Skaudības šķirnes un tās iznīcinošais spēks. Rakstā tiks apspriestas metodes, kā tikt galā ar sajūtu, kas saindē daudzu cilvēku dzīvības. Skaudība ir stāvoklis, ar kuru ikviens cilvēks ir saskāries vismaz vienu reizi savā dzīvē. Tikai cilvēki, kas atrauti no pasaules un kuriem nerūp citu cilvēku sasniegumi, nemet malā skatienu uz skaisto un veiksmīgo. Dažreiz jums ir skaidri jādefinē skaudības iemesli un veidi, kā tikt galā ar šo nepatīkamo parādību.
Skaudības ietekme uz cilvēka dzīvi
Efektīva draudzene, strauja kolēģa karjeras izaugsme, drauga stabila labklājība - tas viss dažiem cilvēkiem var kļūt par diskomforta cēloni. Pat ja cilvēks nav īpaši drūms un ļauns, skaudības sajūta apciemo pat labākos sabiedrības pārstāvjus.
Citu cilvēku panākumu noraidīšana skaudīgam cilvēkam var kļūt par īstu katastrofu. Galu galā cilvēks no likteņa saņems šādus nepatīkamus, bet pelnītus pārsteigumus:
- Vientulība … Tikai daži cilvēki vēlas tikt galā ar grobu, kuru vajā citu cilvēku laime un labklājība. Šādi cilvēki parasti tiek atvairīti vai samazināti līdz minimumam.
- Mazvērtības komplekss … Pasīvi vērojot kāda cita dzīvi, skaudīgais liedz sev iespēju cienīgi dzīvot savu. Tas viss atstāj zināmu nospiedumu uz viņa likteni, radot un izkopjot visa veida kompleksus.
- Pārkāpumu varbūtība … Negatīvās emocijas bieži ir bīstamas to kaitīgajās sekās. Skaudības iznīcinošais spēks pavelk sev līdzi dusmas, agresiju un zemiskumu, kas var novest pie antisociālām darbībām.
Izskanējušās beigas liek domāt, ka nav vērts sīkāk analizēt kāda cita dzīvi. Labāk sevi pilnveidot, samazinot citu cilvēku skaudību.
Galvenie skaudības iemesli
Katrs cilvēks ir individuāls, tāpēc viņa rīcības pamatā būs iedzimts temperaments, rakstura noliktava, kas balstīta uz gūto pieredzi. Hroniski neveiksminieki un pesimisti parasti sapņo par to, kā ļoti trūkst viņu nelaimīgajā liktenī.
Galvenie skaudības iemesli no viņu puses ietver šādus dzīves aspektus:
- Veselība … Maz ticams, ka cilvēkam ar smagām hroniskām slimībām patiks sazināties ar draugiem, kuri ir pilni veselības. Šāda drauga netaktiskums, kurš sistemātiski lielīsies ar šādu priekšrocību, var sasildīt situāciju līdz galam.
- Ārējie dati … Labākajam draugam jābūt plikam un resnam. Joki kā joks, bet lauvas tiesu patiesība šajā apgalvojumā ir. Īpaši attiecībā uz daiļā dzimuma pārstāvēm, kuras necieš konkurenci pēc izskata. Ar akūtu vēlmi padarīt sev mirstīgu ienaidnieku, pietiek ar sievietes apdullināšanu pierē ar neglaimojošu viņas figūras vai sejas novērtējumu.
- Mīlestība … Vientuļi cilvēki (izņemot apņemtos vecpuišus) reti ir laimīgi, kas var izraisīt vilšanos un dusmas. Vērojot iemīlētu laulātu pāri, kura attiecībās valda pilnīgs miers un harmonija, nav labākā izklaide vientuļajiem.
- Karjera … Veiksmīgs kolēģis vienmēr būs kaitinošs mazāk veiksmīgam konkurentam. Ņemot vērā personīgās neveiksmes darbā, Fortūnas mājdzīvnieka veiksme izraisīs nelaimīgu cilvēku aizvainojumu un skaudību. Turklāt, pat ja viņš strādā labāk, ātrāk izpilda uzdevumus un izstrādā sarežģītus projektus, viņš joprojām kļūs par skaudības objektu. Galu galā tas, kurš ir greizsirdīgs, nevar atkārtot savas darbības.
- Labklājība … Ir grūti sirsnīgi uzsmaidīt bagātam draugam, kad kreditori uzmācas jums un valkā mūžīgais naudas trūkums. Īstas draudzības gadījumi šādos apstākļos vai vienkārši labas attiecības savā starpā ir ārkārtīgi reti.
- Laime dzīvē … Ir cilvēku kategorija, kuriem pastāvīgi veicas. Atrasts maciņš, kas pilns ar lieliem rēķiniem, laimēta loterijas biļete, brīnišķīga ģimene bez skaļas kāršu atklāšanas ir likteņa mīļotā ierastie apstākļi. Šādi cilvēki dažreiz ir kaitinoši, jo viņi pieņem šādas dzīves prēmijas kā neievērojamu un ikdienišķu faktu.
Piezīme! Psihologi saka, ka viena trešdaļa pasaules iedzīvotāju ir skaudīgi cilvēki. Tāpēc jābūt ārkārtīgi uzmanīgam pret to cilvēku uzvedību, kuri cenšas iekļūt veiksmīgas personas tiešā vidē.
Skaudīgas personas pazīmes
Daudzus cilvēkus interesē jautājums par to, kā pasargāt sevi no saziņas ar skaudīgu cilvēku. Šādu indivīdu melnā aura var apgrūtināt tumšo domu upura dzīvi.
Psihologi skaudības pazīmes raksturo šādi:
- Agresivitāte vai sarkasms saziņas laikā … Pašpietiekams cilvēks netērēs žulti un neuzbruks sarunu biedram ar dzēlīgām frāzēm. Tas viss ir banāla skaudība tās sliktākajā izpausmē, kad kāds cenšas sevi apliecināt uz kāda cita rēķina.
- Izmaiņas drauga uzvedībā pēc veiksmes svītras potenciālajam skaudības upurim … Lai cik skumji tas neizklausītos, bet draugs ir pazīstams tikai nevis nepatikšanās, bet gan priekā. Daudzi var just līdzi, bet tikai daži spēj priecāties par citu cilvēku sasniegumiem.
- Dīvaina sarunu biedra reakcija uz veiksmes stāstiem … Šajā gadījumā skaudīgais satiks priecīgās ziņas par iepazīšanos ar ledainu vienaldzību. Gadās arī, ka reakcija uz šādiem emocionāliem izliejumiem var būt ārkārtīgi agresīva. Šis negatīvisma uzliesmojums izdalīs slepenu ļaundari, ar kuru saziņa nekavējoties jāpārtrauc.
- Citas personas uzvedības kopēšana … Cilvēki, kuriem ir laba pašapziņa, nekad nevienu neatdarinās. Papildus tiešai apbrīnai šāda uzvedība var slēpt melno skaudību un dusmas pret laimīgo.
Visām šīm pazīmēm vajadzētu brīdināt saprātīgu un piesardzīgu cilvēku. Jums nevajadzētu ļaut tuviem cilvēkiem, kuri nevērtē labu attieksmi pret sevi.
Skaudības šķirnes un to īpašības
Ne vienmēr jābaidās no skaudības klātbūtnes jūsu domās. Pirmkārt, pasaulē nav absolūti bezgrēcīgu cilvēku, jo cilvēku bieži pārvalda emocijas. Otrkārt, skaudība var atšķirties arī pēc savas izcelsmes.
Baltās skaudības izpausmes
Konkurence ir viens no galvenajiem sabiedrības progresa pamatprincipiem. Katrs no mums sapņo būt veiksmīgs un mīlēts, kas ir tik raksturīgi cilvēka dabai. Tomēr tāda cilvēka uzvedība, kurš, atklāti pazemojot savas īpašības, slavē konkurentu, rada lielas šaubas.
Ja sāncensība nenovirza cilvēkus attālā stūrī, tad tā ir tīra balta skaudība. No tā nav jābaidās, jo tas palīdz tiekties pārvarēt visas jaunās virsotnes. Sajūtās nav nekā noziedzīga, kas nenoved pie cilvēka dzīvības iznīcināšanas.
Baltās skaudības galvenās sastāvdaļas ir šādas:
- Spēja saprātīgi salīdzināt personīgās un citu cilvēku spējas … Šajā situācijā cilvēks atzīst citu īpašību pārākumu pār savām. Bet tas nerada traģēdiju, saprotot, ka mēs visi esam atšķirīgi.
- Spēja izbaudīt tuvinieku vai kolēģu panākumus … Sirsnīga empātija, kā arī dalīšanās ar pozitīvām emocijām, pat ja es vēlētos atrasties cita vietā, liecina, ka cilvēkam ir saprātīga pieeja situācijai. Un pat ja kaut kur dziļi dvēselē kaķi kasās. Agrāk vai vēlāk balto skaudību apciemo ikviens no mums.
- Diskomforta trūkums pēc jūsu dzīves analīzes salīdzinājumā ar kāda cita dzīvi … Jā, kāds dzīvo labāk, kāds sliktāk. Mēs to analizējām, izdarījām secinājumus - un dzīvojam tālāk.
Baltā skaudība ir veselīga konkurence, lai iegūtu vairāk pieredzes, tāpēc jums nevajadzētu sevi nomocīt par šo sajūtu.
Melnās skaudības izpausmes
Daži psihologi noliedz jebkādu tādas lietas klasifikāciju kā skaudība. Pēc viņu domām, šī sajūta tiek pasniegta tikai vienā formā. Melnā skaudība ir kaut kas tāds, no kā vajadzētu izvairīties jebkuram prātīgam cilvēkam. Tas nes neko citu kā indivīda būtības iznīcināšanu.
Satraucošas pazīmes, ar kurām var norādīt uz aprakstītās sajūtas klātbūtni, izskatās šādi:
- Nepatīk pārvērsties naidā pret skaudības objektu. Pat tuvi draugi var kļūt par ienaidniekiem tikai tāpēc, ka dzīvē ir paveicies vairāk.
- Fiziskas darbības, kas kaitē konkurentam. Ja frāze “Es patiešām gribu braukt ar šo laimīgo seju” ir kļuvusi pazīstama un pazīstama, ir pienācis laiks sākt uztraukties.
- Nepareizas informācijas izplatīšana par personu, kas kaut kādā veidā pārspēj skaudīgo. Lai celtu savu reputāciju, taču, nesaņemot nekādus datus par to, skaudīgais sāk apmelot savu kolēģi vai mīļoto (diezgan bieži šāda veida skaudības izpausmes var novērot bērniem).
Psihologi iesaka neizraisīt "melnās dvēseles" mehānismu. Vēlāk būs ļoti problemātiski apstāties pie lāstiem, kas noteikti nevienu cilvēku nekrāso. Turklāt, lai apskaustu visus un viss vienkārši apniks, tikai tagad apkārt neviena nebūs. Galu galā nevienam nepatīk skaudīgi cilvēki.
Kā atbrīvoties no skaudības
Skaudība ir prāta stāvoklis, no kura jums ir jāatbrīvojas. Ienīstot visu pasauli, jūs varat ienirt ilgstošas depresijas stāvoklī.
Psihologi sniedz šādus ieteikumus, kā atbrīvoties no skaudības:
- Kaitinošā faktora likvidēšana … Neviens neiesaka mocīties un mēģināt fiziski likvidēt skaudības objektu. Vienkārši dažkārt veiksmīgāks draugs lielās ar saviem sasniegumiem, labi zinot par sarežģītu sēriju drauga dzīvē. Tā ir tīra provokācija, un jums ir jāatbrīvojas no šādiem draugiem. Nulles pozitīvu dzīvē ieviesīs arī slaida sieviete, kura ļaujas ņirgāšanās par sava drauga izliekto figūru. Spītīgi cilvēki, kuriem nav vietas veiksmīgas personas ieskautā vietā, ir ļauni un apgalvo uz kāda cita rēķina.
- Stingra kontrole pār savām emocijām … Šajā gadījumā jums nav jāiet galējībās, pārvēršoties par sāls stabu bez mazākās jūtu izpausmes. Tomēr ir ļoti ieteicams pēc iespējas vairāk uzraudzīt savu uzvedību. Introspekcija ir efektīvs līdzeklis, lai tiktu galā ar tādu nepatīkamu faktoru kā skaudība.
- Pastāvīgs darbs pie sevis … Varbūt kaimiņš vai kolēģis ir neprātīgi kaitinošs ar mūžīgi starojošu seju, kad potenciālajam skaudīgam cilvēkam kaķi skrāpē dvēseli. Jāatceras, ka cilvēks pats veido savu likteni un neviens nav vainīgs viņa problēmās. Pēc pirmajiem apslāpējošajiem skaudības simptomiem jums ir jāvirza visas pūles, lai kļūtu par labāko visā un vienmēr.
- Kādu citu cilvēku dzīves analīze … Rakšana kāda cita necienīgas sevi cienošas personas netīrā veļā. Ar prieku apspriest laimīgā cilvēka dzīvi arī nav izeja no situācijas. Tomēr loģiskās domāšanas iekļaušana nevienam nekaitēs. Dažreiz iepazīšanai piedāvātie stāsti par labi paēdušu un veiksmīgu dzīvi ir nekas cits kā slepenā zaudētāja banālā bravūra.
- Strādājot pie savas pašcieņas … Arī šajā gadījumā zelta vidusceļš ir svarīgs, lai izvairītos no ārkārtīgi negatīvām sekām. Tikai dažiem cilvēkiem vajadzēs sazināties ar gaudotāju ar bagātu pagātni globālu nepatikšanu veidā. Tomēr egoists, kurš ir nepacietīgs, var palikt lepnā un pelnītajā vientulībā. Visi cilvēki ir unikāli, tāpēc salīdzināt sevi ar kādu citu ir nepateicīgs un bezjēdzīgs uzdevums.
- Dzīves prioritāšu pārvērtēšana … Skaudības psiholoģija ir smalka lieta, bet pieejama gandrīz ikvienam nespeciālistam. Varbūt cilvēks vienkārši neprot novērtēt to, kas viņam jau ir. Tikai zaudējis to, meklējot ideālu, skaudīgais sāk saprast šādu mēģinājumu bezjēdzību un kaitīgumu. Mīliet tos, kas ir tuvumā, un novērtējiet to, ko liktenis devis - tas ir veiksmīgu un pašpietiekamu cilvēku devīze.
- Dzīves piesātinājums ar spilgtiem notikumiem … Neviens neiesaka izlēkt no izpletņa ar skaidrām bailēm no augstuma vai nirt ar nespēju peldēt. Ļaujiet šādam saviļņojumam kļūt par ārkārtēju cilvēku loku ar acīmredzamu tieksmi pēc briesmām. Jums vienkārši nepieciešams pēc iespējas dažādot savu dzīvi, lai nebūtu brīva laika tādam sīkumam kā skaudība.
- Meditācija … Šis relaksācijas veids palīdzēs atbrīvoties no uzkrātajām negatīvajām emocijām. Jums vienmēr ir jāatvēl laiks sev, lai vēlāk nekļūtu par sabiedrībai bīstamu cilvēku. Atskaņot mūziku, iegremdēties nirvānas stāvoklī palīdzēs attīrīt dvēseli no sliktām domām.
- Apmeklējot psihoterapeitu … Ja vaigu kauli jau ir samazināti no skaudības līdz kolēģim vai draugam, tad tā ir patoloģija, un tā ir jāārstē.
Pretējā situācijā, kad cilvēks pats ir kļuvis par tiešas skaudības subjektu, jārīkojas kategoriski. Labākā aizsardzība ir uzbrukums, tāpēc nevajag lielīties ar saviem sasniegumiem. Ideālā gadījumā jūs varat lūgt atbalstu slepenajam kritiskajam kritiķim. Protams, viņš nepalīdzēs palīdzēt, bet domās par uzmanības lietderību zaudētājam.
Kā atbrīvoties no skaudības - skatieties videoklipu:
Skaudība ir beigu sākums dzīvei pēc panākumiem. Pašpietiekami cilvēki ir dāsni ar pozitīvu un savstarpēju palīdzību. Ir vērts ieklausīties ekspertu ieteikumos, kā tikt galā ar skaudību, lai nekļūtu par mūžīgu problēmu ķīlnieku.
