Kas ir Stokholmas sindroms un kāpēc to sauc. Ķīlnieku sindroma cēloņi un izpausmes notveršanas apstākļos, kā arī mājās un darbā. Kā atbrīvoties no upura lomas upura un agresora attiecībās. Stokholmas sindroms (pazīstams arī kā ķīlnieku sindroms) ir uzvedības līnija, kas dažreiz rodas starp upuri un agresoru. Precīzāk, aizvainotā normālas, dabiskas attieksmes maiņa pret likumpārkāpēju pret emocijām, kas nav pilnīgi skaidras apkārtējiem. Tas ir, baiļu maiņa, naids pret līdzjūtību, līdzjūtību un pat mīlestību.
Stokholmas sindroma jēdziens un cēloņi
Parādība par mocītāja "pārveidošanos" par pozitīvu varoni upura acīs tika plaši apspriesta pagājušā gadsimta 70. gados pēc skaļas vienas Stokholmas bankas aplaupīšanas. Šī krimināllieta kļuva ievērojama, jo pēc tam, kad 6 dienas bija gūstā, pēdējie pēkšņi nostājās viņu sagūstītāju pusē. Turklāt viens no ķīlniekiem pat iesaistījās reiderā. Tāpēc šādu nestandarta psiholoģisku reakciju uz stresa situāciju sauc par "Stokholmas sindromu".
Patiesībā potenciālā upura īpašums laika gaitā pāriet uz savu varmāku bija pamanīts daudz agrāk. Trīsdesmito gadu otrajā pusē Anna Freida pabeidza sava slavenā tēva darbu un sniedza pasaulei jēdzienu par psiholoģisku aizsardzību cilvēkam, kurš nonācis sarežģītā stresa situācijā, kas lielā mērā izskaidroja šo uzvedību. Saskaņā ar šī jēdziena galvenajām tēzēm upuris, noteiktu laiku atrodoties kopā ar savu mocītāju, sāk sevi identificēt ar viņu. Rezultātā viņas dusmas, naids, bailes un aizvainojums tiek aizstāti ar izpratni, pamatojumu, līdzjūtību, līdzjūtību likumpārkāpējam.
Stokholmas sindroma attīstībai ir vairāki predisponējoši faktori:
- Ķīlnieku (upuru) un noziedznieku (agresoru) ilgstoša līdzāspastāvēšana;
- Cilvēcīga attieksme pret upuriem - tā ir lojāla attieksme, kurai ir visas iespējas noteiktā brīdī viņos izraisīt pateicības un līdzjūtības sajūtu saviem likumpārkāpējiem;
- Reālu draudu veselībai un / vai dzīvībai klātbūtne, ko agresors skaidri pauž;
- Citu notikumu attīstības iespēju trūkums, kas atšķiras no iebrucēju diktētajiem.
Tradicionāli Stokholmas sindroma attīstības mehānismu var raksturot šādi:
- "Īpašas" saiknes nodibināšana starp upuri un agresoru piespiedu ciešas saziņas apstākļos.
- Upuru gatavība pilnīgai pakļaušanai, lai glābtu viņu dzīvības.
- Tuvināšanās ar agresoru sarunu, nopratināšanas, spriešanas gaitā. Pateicoties izolācijai ar savu varmāku, cietušajam ir iespēja noskaidrot savas agresīvās (noziedzīgās) uzvedības iemeslus un motivāciju, sapņus, pieredzi, problēmas.
- Veidošanās stresa un emocionālas piesaistes agresora lojālas uzvedības ietekmē, pateicības sajūtas parādīšanās par izglābto dzīvību, kā arī vēlme saprast, atbalstīt, palīdzēt viņam.
Rezultātā cilvēki, kuri iziet visus šos četrus posmus, ne tikai nonāk "tumšajā pusē", bet, atbrīvojoties, var pat pretoties.
Stokholmas sindroma izpausmes
Nav grūti noteikt, vai cilvēkam ir "ķīlnieku sindroms" - šādai psiholoģiskai reakcijai ir vairākas raksturīgas pazīmes, kas atrodamas jebkurā "upura -agresora" situācijas variantā:
- Identificēt sevi ar noziedznieku (tirānu) … Vardarbības upuris sākotnēji (zemapziņas līmenī) izvēlas paklausības taktiku, rēķinoties ar agresora labvēlību un uz to, ka tas palīdzēs glābt viņas dzīvību. Turpmākās komunikācijas procesā pazemība pamazām izvēršas līdzjūtībā, izpratnē un pat piekrišanā tirāna uzvedībai. Tāpēc ir gadījumi, kad ķīlnieki aizstāvēja un attaisnoja savus nolaupītājus, bet vardarbības ģimenē upuri - savus agresīvos mājsaimniecības locekļus.
- Realitātes sagrozīšana … Ilgstošai uzturēšanai ciešā saziņā ar varmāku upurim ir otra puse - viņa maina notiekošā skatījumu. Ja iebrucējus virza politiski vai ideoloģiski motīvi, cilvēks, kuram ir nosliece uz Stokholmas sindromu, var tikt tā pārņemts ar teroristu idejām un sūdzībām, ka uzskatīs savu rīcību par pareizu un taisnīgu. Līdzīga reakcija veidojas vardarbības ģimenē gadījumā. Tikai šajā gadījumā "atlaide" izvarotājam tiek piešķirta grūtas bērnības, smaga darba (vai tā trūkuma), slimības, alkohola, paša impotences utt.
- Situācijas pārvērtēšana … Stresa situācija tik ļoti pastiprina bailes par savu dzīvību, ka upuris sāk negatīvi uztvert jebkādus mēģinājumus to uzlabot. Tātad ķīlnieku gadījumā viņi baidās atbrīvot vēl vairāk nekā teroristi. Saskaņā ar viņu pārdomām mierīga līdzāspastāvēšana ar noziedzniekiem dod lielākas izredzes izdzīvot nekā mēģinājums aizbēgt. Galu galā glābšanas operācijas iznākums var būt neparedzams - viņi var nomirt iebrucēju un pašu glābēju rokās. Ikdienā situācija ir līdzīga: upuris izmisīgi aizstāv savu agresoru, noraidot jebkādus mēģinājumus situāciju mainīt (šķiršanās, radinieku vai tiesībaizsardzības iestāžu iejaukšanās), zemapziņā baidoties viņu vēl vairāk sadusmot. Viņa dzīvo pēc sava tirāna vajadzībām un vēlmēm, nevis pēc savas.
Stokholmas sindroma šķirnes
Kā jau minēts, ķīlnieku sindroms var izpausties ne tikai sagūstīšanas vai laupīšanas apstākļos. Papildus šīm situācijām šādu uzvedības parādību var novērot ikdienas dzīvē un darbā. Apskatīsim šos gadījumus sīkāk.
Mājsaimniecības (sociālais) Stokholmas sindroms
Jāatzīmē, ka Stokholmas sindroma piemēri ir atrodami ne tikai „ķīlnieku-noziedznieku” situācijā. Ir gadījumi, kad šis attiecību modelis darbojas ikdienā, ģimenē. Šajā situācijā viens no laulātajiem (bērni, radinieki) izmisīgi aizstāv savu mājas agresoru. Visbiežāk sieva ir upuris, vīrs ir agresors.
Un šāda kļūdaina attiecību scenārija attīstībai var būt vairāki iemesli:
- Rakstura iezīmes … Šajā gadījumā daiļā dzimuma pārstāve ir pārliecināta, ka viņa vienkārši nav normālu attiecību cienīga vai uztver attiecības saskaņā ar principu “sit - tas nozīmē, ka viņa mīl”, “labāk tā, nekā būt vienam”. Tāpēc viņš necieņu, rupju attieksmi pret sevi uzskata par pašsaprotamu. Vīrietis, kuram pēc būtības piemīt spēcīgs, sprādzienbīstams raksturs, par sievu izvēlas tieši tādu vāju sievieti, kuru var kontrolēt, pavēlēt un apgalvot.
- Vecāku kļūdas … Vecāki paši var arī padarīt meitu par upuri; Savukārt zēns, kurš ir audzināts agresijas un pazemojuma atmosfērā, iesūc to sevī kā attiecību normu un pārnēsā pieaugušā vecumā, var izaugt par tirānu.
- Traumatiskas situācijas sekas … “Pacietīgi toleranta” lomu var veidot sieviete, kas jau atrodas vardarbības situācijā, kā aizsardzības mehānisms. Viņa domā - ja viņa uzvedas padevīgi un klusi, tad viņas tirānam būs mazāk iemeslu dusmām. Bērnu klātbūtne ievērojami sarežģī šo situāciju - bieži vien mēģinājumi saglabāt pilnvērtīgu ģimeni (pēc viņas domām) liek sievietēm piedot likumpārkāpējiem. Tā pati stresa situācija, kas saistīta ar vardarbību, var pārvērst vīrieti par agresoru. Pārdzīvojis viņu vienreiz upura lomā, viņš nolemj atriebties citiem par savu kaunu vai bezspēcību.
Ļoti bieži šī attiecību forma izpaužas kā apburtais loks: vardarbība - nožēla - piedošana - vardarbība. Upura rakstura vājums un viņas nespēja atrisināt problēmu "pašā saknē" dod agresorei iespēju izsmiet viņu tālāk.
Rezultātā cietusī puse blakus savam mocītājam izstrādā noteiktu izdzīvošanas taktiku:
- Uzsverot pozitīvas un noliedzot negatīvas emocijas … Piemēram, agresora labvēlīgā, mierīgā uzvedība katru reizi tiek uztverta kā cerība uz attiecību uzlabošanos, un sieva izmisīgi cenšas to nekādā veidā netraucēt. Un tajā pašā laikā viņš tikpat izmisīgi cenšas nedomāt par to, kas notiks, ja tirāns tomēr “salūzīs”.
- Jūsu "es" zaudēšana … Mēģinājumi saglabāt trauslo mieru ģimenē padara upuri tik piesātinātu ar mocītāja interesēm, paradumiem un vēlmēm, ka viņa sāk dzīvot viņa dzīvi, aizmirstot par savu. Tās mērķis ir apmierināt tirāna vajadzības kā prioritāti un pilnībā atbalstīt jebkuru viņa viedokli. Viņu pašu vajadzības un dzīves kredīti atkāpjas otrajā plānā.
- Maskēšanās … Ārēja nevēlēšanās iejaukties ģimenes situācijā un kļūdaino attiecību noraidīšana liek sievietei (bērnam) pēc iespējas ierobežot piekļuvi savai personiskajai dzīvei. Viņi vai nu izvairās runāt par ģimenes attiecībām, vai arī aprobežojas ar standarta frāzi "viss ir kārtībā".
- Hipertrofēta vaina … Iekšzemes agresore ne tikai pastāvīgi saņem piedošanu no sava upura, bet ļoti bieži viņa pati vaino sevi (savu raksturu, uzvedību, garīgās spējas, izskatu utt.) Par agresīvu uzvedību.
- Pašapmāns … Vēl viena psiholoģiska pielāgošanās Stokholmas sindroma situācijai ikdienas dzīvē, kad kāds no vardarbības cietušais ģimenes loceklis pārliecina sevi par agresora pozitivitāti. Tas rada nepatiesas cieņas, mīlestības un pat apbrīnas jūtas.
Svarīgs! Lai cik tas skanētu banāli, bet ikdienas Stokholmas sindroms bieži veidojas pats no sevis - notiek cietušo un tirānu savstarpējās piesaistes fakts ikdienā. Šķiet, ka viņi viens otru atrod paši un tiek piesaistīti kā dažādas magnēta puses.
Korporatīvais Stokholmas sindroms
Darbs ir vēl viena "fronte", kurā cilvēks var parādīt savas diktatoriskās tieksmes. Nav pārsteidzoši, ka priekšnieku stingrās prasības attiecībā uz darba apjomu, laiku, disciplīnu, korporatīvo kultūru daudziem darbiniekiem veido patoloģisku vainas sajūtu, bezpalīdzību un savu neprasmi.
Bieži vien darba devēji izmanto pazīstamo burkānu un nūju principu, stimulējot speciālista darbu ar iedomātu kompensāciju-prēmijām, atvaļinājumu, paaugstinājumu amatā un citas privilēģijas. Tomēr, kad darbinieks, noguris no virsstundu veikšanas vai neizdarot savu darbu, tomēr uzdrošinās pieprasīt solīto, tirāns priekšnieks parādīs savus “zobus”, atrodot simts iemeslus atteikumam. Līdz apvainojumiem, pārmetumiem par nekompetenci un pat draudiem ar atlaišanu. Un, ja cilvēkam attiecībās ar priekšnieku attīstās Stokholmas sindroms, viņš turpinās strādāt bez kurnēšanas (vai klusām murrāšanām).
Jāatzīmē, ka patiešām produktīvs darbinieks tiek atlaists ļoti reti. Tāpēc dažreiz, lai mazinātu stresu, viņi joprojām izmet "konfekti" labvēlīgu atbilžu, uzslavas vai materiālo labumu (prēmijas, prēmijas utt.) Veidā.
Darbinieks, kuru “salauza” šādi darba apstākļi, galu galā pierod pie pārslodzes un nepateicīgas attieksmes, lai viņš to uzskatītu par pašsaprotamu. Viņa pašcieņa ir samazināta, un vēlme kaut ko mainīt izraisa iekšēju pretestību. Tajā pašā laikā bailes no atlaišanas vai bailes neattaisnot priekšnieku cerības kļūst par vienu no svarīgākajiem dzinējspēkiem. Un pati doma par darba maiņu nav pieņemama.
Stokholmas pircēja sindroms
Interesanti, ka mūsdienu psihologi ir identificējuši citas nestandarta attiecības, kas ietilpst ķīlnieku sindroma jēdzienā. Šī ir attiecība starp iepirkšanāsholiķi un precēm (pakalpojumiem). Šajā gadījumā upuris ir persona, kas nevar ierobežot vēlmi veikt pirkumus, un agresors ir paši pirkumi (pakalpojumi).
Šādā gadījumā iepirkšanāsholiķis ne tikai neatzīst, ka viņa pirkumi ir bezjēdzīgi (nevajadzīgi, nav praktiski, nevajadzīgi dārgi utt.), Bet pats ir atkarīgs no pirkumiem, viņš izmisīgi cenšas pārliecināt citus par pretējo - ka lietas vai maksas pakalpojumi ir steidzami nepieciešami. Un pat ja ne tieši tagad, bet vēlāk tie noteikti noderēs.
Viens no ļoti pārliecinošiem (pēc viņu domām) attaisnojumiem var būt atlaides, paaugstinājumi, prēmijas un izpārdošana. Un pat tad, ja kaut kur dvēseles dziļumos viņi saprot, ka visas šīs "ēsmas" nav pēdējās un tiks atkārtotas vairāk nekā vienu reizi, tajā pašā vietā, viņu dvēselē, ir bailes, ka tas nenotiks. Tāpēc iepirkšanāsholiķiem ir ļoti grūti ierobežot vēlmi veikt pirkumu vai maksāt par pakalpojumu.
Stokholmas sindroma ārstēšanas iezīmes
Ķīlnieku sindroms ir psiholoģiska problēma, tāpēc, pirmkārt, nepieciešama psihologa palīdzība. Ārstēšana šajā gadījumā būs vērsta uz šādu problēmu risināšanu:
- Apziņa par savu upura stāvokli un situācijas mazvērtību.
- Izpratne par viņu uzvedības un rīcības neloģiskumu.
- Viņu cerību veltīguma un ilūzijas novērtējums.
Visgrūtāk koriģējamais Stokholmas sindroma veids ir sadzīve, jo vardarbības ģimenē upuri ir ļoti grūti pārliecināt, ka vienīgā izeja no situācijas ir atstāt varmāku. Un visas cerības, ka viņš mainīsies, ir veltīgas. Vismazāk bīstamais ārstēšanas ziņā ir pirkšanas sindroms - tā korekcija aizņem mazāk laika un dod efektīvākus rezultātus.
Labākais veids, kā atbrīvoties no Stokholmas sindroma darbā, ir mainīt šo pašu darbu. Tomēr, ja tas šobrīd nav gluži pareizais variants, ir daži padomi, kā vismaz nedaudz mīkstināt darba atmosfēru. Vispirms atrodiet sev ērtāko veidu, kā paaugstināt pašcieņu (pašhipnoze, psihologu ieteikumi, psiholoģiskā prakse utt.). Otrkārt, pareizi nosakiet savu dzīvi un atcerieties, ka darbs ir tikai darbs. Treškārt, saglabājiet un novērtējiet savu individualitāti, jūsu interesēm un vēlmēm nav obligāti jāsakrīt ar vadības interesēm un vēlmēm. Ceturtkārt, nekrītiet, pat ja joprojām nevarat izlemt par darba maiņu, nekas neliedz jums apzināties darba tirgu - skatieties uz vakancēm, apmeklējiet karjerai "nepieciešamos" pasākumus, piedalieties projektos utt.
Kā ārstēt Stokholmas sindromu - skatieties video:
Attiecības starp upuri un agresoru vienmēr ir kļūdainas un izdevīgas tikai pēdējam. Ir svarīgi to apzināties un būt gatavam radikālām situācijas izmaiņām. Tādā pašā veidā ir svarīgi saprast, ka visefektīvākā būs kardināla pieeja problēmas risināšanai, jo nav iespējams mainīt pieaugušo, jau izveidojušos personu. Pašnovērtējums un reālistisks skatījums uz lietām ir labākais filtrs veselīgu, produktīvu attiecību veidošanai.
