Uzziniet, kādam jābūt trenerim, lai apkārt organizētu pastāvīgu klientu plūsmu un būtu pieprasīts sporta zāles apmeklētāju vidū. Rietumos šodien fitnesa trenera profesija ir ļoti pieprasīta. Šie cilvēki saņem labu naudu, bet tajā pašā laikā viņiem ir daudz zināšanu dažādās jomās. Mūsu valstī arvien vairāk cilvēku sāk sportot, un daudzi vēlas zināt, kā kļūt par fitnesa treneri. Tagad mēs jūs iepazīstināsim ar pilnīgu informāciju par šo jautājumu, un jūs uzzināsit, kas jums jādara, lai to izdarītu.
Sāksim ar to nākotnes profesijas aspektu uzskaitīšanu, kas jums būs jāapgūst padziļināti, jo vēlaties būt savas jomas profesionālis:
- Uztura, fizioloģijas, bioķīmijas, anatomijas un kultūrisma pamati.
- Sieviešu un vīriešu, kā arī dažāda vecuma cilvēku apmācības procesa iezīmes.
- Diētas sastādīšanas iezīmes svara pieaugumam un svara zudumam.
- Spēja sastādīt treniņu programmas, pārzināt visu vingrinājumu izpildes tehniku un metodes, kā sagatavot sportistu sacensībām.
- Pirmās palīdzības pamati.
Kā redzat paši, jums ir daudz jāmācās, un jums vajadzētu iepriekš sagatavoties nopietnam darbam mācību laikā.
Kā kļūt par fitnesa treneri no Scratch?
Ļoti bieži cilvēki, nolemjot kļūt par fitnesa treneri, pilnīgi nezina, ar ko sākt. Pirmkārt, jums jābūt pilnīgi pārliecinātam. Ka jūs patiešām vēlaties veltīt sevi fitnesam. Kļūstot par labu treneri, var būt ne tikai sportisti, kuriem aiz muguras ir lieliska sporta karjera. Jums jāsaprot, ka jūsu kā trenera uzdevums nav tikai iemācīt cilvēkiem pareizu vingrinājumu izpildes tehniku vai mācību programmu rakstīšanu.
Tā kā jūs strādāsit ar dažādiem cilvēkiem, jums jābūt sabiedrisks un jāspēj atrast individuālu pieeju katrai palātai. Ļoti bieži zāle cilvēkam kļūst ne tikai par vietu, kur var uzlabot savu izskatu, mainot ķermeni. Daudzi cilvēki šeit atrod savus domubiedrus un morāli atpūšas no ikdienas problēmām. Ja vēlaties būt labs treneris, tas vienmēr jāatceras.
Protams, jūs nevarat iztikt bez profesionālās izglītības, jūs varat pierakstīties uz kādu no apmācības kursiem, no kuriem šodien varat atrast diezgan daudz. Uz tiem jūs varat uzzināt, kā kļūt par fitnesa treneri un ar ko jūs saskarsities šajā darbā. Tajā pašā laikā izglītība nevar pamanīt darba pieredzi, un jums vajadzētu saprast, ka jums pastāvīgi jāattīstās. Ar pieredzi jūs sapratīsit visas šīs profesijas gudrības, bet tajā pašā laikā jums ir nepieciešams pastāvīgi uzlabot sevi.
Iegūstot izglītību, jūs daudz zināt par simulatoru darbu un uztura un apmācības programmu sastādīšanas noteikumiem, taču pieredze joprojām ir neaizstājama. Lielākā daļa kursu aptver pamata fizioloģiju un anatomiju, kā arī kustību biomehāniku. Bez šīm zināšanām ir ārkārtīgi grūti sagatavot mācību programmu. Jums jāapgūst arī anatomijas pamati, kuriem arī ir liela nozīme. Ja jūs vēlaties kļūt par labu fitnesa treneri, tad jums pašam jāmācās daudz literatūras, lai neapstātos savā attīstībā.
Ja apmācības procesu vada persona, kurai nav pietiekamu zināšanu, tas var būt bīstami studenta veselībai. Pēc katra apmācības kursa tiek izsniegti atbilstoši diplomi un sertifikāti. Ņemiet vērā, ka tiem jāatbilst valsts standartam, un pirms apmācības uzsākšanas jums tas jāprecizē. Ja jūs saņemat dokumentu, kas ir jūsu paraugs no organizācijas, kas rīkoja semināru, tad jūsu turpmākā nodarbinātība būs liels jautājums.
Kā kļūt par fitnesa treneri meitenēm?
Dažreiz meitenes ir tik atkarīgas no nodarbībām, ka kādā brīdī pat pārspēj savu instruktoru. Ja tajā pašā laikā viņi ir iemīlējušies arī sportā, tad, visticamāk, radīsies jautājums - kā kļūt par fitnesa treneri. Protams, ir ļoti labi, ja meitenei ir sporta balvas un tituli. Tomēr tas nav priekšnoteikums, lai kļūtu par labu treneri.
Instruktoram vajadzētu būt ne tikai noteiktām attiecīgām zināšanām, bet arī izskatīties lieliski no malas. Galu galā, ja cilvēks studiju laikā nav spējis sasniegt pozitīvus rezultātus, ir ļoti apšaubāmi, ka viņš spēs kaut ko iemācīt citiem. Ja trenerei ir liekais svars, tad viņas padoms tiks izskatīts ļoti rūpīgi. Situācija būs gluži pretēja, ja treneris vienmēr būs piemērots un labi kopts.
Ja jūs nopietni nolemjat sevi saistīt ar fizisko sagatavotību, tad vispirms jums ir jāmīl šis sporta veids no visas sirds. Fitnessam jākļūst par jūsu dzīves sastāvdaļu, un jums visas dienas garumā būs garīgi jāpārlūko klienta apmācības programma. Turklāt jums ir brīvi jāpārvalda visu vingrinājumu tehniskie aspekti. Protams, viss iepriekš minētais attiecas uz cilvēkiem, kuri vēlas būt patiešām labs treneris. Šodien dažās zālēs joprojām var atrast instruktorus, kuri vienkārši kalpo savam laikam un nevar apmeklētājiem neko dot.
Ļoti svarīgs punkts ir arī jūsu spēja ātri atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem. Katrs cilvēks ir individuāls, un tas ir jāsaprot. Pastāv situācijas, kad treneris lieliski pārzina visas nepieciešamās zināšanas, bet nevar tās nodot klientiem. Tā rezultātā viņa lādiņš nav tik efektīvs, kā gaidīts.
Ir ļoti svarīgi būt sabiedriskai personai, kurai patīk strādāt un sazināties ar citiem cilvēkiem. Ja jūs nepiederat šai kategorijai, tad ļoti ātri darbs jums kļūs par apgrūtinājumu, un to nevajadzētu pieļaut. Cilvēki redz, kad treneris ir foršs attiecībā uz saviem pienākumiem. Jūsu kā trenera uzdevums ir iesaistīt cilvēkus sportā. Ir nepieciešams viņus "inficēt" ar savu fitnesa mīlestību un padarīt nodarbības pēc iespējas interesantākas. Jums ir jāsaprot, kādās situācijās jūsu palātu vajadzētu slavēt un kad jūs varat norāt. Ir jābūt ne tikai labam sportistam, bet arī psihologam. Tajā pašā laikā darbam vajadzētu sagādāt prieku arī jums. Ja jūs nolemjat kļūt par fitnesa treneri, paturiet to prātā.
Kur var iegūt fitnesa trenera izglītību?
Tagad tiek organizēts liels skaits fitnesa treniņu un semināru, kā arī ir speciālas izglītības iestādes. Ja jūs vēl neesat ieguvis augstāko izglītību un esat jauns, tad izvēlieties universitāti, kas jums patīk, un sāciet apgūt šo profesiju. Ja jums jau ir augstākā izglītība, tad ir nepieciešama pārkvalifikācija. Otrajā gadījumā apmācības ilgums būs īsāks, jo jums jau ir zināms zināšanu krājums.
Ja sekmīgi nokārtosi iestājeksāmenus, tad tev nebūs jāmaksā mācību maksa. Ja nepieciešamais punktu skaits netika iegūts, tad universitāte jums pateiks apmācības izmaksas. Kursi, protams, maksās ievērojami mazāk, salīdzinot ar studijām universitātē, taču ir svarīgi izdarīt pareizo izvēli.
Pirms doties uz kursiem, jums jāapkopo maksimālais informācijas apjoms par organizāciju, kas tos vada. Jāatzīmē arī tas, ka kursi bieži notiek internetā un tos var apmeklēt ikviens. Bet pēc tam darbu varēs atrast tikai šīs organizācijas tīkla klubos. Tajā pašā laikā šie kursi jums būs lielisks sākums.
Ja vēlaties kļūt par augsta līmeņa treneri, tad ar kursiem un semināriem vien nepietiks. Jums joprojām ir jāiegūst augstākā izglītība, un pēc tam jums būs dārgi strādāt ar profesionāliem sportistiem. Protams, tas nenotiks uzreiz, jo jums ir jāiegūst pieredze. Ja jūs domājat, ka jums pietiek ar vienkāršu cilvēku apmācību, tad ar kursos iegūtajām zināšanām jums vajadzētu pietikt.
To darot, atcerieties pašizglītības nozīmi. Fitnesa nozare nestāv uz vietas un strauji attīstās. Jums vienmēr jābūt tendencei sekot līdzi citiem treneriem. Ļoti bieži cilvēki, kuri vēlas kļūt par fitnesa treneri, interesējas arī par šī darba finansiālo pusi. Jums jāsaprot, ka viss šeit ir pilnībā atkarīgs no jums. Turpinot attīstīties kā mentors, jūs kā personīgais treneris varat nopelnīt ļoti labu naudu. Tomēr pirms tam jums ir tāls ceļš ejams, un jums tam jābūt gatavam.
Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas par to, kā kļūt par fitnesa treneri, skatiet šeit:
