Avokado eļļa ir ideāli piemērota matu, sejas, roku un ķermeņa ādas kopšanai. Pārsteidzošajam ķīmiskajam sastāvam un ārstnieciskajām īpašībām ir pārsteidzoša ietekme uz ķermeni. Par visiem avokado eļļas izmantošanas veidiem lasiet šeit. Saturs:
-
Avokado sēklu eļļas īpašības
- Sastāvs
- Omega-3 skābe
- Ieguvums
-
Avokado eļļas izmantošana
- Kā izmantot
- Ķermenim
- Sejai
- Par matiem
- Acīm
- Ķermenim
- Sausai ādai
- Rokām
Avokado eļļa ir barojošs un vērtīgs produkts, garšīgs uztura bagātinātājs un pārsteidzošs kosmētikas līdzeklis. Labvēlīgo ēterisko eļļu iegūst, mehāniski spiežot populāro aligatora bumbieru augļu sēklas un mīkstumu. Starp visām eļļu pārpilnībām tas tiek uzskatīts par videi draudzīgāko un vērtīgāko ķīmiskā sastāva ziņā. Lasiet tālāk par visām derīgajām īpašībām un daudzajiem lietojumiem.
Avokado sēklu eļļas īpašības
Barojošos un veselīgos avokado augļus senās meksikāņu un kolumbiešu ciltis ir patērējušas vairāk nekā 12 tūkstošus gadu. Un dabīgā eļļa, kas iegūta, presējot šos augļus, tiek uzskatīta par vēl vērtīgāku. Šāds produkts kā uztura bagātinātājs pozitīvi ietekmē ķermeni no iekšpuses. Un kosmētiskā avokado eļļa, ko izmanto masāžai, maskām un krēmiem, ievērojami uzlabo mūsu ķermeņa stāvokli no ārpuses. Jebkurā gadījumā pārsteidzošs efekts tiek sasniegts tikai augļu neticamo īpašību un neticamā sastāva dēļ.
Avokado eļļas sastāvs
Avokado eļļa satur lielu daudzumu būtisku vitamīnu, viegli sagremojamus taukus, makro- un mikroelementus un bioloģiski aktīvās vielas. Šādu produktu pamatoti uzskata par diētisku un, iespējams, visnoderīgāko. Eļļa ir piesātināta ar A, C, E, B9, B3, B2, B1, D vitamīniem, aminoskābēm, fitosteroīdiem, lecitīnu, fosforu, kalciju, dzelzi, nātriju, jodu, cinku, mangānu.
Kaloriju ziņā avokado eļļa ir pārāka par vistas olām un gaļu. Turklāt augļi satur 2-3 reizes vairāk olbaltumvielu nekā bumbieri, āboli, banāni un vīnogas.
Brūces dziedinošs, imunitāti stiprinošs un atjaunojošs antioksidants - E vitamīns - ir atrodams avokado daudzumā, kas pārsniedz koncentrāciju olīveļļā. Vēl viens svarīgs antioksidants, skvalēns, kas tiek uzskatīts par galveno ādas sastāvdaļu, pietiekamā daudzumā ir arī avokado eļļā, lai sniegtu ievērojamu labumu organismam.
Tas ir saistīts ar hlorofila klātbūtni avokado augļu sastāvā, kam ir raksturīga zaļa krāsa, un pati viela pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu, elpošanas, gremošanas un endokrīno sistēmu. Ir arī pierādīts, ka hlorofils palīdz attīrīt dažādas sistēmas un orgānus un novērš akmeņu un smilšu veidošanos nierēs.
Avokado eļļa atšķiras no citām eļļām ar neticami augstu lecitīna koncentrāciju. Šis mikroelements ir būtisks smadzeņu, nervu un sirds celtniecības elements. Lecitīns palīdz sirds un asinsvadu un nervu sistēmai pienācīgi darboties un veikt dzīvībai svarīgas funkcijas.
Omega-3 skābe avokado eļļā
Omega-3 skābēm ir pārsteidzošs efekts, lai uzlabotu smadzeņu, sirds, locītavu, acu darbību, noņemtu kaitīgo holesterīnu un toksīnus un likvidētu iekaisumu. Tā kā tieši avokado eļļa ir pietiekami piesātināta ar šādām vielām, tai noteikti jāparādās cilvēka uzturā un jāizmanto ķermeņa, matu un nagu kopšanā.
Ir dažādas un neaktīvas Omega-3 formas dažādās eļļās (ciedrs, rapši, linsēklas utt.). Bet jebkurā gadījumā eļļu, ko uzskata par Omega-3 avotu, vajadzētu lietot tikai svaigu.
Avokado eļļas priekšrocības
Ņemot vērā apbrīnojamo ķīmiju, kas piemīt avokado sēklu eļļai vai avokado mīkstuma eļļai, var izsekot desmitiem eļļas labvēlīgo seku:
- Novērš ar vecumu saistītu ādas izmaiņu ātru parādīšanos.
- Baro un nomierina galvas ādu, rokas, seju.
- Stiprina vietējo imunitāti, palielina izturību pret ultravioleto starojumu.
- Uzlabo asinsriti, piesātina ar skābekli.
- Paātrina šūnu atjaunošanās procesu, uzlabo kolagēna ražošanu.
- Novērš matu lūšanu un matu galu šķelšanos.
- Uzlabo nagu augšanu un mazina nagu krokas iekaisumu.
- To lieto iekaisumiem un ādas slimībām.
- To uzskata par aterosklerozes, insulta, sirdslēkmes utt.
- Uzlabo un stabilizē gremošanas sistēmu.
- Nomierina un stiprina nervu sistēmu.
Avokado eļļas lietošanas iezīmes
Daudzi Eiropas valstu iedzīvotāji jau sen ir pieraduši lietot dabisko avokado eļļu pārtikā, argumentējot savu ieradumu ar produkta patīkamo garšu un pārsteidzošajām ārstnieciskajām īpašībām. Slāvu valstu iedzīvotāji tikai sāk to ieviest savā uzturā. Bet avokado eļļas izmantošana neaprobežojas tikai ar norīšanu. Ēteriskā eļļa, kas pievienota mājās gatavotai kosmētikai, rada ne mazāk efektu.
Kā lietot avokado eļļu
Tīrai avokado eļļai ir patīkama garša, tīra konsistence un veselīgs sastāvs. Neskatoties uz diezgan iespaidīgo kaloriju saturu, dabisko eļļu izmanto pat uztura uzturā. Tas satur 12 veidu vitamīnus un desmitiem noderīgu mikroelementu, kas palīdz stiprināt atmiņu, uzlabo asinsriti, atbrīvojas no holesterīna, uzlabo potenci un novērš vēzi.
Avokado eļļas unikalitāte slēpjas arī tajā, ka tai nav kontrindikāciju. Tas ir, to var droši lietot grūtnieču uzturā vai jaundzimušo aprūpē. Šāda viela ir noderīga un pat ārstnieciska jebkurai lietošanas metodei, vai tā būtu matu losjona sastāvdaļa vai maisījums kutikulas beršanai. Pat silta vanna, pievienojot avokado ēterisko eļļu, var atslābināt visu ķermeni, tonizēt muskuļus un uzlabot emocionālo labsajūtu.
Patiesībā ir ļoti daudz veidu, kā to izmantot:
- Kā pārtikas produkts;
- Kā krēmu, šķidro ziepju, losjonu, šampūnu, masku sastāvdaļa;
- Kā dabisks brūču dzīšanas un reģenerācijas līdzeklis;
- Kā dabisks sauļošanās līdzeklis;
- Kā sirds un asinsvadu, endokrinoloģisko, dermatoloģisko slimību un reproduktīvās sistēmas orgānu slimību profilakse un ārstēšanas sastāvdaļa;
- Kā nomierinošs un relaksējošs līdzeklis.
Avokado eļļas priekšrocības ķermenim
Avokado eļļas ieguvumi cilvēka ķermenim ir vairākas reizes lielāki nekā mākslīgo vitamīnu un minerālvielu kompleksu lietošanas ietekme. Iemesls tam ir ne tikai avokado spēja uzturēt normālu veselību, bet arī dziedinoša iedarbība uz daudzu sistēmu orgāniem.
Tātad, avokado eļļai ir šādas derīgās īpašības:
- Stiprina imūnsistēmu un palielina ķermeņa pretestību, pateicoties E vitamīna pārpilnībai.
- Samazina holesterīna un toksīnu daudzumu organismā.
- Aizsargā pret biežām elpceļu infekcijām.
- Stiprina nervu un sirds un asinsvadu sistēmas.
- Palielina potenci un labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu.
- Samazina vēža, sirdslēkmes un insultu risku.
- Tas uzlabo asinsriti, kā rezultātā tas noved pie ķermeņa piesātinājuma ar skābekli.
- Dziedē brūces, novērš nobrāzumus, skrāpējumus, sasitumus. Novērš iekaisumu bojātās ādas vietās.
- Aptur asiņošanu un nomierina iekaisušās smaganas.
Avokado eļļa sejai
Mūsdienās avokado eļļa ir atzīta par vienu no visefektīvākajiem produktiem ar mitrinošām, nomierinošām un atjaunojošām īpašībām. Vienkārša dabiskā avokado eļļa tiek uzskatīta par bāzes eļļu, kas nozīmē, ka to var izmantot, neatšķaidot pamatni. Atšķirībā no parastās eļļas, ēterisko eļļu vienkārši pievieno kā aktīvo sastāvdaļu, gatavojot sejas kosmētiku mājās.
Tauku saturs avokado eļļā ir gandrīz identisks mūsu ādai. Šajā sakarā visas derīgās vielas pēc iespējas precīzāk iekļūst tur, kur tās ir svarīgas un pat nepieciešamas. Patiesībā šī eļļa ir labākā, ko var izmantot sejas ādas uzturēšanai un atjaunošanai. Kosmētikas līdzekļi ar tā lietošanu ir piemēroti jebkura tipa ādai, ātri uzsūcas un neatstāj taukainus plankumus un nepatīkamu spīdumu uz sejas.
Pašmāju krēmi un maskas ar avokado eļļu ir optimāli ikdienas sejas kopšanai, kā arī smalku grumbu, pūtītes, lobīšanās, sausuma, vecuma plankumu likvidēšanai. Tās izmantošanas veids ir diezgan primitīvs. Katram 10 g parastā sejas līdzekļa pievieno 10 pilienus eļļas. Pat ja krēms, toniks vai losjons ir efektīvs pats par sevi, to efektivitāte ievērojami palielināsies.
Avokado eļļa matiem
Daudzi cilvēki jau ir dzirdējuši par avokado ēteriskās eļļas labvēlīgajām īpašībām. Bet līdz šim ne visi zina, cik efektīva ir tā ietekme uz matiem. Tā kā tam ir īpaša molekulārā struktūra, tas viegli iekļūst matos un saglabā mitrumu katrā matā. Turklāt avokado eļļa:
- Mitrina sausus, trauslus un bojātus matus. Folijskābe, varš, magnijs, vairāki vitamīni un aminoskābes palīdz atjaunot bojātus matus.
- Vitamīni, kas atrodami avokado sēklu eļļā pietiekamā daudzumā, aizsargā galvas ādu un baro sīpolus.
- Stimulē asins plūsmu folikulās, kas nozīmē, ka tas paātrina matu augšanu un uzlabo matu stāvokli.
- Darbojas kā dabisks saules aizsardzības faktors.
Matu kopšanā avokado eļļu izmanto vairākos veidos:
- Šī eļļa var aizstāt kondicionieri. Tas ir pietiekami, lai to uzklātu uz tīriem matiem 10 minūtes un noskalotu ar siltu ūdeni.
- Lai iegūtu taustāmu ārstniecisku efektu, avokado eļļa tiek uzklāta uz matiem tieši pirms mazgāšanas.
- Maskas ar tik barojošu un labvēlīgu sastāvdaļu pozitīvi ietekmē matus ne tikai pēc ilgstošas lietošanas, bet pat atsevišķu procedūru rezultātā.
Avokado eļļa acīm
Cilvēka acis ir sava veida viņa dvēseles atspulgs. Viņi strādā nepārtraukti un viegli nodod katra no mums stāvokli un noskaņojumu. Pastāvīga acu sasprindzinājuma rezultātā plakstiņu āda zaudē tvirtumu un elastību. Pirmās mazās grumbiņas liek sevi manīt, un uzreiz rodas vēlme pēc iespējas ātrāk no tām atbrīvoties. Dabiskā avokado ēteriskā eļļa palīdzēs tikt galā ar tik grūtu uzdevumu.
Ar aktīvās avokado eļļas palīdzību būs iespējams viegli noņemt maisiņus zem acīm, atsvaidzināt nogurušo ādu un piešķirt plakstiņiem dabisku krāsu un izskatu. Viegla masāža ap acīm, izmantojot veselīgu eļļu, sniegs pārsteidzošu efektu pēc 5-7 procedūrām.
Avokado sēklu eļļa ķermenim
Aligatora bumbieru eļļai patiesībā ir pilnīgi unikālas īpašības šūnu un audu atjaunošanai. Pat Dienvidamerikas sievietes zināja par šo faktu pirms daudziem gadsimtiem un aktīvi to pārbaudīja pie sevis, gadu desmitiem pagarinot jaunību. Dabīgais brīnumlīdzeklis pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni neatkarīgi no tā lietošanas veida.
Avokado eļļa pārsteidzoši mīkstina, mitrina un baro ādu ar labvēlīgu mikro un makro elementu kompleksu. Turklāt šāds līdzeklis uzlabo asinsriti tajā ķermeņa daļā, kur tas tika uzklāts - uz rokām, sejas, ķermeņa. Vieglas iekļūšanas ādas šūnās rezultātā avokado eļļa izraisa aktīvāku elastīna un kolagēna ražošanu, kas ir atbildīgi par ādas elastību un jaunību. Sterīnu (dzimumhormoniem tuvu vielu) klātbūtne novērš agrīnu novecošanos un ar vecumu saistītu izmaiņu rašanos.
Pateicoties polinepiesātinātajām skābēm, dabīgā eļļa spēj saglabāt epidermas aizsargfunkcijas un aktivizēt vietējo imunitāti. Taukos šķīstošie vitamīni E un A padara avokado eļļu par labu antioksidantu.
Efektīva masāža nav pēdējā vieta ķermeņa kopšanā. Šajā laikā ķermeņa masāžai ar avokado eļļu būs pretcelulīta raksturs. Arī šādas procedūras ir viegli mīkstināt raupjas ādas vietas. Lai uzlabotu efektu, ieteicams pievienot dažus pilienus citrona, fenheļa, rozmarīna eļļas.
Avokado eļļa sausai ādai
Taukaina āda rada daudz neērtības. Bet sausas ādas problēma ir daudz globālāka, it īpaši aukstajā sezonā. Kā jūs zināt, avokado eļļa var mazināt iekaisumu un niezi, kas nozīmē, ka to var aktīvi izmantot ekzēmas ārstēšanai un sausuma un zvīņošanās novēršanai. Lai panāktu pozitīvu efektu, nelielu eļļas daudzumu dažas minūtes ierīvē tieši skartajā ādā.
Līdzekļi, kas sagatavoti pēc šādām receptēm, rada terapeitisko efektu:
- 1 tējkarote vienkāršā jogurta un 1 tējkarote avokado eļļas
- 1 ēdamkarote olīveļļas un 1 ēdamkarote avokado eļļas
- 1 ēdamkarote avokado eļļas, 2-3 pilieni sandalkoka eļļas, 2-3 pilieni kumelīšu eļļas, 2-3 mandeļu eļļa.
Avokado sēklu eļļa rokām
Pateicoties optimālai vitamīnu kompleksa kombinācijai sastāvā, kosmētiskā avokado eļļa pozitīvi ietekmē sausu un bojātu roku ādu, cīnās ar plīvēšanu un baro ādu. Šāda viela ne mazāk ietekmē atšķaidīto nagu plāksni un stresa pakļauto nagu veltni. Regulāra krēmu lietošana ar avokado ēterisko eļļu noved pie roku ādas atjaunošanās, smalku grumbu izlīdzināšanas un dabiskās ādas krāsas atjaunošanas.
Lai sagatavotu naglu ārstniecisko sastāvu, ieteicams sajaukt ēdamkaroti avokado eļļas ar 5 pilieniem citrona sulas. Ar šo maisījumu berzējiet nagu plāksni, pēc tam viegli iemasējiet. Pozitīvais efekts ir pamanāms pēc 3-5 procedūrām.
Noskatieties video, kā lietot avokado eļļu:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Avokado eļļa ir īsta vitamīnu, minerālvielu, veselīgu tauku un skābju bagātība. Pielietojot to jebkurā no iepriekš minētajiem veidiem, jūs noteikti sajutīsiet tās dziedinošās un atjaunojošās īpašības.
