kā novērst vēzi. Runājot par aptaukošanos, zinātnieki pieņem cilvēka stāvokli, kurā viņa ķermenis satur lielu daudzumu tauku vai taukaudi ir sadalīti nevienmērīgi. Ja mēs salīdzinām cilvēkus ar aptaukošanos vai lieko svaru ar veseliem cilvēkiem, tad viņiem ir risks saslimt ar daudzām slimībām.
Smagas aptaukošanās formas veicina mirstības pieaugumu, jo tās ir sirds un asinsvadu sistēmas slimību un onkoloģisko slimību attīstības cēloņi. Runājot par liekā svara ietekmi uz vēža attīstību, var minēt šādu statistiku - cilvēkiem ar augstu ķermeņa svaru žultspūšļa vēzis (sievietēm) ir par 54 procentiem biežāks un barības vada vēzis (vīriešiem) ir par 44% biežāk.
Noteikumi ķermeņa masas indeksa noteikšanai
Lai diagnosticētu aptaukošanos, zinātnieki izmanto tādu jēdzienu kā ķermeņa masas indekss (ĶMI). To noteikt ir pavisam vienkārši, un ķermeņa svars kilogramos jāsadala ar auguma kvadrātu metros. Līdz šim nav precīzākas aptaukošanās pakāpes definīcijas.
Atkarībā no ĶMI rādītāja mēs varam runāt par šīs kaites esamību vai neesamību. Šim nolūkam tika izveidota īpaša skala:
- ĶMI nesasniedz 18,5 - ķermeņa masas trūkums.
- ĶMI ir no 18,5 līdz 24,9 - normāls svars.
- ĶMI ir robežās no 25 līdz 29,9 - liekais svars.
- ĶMI ir no 30 līdz 39,9 - aptaukošanās.
- Ja ĶMI pārsniedz vērtību 40 - smaga aptaukošanās.
Cik plaši izplatīta ir aptaukošanās mūsdienās?
Kā daudzi no jums droši vien zina, aptaukošanās ir kļuvusi par nopietnu problēmu ASV. Par to liecina arī statistika. Tātad laika posmā no 2011. līdz 2014. gadam aptuveni 70 procentiem Amerikas pieaugušo iedzīvotāju (vecāki par 20 gadiem) bija problēmas ar lieko svaru, un trešdaļai valsts iedzīvotāju tika diagnosticēts aptaukošanās. Salīdzinājumam - no 1988. līdz 1994. gadam tikai 56 procentiem amerikāņu bija problēmas ar lieko svaru.
Pasliktinot situāciju, bērniem aptaukošanās gadījumu skaits nepārtraukti pieaug. Pat vecumā no 2 līdz 9 gadiem aptuveni deviņiem procentiem amerikāņu bērnu ir svara problēmas. Iepriekšējos periodos šie skaitļi bija ievērojami zemāki. Piekrītu, šāda statistika ir skumjas domas.
Aptaukošanās un vēzis: liekā svara ietekme uz vēža attīstību
Jūs jau sapratāt, ka liekā svara ietekme uz vēža attīstību mūsdienās ir izteiktāka nekā pirms desmit gadiem. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, jo ilgāk cilvēkam ir svara problēmas, jo lielāka iespēja saslimt ar vēzi vecumdienās. Starp visbiežāk sastopamajiem vēža mērķiem ir aizkuņģa dziedzeris, barības vads, zarnu trakts, nieres, piena dziedzeri sievietēm un, īpaši menopauzes, endormijas un žultspūšļa laikā. Tagad mēs apsvērsim, kāda ir liekā svara ietekme uz iepriekš minēto orgānu onkoloģisko slimību attīstību.
Krūtis
Tagad katrs pieredzējis endokrinologs un onkologs ir pārliecināts, ka liekā svara problēmas var kļūt par vienu no iemesliem krūts vēža attīstībai menopauzes laikā. Sievietes, kuras ignorē klimatisko hormonu terapiju, ir īpaši pakļautas riskam.
Daudziem vārds "hormonāls" šķiet kaut kas bīstams. Tomēr šāda veida terapija ir nepieciešama menopauzes laikā, un, ja šī terapija tiek veikta pieredzējuša ārsta uzraudzībā, tad negatīvu rezultātu nebūs. Ļoti bieži sievietes izvēlas atsaukties uz informāciju, kas ievietota dažādās sieviešu vietnēs, kuru tagad internetā ir ārkārtīgi daudz.
Bieži šajos portālos sniegtajai informācijai nav nekāda sakara ar faktisko situāciju. Ja sieviete sāk ievērot saņemtos padomus, tad patiesībā viņa dara visu pati, lai sāktu attīstīties krūts vēzis. Tomēr tagad mēs par to nerunājam, un es vēlos jums atgādināt, ka estrogēnus sintezē ne tikai sekrēcijas dziedzeri, bet arī taukaudi.
Pārpalikuma klātbūtnē hormonu koncentrācija strauji palielinās, kas kļūst par iemeslu ļaundabīgiem jaunveidojumiem piena dziedzeros. Situāciju pasliktina alkoholisko dzērienu lietošana pat nelielās devās. Cigaretes var kļūt arī par papildu stimulatoru vēža attīstībai.
Ņemiet vērā, ka daudzi eksperti runā par cēloņsakarību starp augstu ķermeņa masas indeksu un krūts vēzi atkarībā no etniskās piederības un rases. Piemēram, ir zinātnisks apstiprinājums tam, ka liekā svara ietekme uz krūts vēža attīstību sievietēm, kas pārstāv spāņu un Āfrikas rases, ir daudz spēcīgāka. Jāpiemin arī viena Apvienotajā Karalistē veiktā pētījuma rezultāti. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka 2. tipa cukura diabēts var palielināt šīs slimības intensitāti menopauzes laikā par vairāk nekā ceturtdaļu. Tajā pašā laikā daži zinātnieki šeit saskata nevis diabēta, bet liekā svara ietekmi.
Endometrija vēzis
Divdesmitajā gadsimtā zinātnieki vērsa uzmanību uz vienu modeli - vienlaikus ar aptaukošanās epidēmiju strauji palielinājās endometrija vēža gadījumu skaits. Piemēram, slavenais ārsts Džonatans Lidermans atzīmēja šo faktu savā uzrunā kolēģiem no Apvienotās Karalistes. Protams, ne tikai viņš pievērsa uzmanību šim modelim. Šodien vadošie zinātnieki visā pasaulē cenšas rast atbildi uz šo jautājumu.
Ņemiet vērā, ka aptaukošanās jebkurā vecumā var palielināt šīs slimības attīstības risku. Un atkal runājot par menopauzes periodu, es gribētu atcerēties sievietes, kuras atsakās no hormonu aizstājterapijas. Mūsdienās arvien vairāk cilvēku to aicina internetā, taču jums ir jāsaprot, ka šāda ārstēšana var dot pozitīvus rezultātus tikai ar ārsta piekrišanu un turpmāku uzraudzību.
Ja neuzticaties vienam endokrinologam, neviens neaizliedz vērsties pie cita un pat trešā. Ja no katra tika saņemta atbilde par hormonu aizstājterapijas lietderību, tas jādara. Ir obligāti jāievēro ārsta ieteikumi. Noslēgumā jāatzīmē, ka diabēts var arī stimulēt endometrija vēža attīstību.
Kolorektālais vēzis
Saskaņā ar šo ne visiem saprotamais nosaukums slēpj zarnu trakta onkoloģisko slimību. Iepriekš mēs jau esam atzīmējuši, ka vīrieši ir vairāk uzņēmīgi pret šo slimību, bet tas notiek arī diezgan bieži sievietēm ar aptaukošanos.
Lielais taukaudu saturs vēdera rajonā jau sen ir atzīts par resnās zarnas vēža cēloni. Tomēr iepriekšējās idejas par liekā svara ietekmi uz šī orgāna onkoloģisko slimību attīstību nebija pilnīgi pareizas. Pat daudzi eksperti bija pārliecināti, ka galvenais slimības attīstības iemesls ir pārmērīga zarnu trakta slodze, kas saistīta ar bagātīgu pārtikas uzņemšanu.
Tomēr tagad ir pierādīts, ka visa būtība ir endokrīnās sistēmas traucējumi. Daudzi onkoloģijas jomas eksperti to saista ar augsto IGF-1 koncentrāciju, kas bieži tiek diagnosticēta ar aptaukošanos. Tāpat, pateicoties amerikāņu zinātnieku darbam, bija iespējams noteikt citus zarnu trakta resnās zarnas vēža attīstības cēloņus. Piemēram, tas var būt guanilīna hormona līmeņa pazemināšanās, ko sintezē zarnu šūnu struktūras un pēc tam tās izmanto.
Nieres
Uzreiz jāsaka, ka liekā svara ietekme uz nieru vēža attīstību ir ārkārtīgi interesanta un vienlaikus neviennozīmīga. No vienas puses, pārmērīgs svars bieži vien ir saistīts ar skaidru šūnu apakštipa nieru šūnu onkoloģiskām slimībām. Tieši šī slimība ir visizplatītākā. Tomēr vēl nav iespējams izpētīt visus šīs ietekmes mehānismus.
Ilgu laiku tika uzskatīts, ka tas viss ir saistīts ar augstu asinsspiedienu. Tomēr tad daudzi zinātnieki sāka runāt par citu iemeslu klātbūtni, piemēram, par augstu insulīna koncentrāciju. Bet neuzminēsim, jo precīzas atbildes uz šo jautājumu vēl nav. Tāpat saskaņā ar viena pētījuma rezultātiem aptaukošanās var palielināt nieru šūnu dzīves ciklu, lai gan liekā svara ietekme uz šī orgāna vēža attīstību nav apšaubāma.
Barības vads
Ar lieko svaru barības vada vēža attīstības risks dubultojas uzreiz. Ņemiet vērā, ka tas attiecas uz orgānu adenokarcinomu. Saistība ar citām barības vada slimībām vēl nav konstatēta, taču nevar izslēgt tās klātbūtni. Tikmēr ar pilnīgu pārliecību varam teikt, ka aptaukojušies cilvēki daudz biežāk cieš no dažādām barības vada slimībām, piemēram, gastroezofogēnas refluksa slimības.
Aizkuņģa dziedzeris
Viens no visbiežāk sastopamajiem aizkuņģa dziedzera vēža veidiem ir adenokarcinoma. Turklāt starp visām šīs grupas slimībām tā ir nāvējošākā. Ja slimību var diagnosticēt agrīnā attīstības stadijā, tad izdzīvošanas iespēja ir ievērojami palielināta. Tomēr šī slimība ir ļoti mānīga un bieži norit bez agrīniem simptomiem.
Ja mēs runājam par liekā svara ietekmi uz aizkuņģa dziedzera vēža attīstību, tad tas ir acīmredzams. Sākumā liekā svara problēmas bieži vien ir saistītas ar liela daudzuma pārtikas ēšanu, kas jau nozīmē, ka aizkuņģa dziedzerim ir jāstrādā ar maksimālo slodzi.
Jāatceras arī, ka taukaudi spēj sintezēt dažādas vielas, ieskaitot pretiekaisuma citokīnus. Tas liek domāt, ka liekā svara problēmu klātbūtnē iekaisuma procesu attīstība ir izplatīta. Tā kā tie atrodas visā ķermenī, aizkuņģa dziedzeris nav izņēmums.
Tagad mēs runājām par liekā svara ietekmi uz vēža attīstību, kas ir biežāk nekā citi. Un jūs droši vien pamanījāt, ka sievietes ir vairāk uzņēmīgas pret šīm slimībām nekā vīrieši. Protams, problēmas ar lieko svaru nevar būt vienīgais iemesls ļaundabīgu audzēju attīstībai, taču riski joprojām ir ļoti lieli. Šajā sakarā es vēlētos ieteikt uzraudzīt savu svaru, jo tas ir ne tikai noderīgs, bet arī lielisks no estētiskā viedokļa.
Lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā aptaukošanās un vēzis ir saistīti, skatiet tālāk:
