Uzziniet, kāpēc pēccikla terapija ir svarīgāka par steroīdiem, lai sasniegtu un saglabātu muskuļu masu! Par visiem specializētajiem resursiem šodien tiek aktīvi apspriestas metodes, kā iziet no AAS kursa. Tas galvenokārt ir saistīts ar reālu darba metožu trūkumu. Nevienam vairs nav noslēpums, ka ar vienkāršu anabolisko steroīdu lietošanu kursu efektivitāte ir diezgan zema un iegūtā masa ātri iet prom. Muskuļi tiek saglabāti tikai dabiski, un tas ir zināms arī visiem. Šodien mēs runāsim par to, kā vienlaikus pārtraukt steroīdu kursu un atjaunot veselību.
Kādas ir problēmas ar atteikšanos no steroīdiem?
- Iegūtās muskuļu masas zudums. Tas nav tik nopietni kā psiholoģiski traucējumi. Vairumā gadījumu tās ir grūtāk nekā fizioloģiskas problēmas, un tas jo īpaši attiecas uz meitenēm.
- Depresijas sākums. To ir viegli izskaidrot, jo ir ļoti grūti redzēt, kā jūs pakāpeniski zaudējat svaru, samazinās fiziskās īpašības utt.
- Dabiskā vīriešu hormona sekrēcijas samazināšanās. Tas, savukārt, izraisa potences samazināšanos. Tam jāpievieno arī estradiola koncentrācijas palielināšanās, kas pasliktina situāciju. Visi šie fakti norāda, ka kurss ir jāpabeidz pakāpeniski.
Kā pareizi izkļūt no steroīdu cikla
Neskatoties uz to, ka šodien ir daudz shēmu, kā iziet no steroīdu cikla, visoptimālākais ir šāds:
- Vispirms samaziniet izmantoto spēcīgo androgēnu, piemēram, methandrostenolona vai testosterona esteru, daudzumu. Jūsu uzdevums ir 3 vai 4 nedēļu laikā samazināt šo AAS devu līdz nullei.
- Kad šī problēma ir atrisināta, jums vajadzētu pāriet uz viegliem steroīdiem ar augstām anaboliskām īpašībām un zemām androgēnu īpašībām.
- Pamazām, arī 3 vai 4 nedēļu laikā, samaziniet šo anabolisko steroīdu devu, vienlaikus ieviešot Proviron vai līdzīgas zāles kursā. Vienlaikus lietojiet gonadotropīnu un primobolānu.
Kad steroīdu uzņemšana ir pabeigta, ir jāveic pilnīga ķermeņa attīrīšana. Dodieties tieši uz atsevišķas barošanas principu. Šajā laika periodā jums vajadzētu apvienot pārtikas produktu, kas satur olbaltumvielu savienojumus un ogļhidrātus, uzņemšanu tikai ar neitrālu pārtiku. Jūs nevarat apvienot olbaltumvielas un ogļhidrātus.
Jāsaka arī, ka melones un piena produktu lietošanai ir jāatvēl īpašas dienas, jo tās nav apvienotas ar neko.
Zarnu trakta tīrīšana
Šo procedūru var sākt vienlaikus ar pāreju uz atsevišķu barošanas shēmu. Ar klizmas palīdzību nepieciešams ieviest šķīdumu, kas ietver vienu ēdamkaroti citrona sulas (var aizstāt ar ābolu sidra etiķi) diviem litriem vārīta atdzesēta ūdens. Ieviešot risinājumu, tiek izmantota šāda shēma:
- 1 nedēļa - katru dienu;
- 2 nedēļas - reizi divās dienās;
- 3 nedēļas - reizi trijās dienās;
- 4 nedēļas - reizi četrās dienās;
- 5 un visas nākamās nedēļas - reizi nedēļā.
Optimālais procedūras laiks ir no 5 līdz 7 no rīta. Arī šajā posmā jums ir jānovērš disbioze. Lai to izdarītu, vienu vai divas nedēļas katru dienu jālieto 2 ķiploka daiviņas. Pirmā ēdienreize jāveic 60 minūtes pirms brokastīm, bet otrā - 120 minūtes pirms pēdējās ēdienreizes.
Aknu tīrīšana
Kad zarnu trakts ir attīrīts un zarnu intoksikācija novērsta, ir nepieciešams attīrīt aknas. Lai sagatavotu aknas iknedēļas tīrīšanai, jums jāizmanto veģetāro ēšanas programma. Pēc septiņām dienām divas dienas pirms ēšanas ielieciet klizmu. Šajā gadījumā vajadzētu lietot tikai ābolu sulu, vēlams svaigi spiestu.
Trešajā dienā procedūru atkārto, bet sulu vajadzētu dzert tikai līdz 19.00. Pēc tam jums jāiet gulēt un uz aknām jānovieto sildīšanas spilventiņš, ik pēc 15 minūtēm izmantojot citronu sulas (3 ēdamkarotes) un olīveļļas (3 ēdamkarotes) maisījumu. Sildīšanas spilventiņam jābūt uz ķermeņa 2 līdz 3 stundas. Šī procedūra jāatkārto pēc 2 vai 4 nedēļām.
Savienojumu tīrīšana
Locītavas ir visvairāk pakļautas ievainojumiem augstas intensitātes treniņu laikā. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu arī tos notīrīt. Lai to izdarītu, 5 minūtes vāra 5 gramus lauru lapas un pēc tam uzstāj šķīdumu termosā 3 līdz 4 stundas. Lietojiet šo sastāvu mazos malciņos 12 stundas trīs dienas pēc kārtas. Šajā laikā jums jāievēro veģetārā uztura programma.
Šuvju tīrīšana ir nepieciešama pirmajā gadā reizi ceturksnī un pēc tam reizi 12 mēnešos. Ir ļoti svarīgi, lai šī procedūra tiktu veikta pēc zarnu trakta tīrīšanas.
Uroģenitālās sistēmas un nieru tīrīšana
Lai attīrītu nieres, jāēd arbūzs un brūnā maize. Urolitiāzes klātbūtnē labākais laiks akmeņu attīrīšanai ir no pulksten 2 līdz 3 naktī. Sēdi siltā vannā un patērē arbūzu.
Lai attīrītu uroģenitālo sistēmu, ir nepieciešams sagatavot noteiktas brokastis. Ņem 10 gramus rīsu un pārlej ar tiem? litri ūdens. Ūdens jāmaina piecu dienu laikā, pēc tam noskalojiet rīsus un vāriet. Trauku vajadzētu ēst, nepievienojot eļļu un sāli. Šī procedūra tiek veikta katru dienu 2 vai 3 mēnešus.
Limfas attīrīšana
Jums vajadzētu sagatavot maisījumu ar šādu sastāvu:
- Greipfrūtu sula - 900 grami;
- Apelsīnu sula - 900 grami;
- Citronu sula - 20 grami;
- Izkausēts ūdens - 2 litri.
Šī ir maisījuma dienas deva. Pēc pamošanās veiciet klizmu un paņemiet Glaubera sāls šķīdumu (1 ēdamkarote vielas uz 100 mililitriem ūdens). Pēc tam jums ir nepieciešams tvaicēt vannā vai iet dušā. Katru pusstundu jums jāņem sagatavotais maisījums 100 gramu daudzumā. Procedūra tiek veikta trīs dienu laikā. Jāatzīmē, ka papildus maisījumam nevar uzņemt citu ēdienu.
Uzziniet vairāk par terapiju pēc cikla šajā video:
