Uzziniet veidus un līdzekļus, kas palīdzēs ātri noņemt pietūkumu zem acīm mājās. Pietūkums zem acīm ir viena no visbiežāk sastopamajām kosmētikas problēmām, ar kurām, iespējams, ir saskārusies katra meitene. Parasti šāda traucējuma parādīšanās tiek uztverta kā pagaidu defekts, tāpēc īpaša nozīme netiek piešķirta. Bet tūskas izpausme zem acīm var būt pirmā pazīme dažādu slimību attīstībai, kas ir bīstamas veselībai.
Parasti, lai apkarotu pietūkumu zem acīm, tiek izmantoti mūsdienīgi kosmētiskie krēmi un losjoni, taču tie ne vienmēr dod vēlamo efektu. Pirmkārt, ja šāda problēma parādās bieži, jums jāmeklē palīdzība no ārsta, kurš veiks visaptverošu pārbaudi un spēs noteikt cēloni, kas izraisīja tūskas veidošanos.
Tūskas parādīšanās cēloņi zem acīm
Šādu problēmu var izraisīt ne tikai slimības, jo šādā veidā organisms reaģē uz dažāda veida stimuliem. Piemēram, pietūkums bieži rodas nepareiza uztura dēļ. Smags pietūkums zem acīm parādās no rīta, ja iepriekšējā dienā tika dzerts daudz šķidruma. Šāda defekta parādīšanās rodas sakarā ar to, ka nieres nespēj tikt galā ar lielu šķidruma daudzumu, tāpēc tas tiek izplatīts caur audiem.
Citi iemesli var izraisīt tūskas parādīšanos zem acīm, tostarp:
- Alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana, kam piemīt spēja kavēties šūnu iekšienē.
- Ēdot daudz garšvielu, kā arī kūpinātu un sālītu pārtiku. Fakts ir tāds, ka šajā gadījumā tiek pārkāpts pareizais šķidruma izvadīšanas process no ķermeņa.
- Ūdens šūnu trūkums var izraisīt arī pietūkumu. Ja tiek ievērots nepareizs dzeršanas režīms, organisms sāk patstāvīgi uzglabāt šķidrumu audos, kas ārēji izpaužas kā tūska. Šķidruma dienas likme ir 2–2, 5 litri, bet ne vairāk.
- Plakstiņu pietūkums var būt ķermeņa reakcijas rezultāts uz noteiktiem faktoriem - piemēram, pēc ilgstošas raudāšanas vai emocionāla šoka. Liela skaita asaru izdalīšanās izraisa asins plūsmas palielināšanos acīs, tāpēc audos uzkrājas liekais šķidrums.
- Pastāvīga miega trūkums negatīvi ietekmē izskatu. Turklāt, ja jūs guļat bez spilvena, tā rezultātā var tikt traucēta pareiza limfas un asiņu plūsma no galvas, kas arī izraisa pietūkumu.
- Diezgan bieži tūska veidojas, ilgstoši uzturoties pie datora, lasot vai veicot nelielu rūpīgu darbu. Šis efekts rodas spēcīga acu muskuļu sasprindzinājuma rezultātā.
- Ir gadījumi, kad pietūkums zem acīm kļūst par ķermeņa reakciju uz dažādiem stimuliem - piemēram, skābu tvaiku vai dūmiem, kāda svešķermeņa iekļūšanu acī utt.
- Slikts ieradums, piemēram, smēķēšana, var izraisīt arī spēcīgu pietūkumu. Tā rezultātā organismā attīstās skābekļa trūkums, turklāt kopā ar tabakas dūmiem tiek ieelpots liels skaits bīstamu ķīmisku savienojumu.
- Galvas traumas, sitiens uz pieres, deguna tilts un acis var izraisīt pietūkumu. No pirmā acu uzmetiena šis faktors var šķist pilnīgi nekaitīgs, taču pastāv risks, ka nākotnē attīstīsies nopietnākas komplikācijas.
Atsevišķi fizioloģiski iemesli var izraisīt arī pietūkumu. Piemēram, tas var būt ar vecumu saistītu izmaiņu sekas ādā, kā arī acs muskuļu-saišu aparātā. Dažos gadījumos pietūkuši plakstiņi ir iedzimti, taču tas nelabvēlīgi neietekmēs veselību.
Tūska var parādīties arī tikai sieviešu iemeslu dēļ - piemēram, pēc menstruāciju beigām estrogēnu ietekmē sievietes ķermenis turpina aizturēt un uzglabāt šķidrumu audos.
Ļoti bieži maisiņi zem acīm parādās grūtniecības beigās. Pirmkārt, šī parādība ir saistīta ar faktu, ka nieres sāk strādāt uzlabotā režīmā, tāpēc piedzēries šķidrumam un ienākošajam sālim nav laika atstāt ķermeni.
Bet ir nopietnāki un bīstamāki iemesli, kas var izraisīt tūskas parādīšanos, tostarp:
- alerģija;
- B5 vitamīna trūkums organismā;
- iekaisuma procesu klātbūtne;
- dažādas sirds un asinsvadu slimības;
- acu slimības;
- slimības, kas saistītas ar nieru un aknu darbu;
- mugurkaula slimības (piemēram, starpskriemeļu trūce).
Kā noņemt pietūkumu zem acīm: vispārīgi ieteikumi
Ir svarīgi atcerēties, ka, ārstējot tūsku zem acīm, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi, kas ievērojami vienkāršos šo procesu:
- Ir ļoti svarīgi ievērot pareizu dzeršanas režīmu un dzert pietiekami daudz šķidruma. Bet vakarā pirms gulētiešanas nedzeriet daudz ūdens. Lielāko daļu ikdienas šķidruma ieteicams dzert no rīta. Un pēc pulksten 8 vakarā burtiski izdzeriet dažus malkus.
- Ir nepieciešams līdz minimumam samazināt sāļu ēdienu un sāls lietošanu, jo tas apgrūtina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, kas savukārt provocē tūskas parādīšanos zem acīm.
- Ir vērts atteikties no ļoti pikantiem ēdieniem.
- Alkoholiskos dzērienus ir atļauts lietot nelielos daudzumos, taču vislabāk būtu tos pilnībā atteikt.
- Pēdējā maltīte jālieto ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Pirms gulētiešanas nav ieteicams dzert dzērienus, kas satur kofeīnu.
- Pietiekams un veselīgs miegs palīdz izvairīties no tūskas parādīšanās. Jums ir nepieciešams gulēt vismaz 7, 5 stundas. Jums jāguļ uz piemērota spilvena - tam nevajadzētu būt ļoti augstam, bet tajā pašā laikā pietiekami stingram. Ir svarīgi, lai miega laikā galva būtu nedaudz augstāka par ķermeni.
Pareizais dzīvesveids palīdz atbrīvoties no pietūkuma problēmām zem acīm. Jums jācenšas dienas laikā pēc iespējas aktīvāk pārvietoties, vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, ievērot pareizo darba un atpūtas režīmu, lai dotu ķermenim iespēju labi atpūsties. Ir vērts mēģināt pilnībā atteikties no visiem sliktiem ieradumiem, protams, ja tie pastāv. Tas galvenokārt attiecas uz alkoholisko dzērienu ļaunprātīgu izmantošanu un smēķēšanu.
Pietūkuši ēdieni zem acīm
Uzturam ir arī tieša uzmanība ārējam stāvoklim:
- Ieteicams ikdienas uzturā pievienot sautētu un vārītu pārtiku; ieguvums ir arī tvaicēšana, lēnā plītī vai cepeškrāsnī.
- Ir nepieciešams regulāri lietot pārtikas produktus, kas satur daudz šķiedrvielu - piemēram, dārzeņus, augļus, graudaugus, pākšaugus utt.
- Ieteicams ēst pārtikas produktus, kas veicina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma - piemēram, meloņu, arbūzu, zemenes, zaļo sīpolu dzinumus, sparģeļus, dilles, selerijas, kazenes, pētersīļus, aronijas, majorānu, ķirbi. Tomēr visam jābūt mērenam.
- Produkti, kas satur B5 vitamīnu, ir labvēlīgi organismam - zaļās augu daļas, graudaugi (no nesmalcinātiem graudaugiem), pupiņas, pilngraudu maize, rieksti, peru pieniņš, kviešu dīgļi, piena produkti.
- Lai izvadītu no organisma lieko šķidrumu, ieteicams ēst pārtikas produktus, kas satur kāliju - piemēram, dzērvenes, brūklenes, upenes. Labas ir arī svaigas dārzeņu sulas no burkāniem, āboliem un bietēm. Bet neizmantojiet veikalu produktus, jo tie satur lielu daudzumu cukura.
Kosmētika pietūkumam zem acīm
Pieredzējuši kosmetologi iesaka regulāri lietot īpašus sauļošanās līdzekļus, kas jāuzklāj uz ādas, ne vēlāk kā pusstundu pirms došanās ārā.
Lai novērstu pietūkuma parādīšanos zem acīm, jāizvēlas krēmi ar UV filtriem, kuru aizsardzības līmenis nedrīkst būt zemāks par 30. Ir ļoti svarīgi aizsargāt maigo ādu no saules stariem un saulainā laikā valkāt saulesbrilles..
Ja ir tendence uz pietūkumu, jums jācenšas pārāk ilgi nepalikt siltumā. Ir arī vērts samazināt sauļošanos līdz minimumam, un vissmagākajos gadījumos pilnībā atteikties no šādām procedūrām.
Izmantojot dekoratīvo kosmētiku, nav ieteicams pārāk bieži lietot tonālos krēmus ar ļoti blīvu tekstūru un produktus, kas satur silikonu. Tā rezultātā poras kļūst aizsērējušas, un āda zaudē spēju "elpot".
Dažas stundas pirms gulētiešanas ir jānomazgā kosmētika, lai āda varētu atpūsties. Lai mazgātu delikātās vietas (ap acīm), izmantojiet vēsu ūdeni. Ir arī lietderīgi izmantot kontrastējošas ūdens procedūras, kuru dēļ tiek uzlabots asinsrites process, kā rezultātā ievērojami samazinās tūskas un tumšo loku izpausme zem acīm.
Līdzekļi pret pietūkumu zem acīm
Lai atbrīvotos no šādas nepatīkamas kosmētiskas problēmas, ir nepieciešams izmantot īpašus līdzekļus ādas ap acīm kopšanai, kas satur unikālas sastāvdaļas.
Piemēram, kosmētiskie krēmi, kas satur kofeīnu, ir neaizvietojami. Liela vērtība ir tiem produktiem, kuros ietilpst rudzupuķe, zirgkastaņa, salvija, arnika, liepa, pētersīļi, bērza lapas, aptiekas kumelīte, rozmarīns, kosa, stīga. Šie augi palīdz ātri mazināt pietūkumu un atbrīvoties no tumšo loku parādīšanās zem acīm.
Kosmētikas nolūkos ir lietderīgi izmantot arī ārstnieciskus novārījumus, kas izgatavoti no iepriekš uzskaitītajiem augiem. Rudzupuķu ziedu ūdens palīdz ātri atbrīvoties no pietūkuma zem acīm. Jūs varat izmantot tikai tos kosmētikas līdzekļus, kas nesatur kaitīgas sastāvdaļas, kas var provocēt ādas pietūkuma parādīšanos ap acīm. Tieši tāpēc sejas kopšanai ieteicams izmantot tikai dabisko kosmētiku, kuras sastāvā nav mākslīgu sastāvdaļu, kas var negatīvi ietekmēt ādu.
Lai noņemtu pietūkumu un tumšos maisiņus acu zonā, ir lietderīgi izmantot kosmētiku, kas satur piparmētru un citronu balzamu. Tomēr tie jālieto ļoti uzmanīgi, jo tie var izraisīt diezgan spēcīgu kairinājumu.
Daudz efektīvāk būs veikt masāžu acu zonā, ja šīs procedūras laikā izmantosiet želejas, kurām ir atvēsinošs efekts. Gadījumā, ja tiek izmantoti nakts krēmi, tie jāpieliek ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas, savukārt kosmētikas līdzekļu pārpalikumi jānoņem ar kokvilnas spilventiņu, pretējā gadījumā var parādīties diezgan spēcīgs pietūkums.
Neatkarīgi no tā, kurš līdzeklis tiks izmantots cīņā pret tūsku, vislabāk ir piemērot preventīvus pasākumus, kas palīdzēs novērst to veidošanos.
Kā ātri noņemt pietūkumu zem acīm, jūs uzzināsit no šī video:
