Kā sviesta kafija ietekmē svara zudumu? Kā to pareizi pagatavot? Kā dzēriens ietekmē svara zudumu? Ēdienu gatavošanas smalkumi un soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Viena no neparastākajām svara zaudēšanas receptēm ir kafija ar sviestu, jo tieši no sviesta parasti izvairās, kad vēlas atbrīvoties no šīm papildu mārciņām. Tomēr viņa savienība ar uzmundrinošo dzērienu ir pavisam cits stāsts.
Dzēriena izcelsmes vēsture vēsta, ka veiksmīgs amerikāņu uzņēmējs un uztura speciālists, kurš popularizē veselīgu dzīvesveidu - Deivs Aspreijs patentēja jaunu dzērienu Bulletproof coffee, kas ir kafijas un sviesta maisījums. Šī unikālā svara zaudēšanas ideja tika atdzīvināta ceļojuma laikā uz Tibetu. Tiesa, tradicionālajā Tibetas klejotāju dzērienā nebija kafijas pupiņas, bet tējas lapas. Atgriežoties no ekskursijas, Aspreija nolēma tējas vietā izmantot kafijas pupiņas. Un tā radās neparasts jaunums - kafija ar eļļu svara zaudēšanai.
Dzērienam pievienotie tauki ir enerģiski un ļoti barojoši. Pateicoties tam, no rīta izdzerot tasi šādas kafijas, bada sajūta nepamodīsies pirms pusdienām. Tomēr jāpatur prātā, ka kafija ar sviestu jau ir brokastis, un pirms pusdienām ir aizliegts ēst citu ēdienu. Daži cilvēki jau ir novērtējuši šī dzēriena iedarbību un atzīmējuši, ka tas ļauj jums palikt nomodā visas dienas garumā, kā arī atteikties no uzkodām un pat brokastīm 6 stundas. Tas ir tik spēcīgs enerģijas avots! Protams, jāatzīst, ka dzēriens ir ļoti specifisks, un daži uzskata, ka tā garša ir dīvaina un pat nepatīkama. Lai pierastu pie tā, kafijai no sākuma var pievienot diezgan daudz eļļas un pakāpeniski palielināt tās daudzumu līdz receptei ieteiktajam. Ideālā eļļas proporcija ir 2 ēdamkarotes. uz kafijas tases tilpuma, ko parasti lieto dzeršanai.
Skatiet arī to, kā pagatavot kafiju ar pienu turkā bez ūdens.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 198 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Maltā kafija - 1 tējk.
- Piparu zirņi - 3-4 gab.
- Sviests - 2 ēdamkarotes (jūs varat ievietot mazāk, pakāpeniski palielinot daudzumu, lai pierastu pie dzēriena)
- Dzeramais ūdens - 75-100 ml
- Anis - 2 zvaigznes
Soli pa solim kafijas pagatavošana ar eļļu svara zaudēšanai ar garšvielām, recepte ar fotoattēlu:
1. Es iesaku savam dzērienam izvēlēties Arabica kafiju. tajā nav toksisku vielu. Vēlams arī pirms kafijas pagatavošanas sasmalcināt kafiju, lai izbaudītu maksimālu garšu un aromātu.
Tātad, ielieciet malto kafiju turkā un piepildiet to ar dzeramo ūdeni.
2. Turkai pievienojiet zvaigžņu anīsu un smaržīgos piparus.
3. Novietojiet katlu uz plīts un vāriet uz vidējas uguns. Tiklīdz ūdens sāk vārīties un iegūtās putas ātri paceļas, nekavējoties noņemiet turku no uguns. Nolieciet to malā uz 1 minūti, lai ļautu kafijai uzvārīties, un ielieciet to atpakaļ uz uguns, atkārtojot vārīšanas procedūru.
4. Ielejiet pagatavoto kafiju glāzē, kurā pasniegsiet dzērienu.
5. Ielieciet sviestu glāzē karstas kafijas.
6. Ar putojamo slotiņu vai dakšiņu samaisiet, lai eļļa ātrāk izšķīst, un nedaudz sakuliet.
7. Nogaršojiet kafiju ar eļļu svara zudumam ar garšvielām tūlīt pēc pagatavošanas, jo pēc atdzesēšanas eļļa atdziest un dzērienam būs nepatīkama garša.
Skatiet arī video recepti, kā zaudēt svaru, izmantojot kafiju un eļļu.
