Uzziniet Shaolin vēsturi, mūku ikdienas gaitas, to, kā viņi vingro un kāpēc viņi pavada daudz laika meditējot. Šaolinas templis ir slavens visā pasaulē un lielā mērā saistīts ar kino. Jūs droši vien atceraties filmas, kurās mūki cīnījās ar lielu skaitu sāncenšu un vienmēr izcēlās ar uzvaru. Šodien mēs runāsim par to, kā tika apmācīti Shaolin mūki.
Īsa Shaolin klostera izveides vēsture
495. gada marta pēdējā dienā Shao-shi kalnā tika uzcelts jauns klosteris, kas vēlāk tika nosaukts par Shaolin. Saskaņā ar leģendu, tās dibinātājs bija mūks no Indijas - Bato. Jāatzīmē, ka kopumā bija desmit tempļi, kurus sauca par Šaolinu. Tagad mēs runājam par to, kas saglabājies līdz mūsdienām - Ziemeļu Songshan Shaolin templi.
Šīs garīgās dzīvesvietas izveides laikā Ķīna piedzīvoja "Trīs karaļvalstu" laikus un tika sadalīta trīs daļās. Katra valdošā dinastija vēlējās vienprātīgi pārvaldīt valsti, un tas izraisīja nemitīgus karus. Ir pilnīgi acīmredzams, ka šādā situācijā tika novēroti postījumi un vairākkārt uzbruka tempļiem, ieskaitot Šaolinu.
Lai to apturētu, uz templi tika uzaicināti roku kaujas meistari Gen Suwei un Heng Gaizhang. Viņi sāka mācīt mūkiem kara taktiku. Turklāt pēc viņu norādījumiem klosteris tika pārvērsts par neieņemamu cietoksni. Klostera iedzīvotāji izrādījās labi studenti un rezultātā spēja veiksmīgi pretoties laupītāju uzbrukumiem un pretinieku grupu atdalījumiem.
Kad savstarpējie kari bija beigušies un vara Debesu impērijā tika centralizēta, imperators ātri pievērsa uzmanību Šaolinai. Pirmās vizītes laikā viņš bija pārsteigts par redzēto un augstu novērtēja mūku garīgumu. Bet tempļa iemītnieku kaujas iemaņas izraisīja imperatora dusmas un pēc viņa pavēles netālu no Šaolinas sāka veidot militāro garnizonu.
Tā rezultātā mūki atteicās no cīņas mākslas izpētes, jo imperatora armija apsargāja viņu klosteri. Rezultātā gadsimtā klosterī netika mācīts neviens ušu. Šaolīnas tautas militārās slavas atdzimšana sākās pēc 28. patriarha Bodhidharmas parādīšanās templī. Šis cilvēks uzvarēja paša imperatora mīlestību, un pēc viņa lūguma tika saņemta atļauja atsākt mācības.
Kopš tā brīža Šaolinas mūku apmācība sastāvēja no diviem posmiem - ceļa izzināšanas un praktiskās meditācijas. Tomēr ātri kļuva skaidrs, ka mūkiem nav pietiekamas fiziskās sagatavotības un tas liedz viņiem sasniegt pilnīgu apgaismību ar meditācijas palīdzību. Lai labotu situāciju, Bodhidharma nolēma sākt mācīt tempļa iemītniekiem seno cīņas mākslu - "18 arhatu dūri".
Paralēli mūki praktizēja dažādas ķermeņa sacietēšanas un stiprināšanas sistēmas. Drīz viņi sāka apgūt kaujas pamatus ar dažāda veida ieročiem. Mēs tikko pastāstījām jums par tempļa veidošanās stadiju, kas nākotnē gaidīja daudz satricinājumu. Tomēr šodien mēs nerunājam par pašu garīgo mājvietu, bet gan par Šaolinas mūku apmācību.
Šaolinas klostera dzīves rutīna
Lielākajai daļai cilvēku Šaolins ir Debesu impērijas labāko karavīru mājvieta. Tomēr tas nebija mūku galvenais mērķis. Fiziskā pilnība nav atdalāma no garīgās, un, lai sasniegtu savus mērķus, viņiem bija jāiztur daudz grūtību un daudzējādā ziņā jāierobežo sevi. Tas ir vienīgais veids, kā sasniegt garīgo apgaismību.
Tempļa tradīcijas tika izveidotas tā izveides laikā un praktiski nemainījās visā tās vēsturē. Visos Debesu impērijas klosteros diena sākās piecos no rīta. Pirmās divas stundas iesācēji meditēja. Ja kāds no viņiem aizmiga, sargi viņu sita ar nūjām.
Meditāciju nomainīja rīta vingrinājumi, kuru uzdevums bija uzlabot lokanību. Visi Šaolinas iedzīvotāji bez problēmām apsēdās uz auklas. Pēc uzlādes pabeigšanas iesācēji ķērās pie ūdens procedūrām, šim nolūkam izmantojot tuvāko kalnu strautu. Lai sagatavotu muskuļus gaidāmajai nopietnai fiziskai slodzei, tika veikta masāža, izmantojot ziedes, kas izgatavotas pēc īpašām receptēm. Jūs taču nedomājat, ka visa Šaolinas mūku apmācība sastāvēja tikai no stiepšanās vingrinājumiem?
Pēc ūdens procedūrām bija pienācis laiks pirmajai maltītei un tai sekojošai seno tekstu izpētei. Tikai pēc tam sākās Shaolin mūku apmācības galvenā daļa, kuras laikā viņi pētīja cīņas prasmi. Nodarbības beigās iesācēji ieturēja pusdienas, un tad viņu rīcībā bija stunda brīva laika. Vakarā mācības atsākās un mūki sparoja. Turklāt cīņas tika veiktas pilnā sastāvā, un apsargi uzmanīgi vēroja, lai neviens nenomirst.
Šaolina mūku apmācības iezīmes
Klosterī iesācēju fiziskā attīstība bija līdzās fiziskajai sagatavotībai. Mūki veica lielu skaitu vingrinājumu, lai attīstītu ne tikai muskuļu spēku, bet arī cīpslu spēku. Iespējams, kādam radās jautājums, kāpēc viņus neatšķir spēcīgi muskuļi? Daudzos aspektos ģenētika šeit ir "vainīga". Lielākā daļa Vidējās Karalistes iedzīvotāju ir ektomorfi, un viņiem ir grūti iegūt svaru.
No otras puses, tas nav obligāti. Milzīgi muskuļi ne vienmēr ir liela fiziskā spēka sinonīmi. Arī uzturs veicina, jo Šaolinas iesācēji ir veģetārieši. Ja jūs interesē kultūrisms, tad jūs zināt par gaļas lomu masas iegūšanā. Neatlaidiet ikdienas rutīnu, par kuru mēs runājām iepriekš. Pastāvīga apmācība neveicina muskuļu šķiedru hipertrofiju, jo ķermenim nav laika pilnībā atjaunoties. Tikai šajā situācijā muskuļi var palielināties.
Tomēr Shaolin cilvēku aktivitātes nevar saukt par bezjēdzīgām. Mūsu ķermenis var pielāgoties dažādiem eksistences apstākļiem. Kad cilvēks katru dienu veic augstas intensitātes treniņus, tad viņa ķermenis pamazām pielāgosies šādai rutīnai. Tomēr visi resursi tiek novirzīti nevis muskuļu veidošanai, bet cīpslu stiprības palielināšanai. Tas ir tieši klostera iesācēju milzīgo izturības un fizisko datu noslēpums, ja nav lielu muskuļu.
Tomēr ar spēku vien nepietiek, lai uzvarētu duelī. Saskaņā ar leģendu, pat smagi bruņoti karavīri baidījās no mūkiem. Roku cīņas māksla ļāva to sasniegt. Garīgajā mājvietā iesācēji apguva piecus Shaolin Quan galvenos stilus:
- Tīģera stils - palīdz stiprināt kaulu struktūras, un tāpēc mūkiem bija jāpavada daudz laika zemā stāvoklī.
- Čūskas stils - nodrošināja karavīram maksimālu mobilitāti un elastību, un tajā pašā laikā bija iespējams īstajā laikā parādīt visas spēka īpašības.
- Celtņa stils - Šaolinas mūku apmācībā tika izmantoti statiskie vingrinājumi, kuru mērķis bija cīpslu stiprināšana.
- Leoparda stils - dabā leopards pēc spēka ir ārēji zemāks par tīģeri, bet praksē tā nav. Šie vingrinājumi tika veikti, lai palielinātu spēka rādītājus.
- Pūķa stilā - ķīniešu mitoloģijā pūķim ir īpaša vieta. Tāpat kā šī pasakainā radība, mūki nejuta bailes, kas ļāva viņiem parādīt savas labākās īpašības jebkurā situācijā.
Tiklīdz iesācējs guva zināmus panākumus visu šo stilu izpētē, viņš saņēma karavīra-mūka titulu un jostas, kas atbilst viņa sagatavotības līmenim. Šeit ir diezgan piemērota analoģija ar labi zināmo karatē prasmju vērtēšanas sistēmu. Viņam progresējot, katram iesācējam pavērās jauni uzlabojumu apvāršņi. Rezultātā Šaolinas meistari apguva 170 cīņas paņēmienus.
Kad iesācējs pārgāja karotāju kategorijā, viņa apmācības notika īpašā zālē, un labākie meistari kļuva par skolotājiem. Nodarbībām šeit bija pavisam cits raksturs, lai gan pirmā līmeņa Šaolinas mūku apmācību nevar saukt par vieglu.
Klostera iesācēju apmācība neaprobežojās tikai ar roku kaujas prasmju apgūšanu un spēju izmantot jebkura veida ieročus. Viņi arī studēja medicīnu un sāpju punktu ārstēšanas mākslu. Noteiktā brīdī mācības beidzās, un mūks prasīja nokārtot sava veida gala eksāmenu. Pēc tam viņš saņēma "vecākā" titulu.
Šaolīna filozofija
Mūsdienu cilvēkam Šaolina galvenokārt asociējas ar cīņas mākslu. Tomēr, pirmkārt, templis ir garīga mājvieta. Jāatzīst, ka daudzos punktos klostera filozofija atgādina jogu. Mēs aicinām jūs iepazīties ar deviņiem Lu Dongbina testiem:
- Pēc atgriešanās no cita ceļojuma Lū Dongbins ar skumjām konstatēja, ka visi viņa mājsaimniecības locekļi ir miruši no smagas slimības. Tomēr viņš spēja izturēt šīs grūtības un pēc radinieku bērēm viņš turpināja mācības.
- Kad Lu Dongbins strādāja par pārdevēju tirgū, viņš atklāja, ka klients viņam nav devis visu summu. Tomēr viņš neizrādīja nekādas emocijas, lai neizjauktu dzīves līdzsvaru.
- Vecgada vakarā uz ielas viņu sagaidīja ubags. Lu Dongbins piedāvāja viņam naudu un ēdienu. Tomēr, atbildot, viņš nedzirdēja pateicības vārdus, bet tikai lāstus. Bet Dongbins bija nelīdzsvarots, un viņš ar smaidu atvainojās un aizgāja.
- Reiz viņš ganīja aitas kalnos un, pateicoties savai augstajai koncentrācijai, spēja aizsargāt ganāmpulku no vilkiem. Tā rezultātā Lu Dongbins spēja izvairīties no nevajadzīgām izmaksām, kas saistītas ar dzīvnieku izmaksu atlīdzināšanu savam darba devējam.
- Meditējot kalnos, Lū Dongbins satika skaistu meiteni, kura trīs dienas neveiksmīgi centās viņu novērst no prakses.
- Kad pēc atgriešanās mājās no tirgus Lu Dongbins nopirka stiepli žoga labošanai, viņš bija pārsteigts, atklājot, ka tas ir no zelta. Lu steidzās pie pārdevēja un apmainīja preci pret vēlamo.
- Atrodoties pārtikas meklējumu tirgū, Lū Dongbins pamanīja daoistu, kurš nevēlējās uzmanību un apgalvoja, ka viņa kūkas ir saindētas. Lu nopirka vienu no viņa, un tas garšoja garšīgi.
- Laivā šķērsojot upi, Lū Dongbins un citi cilvēki nonāca vētrā. Tas izraisīja nopietnu paniku, un tikai pateicoties Dongbina mieram, laiva neapgāzās.
Templī bija vairāki iekšēji aizliegumi:
- Izvairieties no slinkuma un nolaidības ar visu savu spēku.
- Skaudība traucē iekšējās cji enerģijas attīstībai.
- Dusmas sāp sirdi.
- Neaizraujieties ar sievietēm un vīnu.
- Pabeigt visus apmācības līmeņus.
Tempļa vēsture ir noslēpumu pilna un tajā pašā laikā ļoti aizraujoša. Noteiktos laikos Šaolins bija milzīgs spēks, jo iesācēji bija gandrīz neuzvarami. Viņi bieži piedalījās asiņainos savstarpējos karos. Tomēr tad templis kļuva par visas Debesu impērijas garīguma sirdi, un nepiederošie nevarēja pētīt cīņas mākslu.
Šaolina mūku apmācība zemāk esošajā videoklipā:
