Kas ir eizoptrofobija, kāpēc viņi baidās par savu atspulgu spogulī, vai tās ir māņticīgas bailes vai slimība, ja neiroze, kā to ārstē? Bailes skatīties spogulī ir reta veida garīgās slimības, obsesīvs stāvoklis, kad cilvēks baidās redzēt savu atspulgu. Tas ir saistīts ar zemu pašnovērtējumu - bailēm no sava izskata, kas šķiet biedējoši, vai aizspriedumiem, ka spoguļvirsmas absorbē enerģiju, tajos atspoguļojas tumšie spēki.
Eizoptrofobijas apraksts un attīstības mehānisms
Bailes no spoguļiem (eizoptrofobija) cilvēkiem piemīt kopš seniem laikiem. Tas ir saistīts ar māņticību. Cilvēki uzskatīja, ka “ļaunais” dubultnieks no tā, kurš tajā ieskatās, atspoguļojas līdz spīdumam noslīpētajā virsmā. Un, tā kā tumšie spēki nāk naktī, šajā laikā skatīšanās spogulī tika uzskatīta par sliktu zīmi - var notikt kaut kas slikts. Un mūsdienās pārlieku māņticīgie baidās skatīties naktī, piemēram, spogulī. Šāds aizspriedums ir arī dzīvs: ja mājā ir mirušais, visas mēbeles ar spoguļiem ir aizklātas. Pats vārds eizoptrofobija runā par šādu māņticību laikmetu: tā tika “izgudrota” Senajā Grieķijā, burtiski tulkojot kā “bailes no spoguļa”, latīņu valodā tā jau izklausās kā “spektrofobija” - “bailes no atspulga spogulī”..
Ne visi cilvēki baidās no sava atspulga spogulī. Kad notiek saruna par slimību, šeit jums jārunā par indivīda psihes īpatnībām. Piemēram, ungāru psihoanalītiķis Sandors Ferenci uzskatīja, ka bailes skatīties spogulī balstās uz kautrību zināt sevi vai vēlmi atrauties no ekshibicionisma - kad vīrietim vai sievietei ir sāpīga atkarība publiski izģērbties un parādīt savus dzimumorgānus., kas nav nekas neparasts cilvēku vidū.
Vienkārši šāda ļoti dīvaina vēlme bieži vien ir slepena, viņš-viņa izģērbjas spoguļa priekšā, saprotot, ka vēlas to darīt publiski, kauns par savu impulsu, cenšoties apturēt šādus "eksperimentus". Tāpēc viņi "bēg" no viņiem. Pamazām šis vēstījums tiek fiksēts zemapziņā, un tiek attīstītas bailes no spoguļiem.
Metamorfozes ar izskatu var kļūt par būtisku brīdi šādu baiļu parādīšanās brīdī. Pēc smagas slimības cilvēks ir zaudējis daudz svara, izskatās nesvarīgs. Spogulis viņu kaitina. Vēl viens punkts: cilvēkam ir salds zobs, viņš daudz ēd, ir pieaudzis tauki (a). “Mana gaisma, spogulis! pastāsti man un ziņo visu patiesību … ". Un patiesība galu galā ir neizskatīga: seja neiederas "aci pret aci". Protams, man tas nepatīk - uz leju ar visiem piestātnes stikliem un režģiem dzīvoklī, lai manas acis tos neredzētu! Ir arī cilvēki, kuriem ir ārkārtīgi zems pašvērtējums. Viņi uzskata sevi par ļoti nepievilcīgu. Kādi tur spoguļi! Īpaši tas attiecas uz sievietēm, taču gadās, ka arī vīrieši ar šādu emocionalitāti “grēko”.
Baiļu no spoguļiem cēloņi
Nav tik daudz iemeslu bailēm no jūsu atspulga spogulī. Visi no tiem ir paslēpti psihē, tikai daži atrodas dziļi zemapziņā, bet citi, tā sakot, "ķermeniski", ir saistīti ar izskatu.
Tie, kas atrodas ārpus apziņas sfēras, sakņojas Homo sapiens - Homo sapiens - māņticīgajās idejās. Kad visas spīdīgās, gludi pulētās virsmas, kas atspoguļoja seju, figūru, šķita kaut kas pārdabisks un iedvesmoja bailes.
Tie ietver šādus iemeslus:
- Māņticība … Ja cilvēks, piemēram, salauza spoguli, noteikti būs neveiksme. Pastāv arī ideja, ka spoguļa virsmas otrā pusē dzīvo ļaunie gari - dažādi vilkači un dēmoni, kas var iziet un kaitēt vai ņemt līdzi. Tie ir īpaši bīstami tumsā, cilvēks piedzīvo šausmu lēkmes, viņam ir sajūta, ka ķermenis nepakļaujas, viņam šķiet, ka viņš kļūst traks.
- Bailes no ekshibicionisma … Kad latenta vēlme izģērbties cilvēku priekšā tiek realizēta spoguļa priekšā. Tomēr tiek saprasts, ka tas nav labi, cilvēks sāk "izvairīties" no šādas komunikācijas ar "spoguļa" skatītāju.
- Seksuāla disfunkcija … Kad erektilā disfunkcija izraisa ķermeņa noraidīšanu. Ir pretīgi skatīties spogulī. Dažreiz rodas vīriešiem. Šeit jūs nevarat iztikt bez sazināšanās ar seksa terapeitu.
- Bērnības trauma … Pieņemsim, ka zēns istabā ir viens, turklāt viņš ir ļoti aizdomīgs. Viņam šķita, ka kāds uz viņu skatās no spoguļa. Baidoties viņš kliedza. Tas daudzus gadus var izraisīt garīgas traumas, un tikai ar psihologa palīdzību jūs varat palīdzēt atbrīvoties no bailēm no spoguļa.
No otras puses, bailes no spoguļiem var rasties izskata īpatnību dēļ, kad, piemēram, pēc smagas slimības ciešanas seja ir mainījusies līdz nepazīšanai un ir tālu no labākā.
Šīs "ķermeņa" pazīmes ietver:
- Izskata defekts … Kad cilvēks tiek sabojāts nelaimes gadījuma rezultātā, spogulis to tikai uzsver, cilvēkam sāp, viņš nevēlas viņu redzēt.
- Zema pašapziņa … Cilvēkam šķiet, ka viņam viss ir slikti: gan seja, gan figūra, tāpēc viņš izvairās no spoguļa. Tas ir raksturīgi jauniešiem, īpaši meitenēm.
- Liels svars … Ja cilvēks ir pārāk resns endokrīnās sistēmas slimību vai, piemēram, pārēšanās dēļ - šī ir stresa situācija, spogulis var kļūt “vainīgs”.
- Pārmērīgs svara zudums … Dažādu iemeslu dēļ cilvēks var būt pārāk plāns. Tas ir arī stress, nopietns iemesls izvairīties no spoguļiem.
Ir svarīgi zināt! Ja cilvēkam ir pastāvīgas bailes skatīties spogulī, tā jau ir slimība, iemesls konsultēties ar psihologu.
Eizoptrofobijas izpausmes cilvēkiem
Ja cilvēks baidās no sava atspulga spogulī, tas viņā var izpausties dažādos veidos. No pirmā acu uzmetiena šādi gadījumi var šķist tikai dīvaini. Tomēr patiesībā tie ir neirozes izpausme, kurai nepieciešama ārstēšana.
Kādas eizoptrofobijas izpausmes ir raksturīgas šādam sāpīgam stāvoklim - apsvērsim sīkāk:
- Bailes no saviem atspulgiem … Cilvēks baidās redzēt sevi spogulī. Ja tas notiek, var sākties histērijas uzbrukums, kas citiem nav saprotams. Šādus krampjus pavada trīce - spēcīga roku un kāju trīce, sejas apsārtums, var paaugstināties temperatūra.
- Atteikšanās fotografēties … Tas raksturo ārkārtīgi sāpīgu stāvokli, kad bailes redzēt savu attēlu, piemēram, fotoattēla veidā, jau ir sasniegušas absurdu. Tas ir signāls, ka cilvēkam steidzami nepieciešama medicīniska palīdzība.
- Bailes no spilgti atstarojošām virsmām … Tas var būt stikla logi, piemēram, uz autobusa vai gludas ūdens virsmas. Kad šādi "greizie" spoguļi ilgi mirgo acu priekšā, cilvēku pārņem šausmas, viņš sāk nervozi uzvesties, var pat aizvērt acis un kliegt.
- Bailes no tumšām vietām … Kalpo kā netieša eizoptrofobijas izpausme. Māņticīgs cilvēks tumsā baidās skatīties spogulī un tāpēc sāk baidīties no jebkādām tumšām vietām, kur, pēc viņa idejām, slēpjas ļaunie gari.
Ir svarīgi zināt! Ja ir pamanāmas eizoptrofobijas izpausmes, tas norāda uz garīgiem traucējumiem. Nevajadzētu brīnīties par šādām cilvēka "dīvainībām", bet neatlaidīgi ieteikt viņam vērsties pie psihoterapeita, viņš noteiks slimības smagumu un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.
Veidi, kā tikt galā ar bailēm, skatoties spogulī
Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar bailēm no spoguļiem. Ja cilvēks izjūt trauksmi, redzot savu atspulgu un saprot tā cēloni, viņš var pats tikt galā ar savu problēmu. Kad fobija ir aizgājusi tālu - redzot spoguļvirsmas, parādās panika, tad jums patiešām jākonsultējas ar ārstu. Pēc rūpīgas pārbaudes viņš izrakstīs psihoterapijas kursu, smagos gadījumos psihoterapeitiskā palīdzība tiek kombinēta ar medikamentiem - medikamentu lietošanu. Sīkāk apskatīsim visus trīs veidus, kā apkarot eizoptrofobiju.
Pašpalīdzības soļi, lai novērstu bailes no spoguļiem
Kad fobija ir skaidri atpazīta, tā jāpārtrauc, izmantojot īpašus vingrinājumus. Šeit ir piemērotas labsajūtas prakses: pašhipnoze, meditācija, relaksācija, automātiskā apmācība, joga visās tās šķirnēs. Dziļāka koncentrēšanās, pārdomas par jūsu baiļu cēloni palīdz mazināt garīgo stresu. Pašapziņa noskaidrojas, rodas izpratne, ka bailes no spoguļiem ir fiktīva slimība. Tas traucē dzīvei, un tāpēc ir nepieciešams to pārvarēt.
Autogēnā apmācība ir ļoti noderīga, lai tiktu galā ar bailēm. Jums ir nepieciešams atpūsties, aizvērt acis un garīgi iedomāties sevi spoguļa priekšā. Un neatlaidīgi iedvesmojiet sevi, ka redzat tajā tikai savu atspulgu, tas ir diezgan pievilcīgs, un nekas slikts nevar notikt. Šī vingrinājuma atkārtošana katru dienu novedīs pie vēlamā rezultāta - pazudīs bailes no spoguļiem.
Labu rezultātu var sasniegt, veicot meditāciju saskaņā ar sistēmu, piemēram, hatha jogu. Ja cilvēks iemācās kontrolēt garīgos un fizioloģiskos procesus savā ķermenī, viņš atbrīvosies no saviem kompleksiem. Bailes no viņa atspulga spogulī atstās viņu uz visiem laikiem.
Psihoterapija cīņā pret eizoptrofobiju
Ja cilvēks pats nespēj tikt galā ar bailēm paskatīties spogulī, jākonsultējas ar psihologu. Ir daudz psihoterapeitisko metožu, kā tikt galā ar fobijām, vienu vai otru izvēlas pēc rūpīgas pacienta pārbaudes. Visefektīvākās ir: hipnoze, kognitīvi-uzvedības terapija, uzvedības terapija, geštalta psiholoģija, psihoanalītiskā psihoterapija. Neskatoties uz visām atšķirībām, viņi visi tiecas pēc viena mērķa - iemācīt pacientam bezbailīgi stāties pretī viņa fobijai, lai izprastu tās cēloņus. Psihoterapeitisko seansu laikā tas ir labāk nekā grupu nodarbības, jo pacients redz, ka šādas bailes nav vienatnē ar viņu, bet kopā ir vieglāk no tām atbrīvoties - psihoterapeits veido (ieaudzina hipnozes sesijās) psiholoģisku un uzvedības attieksme, lai cīnītos pret bailēm no spoguļiem.
Piemēram, psihoanalītiskā psihoterapija - ārstēšana ar vārdiem terapeita un pacienta konfidenciālas sarunas gaitā - ir vairāk piemērota gadījumiem, kad bailes skatīties spogulī sakņojas bērnībā un pusaudža vecumā. Pacients dalās savās domās un pieredzē ar ārstu, stāsta par traumatisko situāciju: kāpēc viņš baidījās no sava spoguļattēla. Labvēlīgi piedaloties sarunā un vadot jautājumus, psihologs palīdz viņam izprast savas problēmas būtību un atrast veidus, kā to pārvarēt.
Kognitīvā uzvedības terapija labi darbojas tiem, kam ir bailes no spoguļa, kas saistīts ar viņu izskatu. Pacientam nepatīk viņa izskats, un psihoterapeita pieeja ir veidot attieksmi pret sava izskata uztveri kā tādu, kas raksturīga tikai viņam. Viņš ir cilvēks ar savu savdabīgo izskatu. Tas to atšķir no visiem pārējiem. Tāpēc spogulim ar to nav nekāda sakara.
Ir svarīgi zināt! Psihoterapija nesīs panākumus tikai tad, kad būs patiešām saprotama slimības nopietnība. Pretējā gadījumā tas ir tikai laika izšķiešana - jūsu un ārsta.
Zāles, baidoties paskatīties spogulī
Ja, piemēram, seksuālie traucējumi kļuva par iemeslu bailēm no spoguļa atspoguļojuma, ir nepieciešams apmeklēt psihologu un seksa terapeitu, bet labāk ir doties uz slimnīcu. Jūs nevarat iztikt bez medikamentiem. Un šeit ir par eisoptrofobijas ārstēšanu ar narkotikām.
Zāles tiek izrakstītas tikai tad, ja "spoguļbailes" pavada smags stress, baiļu panikas lēkmes, kad cilvēks zaudē galvu un viņam šķiet, ka viņš kļūst traks. Pirmkārt, tiek izrakstīta miegazāle, lai cilvēks cieši aizmigtu un aizmirstu savas bailes. Šobrīd apritē ir trešās paaudzes zāles, to uzņemšanas nevēlamā blakusparādība ir samazināta līdz minimumam. Īstermiņa miega traucējumu gadījumā tiek noteikts Piklodorm (Zopiklons). Ja aizmigšana ir grūta un bieža pamošanās, ieteicams lietot Zolpidem vai Zaleplon. Gados vecākiem pacientiem tiek nozīmēts "Clomethiazole".
Lai mazinātu uzbudināmību, tiek izrakstīti viegli nomierinoši līdzekļi (nomierinoši līdzekļi), kuru pamatā ir ārstniecības augi: baldriāns, citronu balzams un piparmētra. Tie palīdz aizmigt, vienlaikus mazinot trauksmi un uzbudinājumu. Tie ir Volordin, Dormiplant, Passifit (tumši brūnas tabletes un sīrups ar patīkamu smaržu), Persen.
Spēcīgākus nomierinošos līdzekļus nosaka gadījumos, kad depresijas stāvokli pavada paniskas bailes. Šādos gadījumos tiek noteikti trankvilizatori: "Phenibut" (papildus nomierinošam efektam ir relaksējoša iedarbība), "Mebikar" - "dienas trankvilizators" (lieto tikai dienas laikā) un citi. Arī antidepresantus lieto nervu sistēmas ārstēšanai un depresīvu emociju mazināšanai: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Stacionārā terapija ir sarežģīta, ja ārstēšanu ar zālēm pavada nepieciešamās fizioterapijas procedūras, un tā notiek paralēli psihoterapeita apmeklējumam. Tas var ilgt no divām nedēļām līdz trim mēnešiem. Tas ir atkarīgs no fobijas smaguma pakāpes.
Ir svarīgi zināt! Zāles jālieto stingri saskaņā ar ārsta recepti un tikai ieteicamajās devās. Pārdozēšana var izraisīt nopietnas sekas. Noskatieties video par bailēm no spoguļiem:
Eizoptrofobija ir diezgan reta slimība. Iemesls var būt mūsu senču māņticīgie uzskati, kas sakņojas psihē. Bet ne vienmēr tā ir. Bieži vien bailes no spoguļiem izraisa gūtā trauma un nepilnīga pašapziņa - sevis kā cilvēka pazemošana. Cīņa ar bailēm redzēt sevi spogulī var būt diezgan veiksmīga. Galu galā šādas "eksotiskas" bailes neļauj dzīvot pilnvērtīgu, veselīgu dzīvi.
