Veidojot steroīdu kursu, ir svarīgi ievērot noteiktus noteikumus. Uzziniet, kā izveidot savu AAS kursu, lai ātri un efektīvi iegūtu masu. Pirms sākt lietot anaboliskas zāles, sportistam jābūt pārliecinātam, ka šis solis ir nepieciešams. Vispirms jums jāpārliecinās, ka nav citu veidu, kā iegūt muskuļu masu. Jums, iespējams, vajadzēs veikt izmaiņas uztura un apmācības programmās un optimizēt atpūtu.
Pēc tam jums jāiepazīstas ar AAS lietošanas teoriju un vismaz virspusēji jānoskaidro dažādu steroīdu īpašības. Turklāt ir jābūt pamatzināšanām par zāļu lietošanas metodēm, pirmkārt, tas attiecas uz injicējamiem steroīdiem. Ja injekcija nav veikta pareizi, ir iespējamas komplikācijas. Ja esat pārliecināts, ka visas muskuļu augšanas rezerves jau ir izsmeltas, tad jums jāzina steroīdu kursu veidošanas pamatprincipi.
1. princips: pārejiet no vienkāršas uz sarežģītu
Tas, iespējams, ir AAS cikla izveides pamatprincips. Jums nav jāizstrādā jaunas ļoti efektīvas zāļu kombinācijas. Sportistam jācenšas sasniegt vēlamos rezultātus ar minimālu slodzi uz ķermeni. Vienkārši sakot, iesācējiem nevajadzētu izmantot sarežģītas zāļu kombinācijas, bet drīzāk aprobežoties ar solo kursu. Piemēram, tas var būt turinabols ar dienas devu 40 miligrami, sadalīts divās devās. Methandienone var lietot arī tādā pašā devā, bet tas jālieto 10 miligramus ik pēc piecām stundām. Šo zāļu kursu ilgums var būt viena nedēļa. Tas ir pietiekami pirmajam steroīdu ciklam.
2. princips: izpētiet iespējamās blakusparādības
Pat pirms steroīdu lietošanas sportistam jāzina, kādas blakusparādības var izraisīt tā lietošana. Pirmkārt, tas attiecas uz anabolisko steroīdu spēju nomākt dabiskā testosterona sintēzi. Tā, piemēram, trīs nedēļas lietojot 20 miligramus stanozola, testosterona ražošana samazinās par 30 procentiem. Iespējama arī žults stagnācija, kuras simptoms ir sāpes hipohondrija labajā pusē. Bieži vien sportisti to lieto sāpēm aknās, tomēr tas tā nav.
Šī iemesla dēļ ir nepieciešams lietot choleretic zāles, piemēram, ursosan. Ja AAS, kuru izmantojat, aromatizējiet, tad jālieto aromatāzes inhibitori. Populārākā narkotika šajā grupā ir anastrozols. Šīs ir tikai galvenās iespējamās blakusparādības. Tas ir ļoti svarīgs princips steroīdu kursu veidošanā, jo jums jābūt gatavam blakusparādībām.
3. princips: rehabilitācija Rehabilitācija
Jautājums par pareizu iziešanu no AAS cikla ir ne mazāk svarīgs kā pats anabolisko steroīdu cikls. Ja viss tiek darīts saskaņā ar noteikumiem, tad atcelšanas efekts būs minimāls. Fakts, ka daļa no kursa laikā iegūtās masas tiks zaudēta, ir neapstrīdams fakts, un jums tas būs jāsamierinās. Bet šo zaudējumu var samazināt.
Lai to izdarītu, rehabilitācijas laikā pēc cikla ir nepieciešams lietot tamoksifēnu vai klomīdu. Šīm zālēm ir līdzīgas īpašības, taču atšķirība ir devas un iespējamās blakusparādības. Konkrēto zāļu devu nosaka, pamatojoties uz sportistu individuālajām īpašībām.
Jāatceras arī par gonadotropīnu, kas jāizmanto arī atsevišķos gadījumos. Šajā sakarā jāatzīmē, ka gonadotropīna lietošana ir ļoti liela tēma un ir pelnījusi atsevišķu rakstu.
4. princips: Uztura, atpūtas un apmācības programma
Lietojot steroīdus, rezultātu var iegūt, tikai izmantojot pareizi formulētu uztura programmu un optimizētu atpūtu. Lietojot steroīdus, tiek palielināta izturība, un sportists sporta zālē var pavadīt daudz vairāk laika nekā parasti. Protams, bez intensīviem treniņiem AAS lietošana zaudē jēgu, taču jāatceras, ka ķermenim ir jābūt laikam, lai atjaunotos. Neviens no atspiešanās mājās nebūs pietiekams, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Steroīdi nav burvju tabletes, kas, lietojot, nekavējoties palielinās muskuļu masu.
Ir arī svarīgi pievērst īpašu uzmanību diētai. Diezgan bieži sportisti nesaņem tik vēlamos kilogramus nepietiekamā uzturvielu daudzuma dēļ. Jūsu uzturam jābūt bagātam ar olbaltumvielu savienojumiem un ogļhidrātiem.
5. princips: Hormonu līmeņa kontrole
Pirms kursa sākuma, steroīdu lietošanas laikā un anaboliskā cikla beigās obligāti jāpārbauda hormonu līmenis. Pirms sākat lietot AAS, jums jāpārbauda šādu hormonu līmenis:
- Luteinizējošais hormons (LH);
- Folikulus stimulējošais hormons (FSH);
- Testosterona līmenis;
- Lietojot kursā 19-nor grupas narkotikas, jāpārbauda prolaktīna un progesterona līmenis;
- Kortizols;
- SHBG.
Lai pārliecinātos, ka izvēlētā steroīdu deva ir pareiza, lietošanas laikā jāveic testi. Tas būs vajadzīgs arī, lai noteiktu aromatāzes inhibitoru devu, ja rodas vajadzība tos lietot.
Secinājums par AAS kursa uzbūvi
Protams, katrs iesācējs sportists, kurš pirmo reizi nolemj lietot steroīdus, ir ieinteresēts jautājumā par maksimāli iespējamo iegūtās masas daudzumu. Tomēr jums jāzina, ka neviens nevar jums uz to atbildēt. Muskuļu šķiedru augšanas ātrums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, ģenētiskām tieksmēm, vielmaiņas procesu ātruma organismā, šūnu membrānu caurlaidības pakāpes utt.
Dažus faktorus var ietekmēt, bet godu - ne. Piemēram, šūnu membrānu caurlaidību var uzlabot, iekļaujot uzturā omega-3 un omega-6 taukskābes. Jāatceras, ka šīm vielām vienmēr jābūt jūsu uztura programmā. Vienkārši noteiktos laikos ķermenis izjūt pastiprinātu vajadzību pēc dažādām uzturvielām.
Jums ļoti rūpīgi jāizturas pret AAS ciklu, un tiem steroīdu kursu veidošanas principiem, kas tika apspriesti šodien, vajadzētu palīdzēt iegūt masu.
No šī videoklipa jūs uzzināsit vairāk par steroīdu kursa veidošanas noteikumiem:
