Kāpēc cilvēki baidās sēsties pie automašīnas stūres? Kas izraisa bailes no braukšanas un kādos veidos tas izpaužas. Efektīvi veidi, kā tikt galā ar bailēm no braukšanas un kļūt par pārliecinātu autovadītāju. Bailes no braukšanas ir sajūta, kas neļauj daudziem cilvēkiem pievienoties automašīnu entuziastu armijai, kas maksā vairākus miljonus dolāru. Ir statistika, kas apstiprina, ka daudzi cilvēki šī iemesla dēļ nekad nesēžas pie stūres pat pēc braukšanas kursu pabeigšanas. Apskatīsim, kāpēc viņi atsakās no pārvietošanās brīvības, kas viņiem tik ļoti nepieciešama šodien, un vai viņiem ir iespēja mainīt savu viedokli.
Baiļu cēloņi braukt
Ja mēs uzskatām bailes par jēdzienu, tad šai pamata emocijai ir ļoti svarīga funkcija. Tas signalizē par briesmām un izraisa ķēdes reakciju uz pašsaglabāšanos: smadzenes, saņēmušas trauksmes signālu, aktivizē virsnieru stresa hormonu - adrenalīna un norepinefrīna - ražošanu, kas “satricina” visu ķermeni.
Tad notiek ārēja reakcija uz situāciju, kas var izpausties dažādos veidos: kāds steigšus atkāpjas, kāds sastingst, kāds sāk krist panikā, un kāds nomāc bailes un rīkojas tālāk. Protams, ja tās ir bailes no braukšanas, tad jebkura no uzskaitītajām reakcijas metodēm var būt letāla, taču aktīvas darbības joprojām tiek uzskatītas par vēlamām.
Ņemot vērā iespējamos baiļu no braukšanas cēloņus, ir dabiski pieņemt, ka jaunpienācējiem būs vairāk iemeslu baidīties no automašīnas.
Pirmkārt, viņiem vēl nav atbilstošu zināšanu un pieredzes, salīdzinot ar pieredzējušiem autovadītājiem. Tāpēc viņu reakcija uz dažādām satiksmes situācijām ne vienmēr būs ātra un pareiza.
Otrkārt, viņa autovadītāja karjeras sākumā milzīgs daudzums jaunas informācijas krīt uz iesācēju, kuram ir minimāls laiks lēmuma pieņemšanai. Tas ir, tur, kur iesācējs autovadītājs joprojām domā, viņa pieredzējušais “kolēģis” to dara refleksu līmenī.
Tādējādi augsne, lai radītu bailes no braukšanas iesācējiem, ir auglīga. Tomēr pieredze rāda, ka autovadītāji ar daudzu gadu pieredzi var izjust bailes arī no sava jau pazīstamā dzelzs drauga. Visbiežāk - pēc noteikta negatīva incidenta (nelaimes gadījuma).
Galvenie faktori, kas izraisa bailes no braukšanas, ir šādi:
- Slikta braukšanas pieredze;
- Citu cilvēku negatīvā pieredze, kas dzirdēta no radiem, draugiem, paziņām vai redzēta realitātē, plašsaziņas līdzekļos;
- Braukšanas instruktora nepareiza uzvedība;
- Spēcīga pieķeršanās materiālajām vērtībām;
- Pārmērīga atbildības sajūta par savu un citu dzīvi.
Svarīgs! Bailes no braukšanas, tāpat kā daudzas citas fobijas, visbiežāk ir uzņēmīgas pret aizdomīgiem, nedrošiem, trauksmes cilvēkiem. Tāpēc tam ne vienmēr ir racionāls izskaidrojums un reāls "pamats".
Bailes no braukšanas ir dažādas
Patiesībā bailes no braukšanas ir tikai aisberga redzamā daļa. Tajā slēpjas patiesa pieredze, kas neļauj cilvēkam atrast kopīgu valodu ar automašīnu. Pamatojoties uz to, pastāv vairāki galvenie baiļu veidi, kas veido baiļu sajūtu no automašīnas vadīšanas.
Bailes nokļūt ārkārtas situācijā
Bailes no ceļu satiksmes negadījuma ir līderis fobiju sarakstā, kas neļauj personai pilnībā izbaudīt automašīnas vadīšanas priekšrocības. Tajā pašā laikā daži ir noraizējušies par to, ka viņi tiek kropļoti vai zaudē dzīvību, citi baidās par savu pasažieru vai gājēju dzīvībām. Ir cilvēku kategorija (pārsvarā sievietes), kuri baidās no ceļa notriekt dzīvnieku.
Spilgti attēli, ko zīmē aizdomīgu cilvēku vardarbīgā iztēle, var pabarot dabisko baiļu sajūtu. Viņi arī pievieno degvielu ugunij ar iespaidīgiem videoklipiem internetā, stāstiem ziņās un TV šovos, rakstiem avīzēs, emocionāliem citu stāstiem. Protams, paša ievainojums nevar ietekmēt - redzēts vai piedzīvots nelaimes gadījums, tuvinieka nāve vai savainojums negadījuma rezultātā.
Jāatzīmē, ka bailes no negadījuma ir ne tikai biežākais baiļu no braukšanas cēlonis, bet arī spēcīgākais - pat pieredzējušākie autovadītāji nevar pilnībā pārvarēt bailes no nāves. Nemaz nerunājot par iesācēju auto entuziastiem un tiem, kas tikai plāno par tādu kļūt. Tāpēc daži no viņiem pat nemēģina atrast veidu, kā pārvarēt bailes no braukšanas, paliekot pasīvā pasažiera lomā.
Bailes no materiāliem zaudējumiem
Bailes zaudēt īpašumu ir vēl viens izplatīts faktors, kas neļauj personai justies ērti, vadot automašīnu. Automašīna pati par sevi nav lēta lieta, kuras tēriņi neaprobežojas tikai ar pirkumu. Transportlīdzekļa ekspluatācija prasa arī ievērojamas materiālās izmaksas, nemaz nerunājot par lieliem remontiem. Turklāt pēc negadījumiem un pat ne savas automašīnas, ja esat negadījuma vaininieks.
Šādas situācijas kombinācijas praktiska cilvēka smadzenēs var iezīmēt ievērojamus iespējamos bojājumus, kuru dēļ viņš nekad neuzdrošinās apgūt braukšanas prasmes. Pastāv vēl viena interpretācijas versija par bailēm no materiālajiem zaudējumiem, kas saistītas ar automašīnas vadīšanu, kad paaugstināta atbildības sajūta neļauj sēsties pie kāda cita automašīnas stūres.
Principā bailes no materiālajiem zaudējumiem un bailes no nāves var saukt par vienas monētas divām pusēm, jo tām ir viens kopīgs jēdziens - zaudējums, zaudējums. Tāpēc tie vienā vai otrā pakāpē ir raksturīgi visiem autobraucējiem.
Bailes zaudēt kontroli
Daudzi cilvēki vilcinās vadīt automašīnu, baidoties, ka noteiktā situācijā ar to netiks galā. Kāds baidās apstāties krustojumā vai noslogotā šosejā, kāds baidās no pretimbraucošās satiksmes un gājējiem, kas šķērso ceļu.
Ir cilvēki, kuri baidās apmulst satiksmē vai zaudēt kontroli sliktos laika apstākļos (lietusgāzes, sniegputenis, ledus). Daudzus no patstāvīgas braukšanas atbaida izredzes pēkšņi sabojāt automašīnu.
Tajā pašā laikā daži baidās no savas bezpalīdzības, bet citi baidās no nevēlēšanās izskatīties stulbi vai smieklīgi citu acīs (līdzbraucēji, citu automašīnu vadītāji, gājēji utt.). Pēdējā gadījumā ir patiešām stulbi baidīties no kāda nosodījuma vai izsmiekla, jo autovadītāji nepiedzimst - viņi kļūst. Pilnīgi visi kādreiz bija braukšanas iesācēji un pieļāva kļūdas.
Visbiežāk šo baiļu pamatā ir braukšanas prasmju trūkums un automašīnas izmēra izjūta, kā arī pietiekamas zināšanas par tās uzbūvi. Tāpēc labākais veids, kā pārvarēt bailes no braukšanas, šajā gadījumā ir prakse un laiks.
Bailes no pašas automašīnas
Ir cilvēki, kuri principā baidās no automašīnas, identificējot to ar dzīvu agresīvu radību. Viņi piešķir dzelzs zvēru ar nekontrolējamu raksturu, kuru cilvēks nevar kontrolēt. Un tieši bailes no šī nekontrolējamā "monstra" padara neiespējamu a priori sadarbību starp cilvēku un automašīnu. Cilvēki ar šādu pārliecību uzskata, ka attiecībās "cilvēks-mašīna" galvenais ir automašīna.
Šāda fobija pieder iracionālajam, jo mēs visi zinām, ka automašīna ir mehānisms, ko rada cilvēks un viņš arī kontrolē. Lai gan lielākā daļa īpašnieku nenoliedz faktu, ka viņu automašīnām ir savs raksturs. Bet drīzāk noskaņots nekā agresīvs.
Svarīgs! Ļoti reti tikai viens no iepriekš minētajiem baiļu veidiem ir šķērslis klusai braukšanai. Biežāk viņi iet kompleksā, sadalīti pēc svarīguma.
Veidi, kā pārvarēt bailes no braukšanas
Prakse rāda, ka pieredzējušam autovadītājam ir daudz vieglāk pārvarēt bailes, kas radušās "par", nekā iesācējam, kuram šīs bailes lielākoties ir tikai "projektā". Bet ir vairāki pārbaudīti veidi, kā šīs rūpes samazināt līdz minimumam un atrast saikni ar savu automašīnu.
Visefektīvākie veidi, kā atbrīvoties no bailēm no braukšanas:
- Mērķu definīcija … Pirms cīnāties ar bailēm no braukšanas bez maksas, izprotiet savu motivāciju. Ja vēlaties vadīt automašīnu tikai tāpēc, ka citi to vēlas vai pieprasa (vecāki, laulātais, mīļotais, darba devējs), vai vienkārši tāpēc, ka vēlaties būt ne sliktāki par citiem, padomājiet par šādu pasākumu nepieciešamību. Patiesībā jūs vai nu vēl neesat gatavs vadīt automašīnu, vai arī jums tas vispār nav vajadzīgs. Ja jūsu mērķi ir skaidri (iegūt labu darbu, iegūt tiesības, paplašināt ceļojumu apjomu, iegūt neatkarību un komfortu kustībā utt.), Ir daudz vairāk iespēju pārvarēt savu fobiju un īstenot savus plānus.
- Prakse, prakse un vēl prakse … Braukšana ir prasme, kas attīstās laika gaitā. Atcerieties, ka vēl nav piedzimis cilvēks, kurš uzreiz varētu apgūt visus braukšanas smalkumus līdz automātismam un vienlaikus kontrolēt situāciju uz ceļa, ceļa zīmes, instrumentus, pārnesumu pārslēgšanu un pedāļus. Tas viss tiek apgūts pakāpeniski, soli pa solim. Tādējādi, jo vairāk laika jūs veltīsit šo prasmju apgūšanai, jo ātrāk jūs jutīsities pārliecināti pie stūres. Tas nozīmē, ka jūsu bailēm būs mazāk pārtikas, lai augtu. Augšējam padomam jābūt noturīgam un konsekventam. Sāciet pie ķēdes, pēc tam dodieties uz piepilsētas trasēm. Pēc tam, kad jūtat pārliecību paplašināt savas iespējas, dodieties uz vakara mazapdzīvoto pilsētas ceļu attīstību. Un tikai pēc tam varat mēģināt ienirt pilsētas satiksmes plūsmu dienas burzmā.
- Teorētiskā sagatavošana … Lai neapjuktu ceļa vidū automašīnas bojājuma dēļ, uzziniet tā uzbūvi un galvenos iespējamos darbības traucējumus. Automašīnas mehānikas pārzināšana ir drošs veids, kā kļūt pārliecinātākam ar to rīkoties. Ja jūs zināt un saprotat, kas un kā notiek pēc vienas vai otras jūsu kustības vai manipulācijas, tad jums būs daudz mazāk iemesla nervozēt. Protams, ne visi var apgūt automehāniķa zināšanas, taču var atcerēties visbiežāk sastopamās situācijas. Neaizmirstiet noteikumu: "Zinošs nozīmē bruņotu." Tāpēc izpētiet iesācēju visbiežāk sastopamās problēmas: startēšana, bremzēšana, distances ievērošana, josla, automašīnas izmēra izjūta, braukšana straumē ar citu ātrumu utt. Neignorējiet nepieciešamību zināt ceļu satiksmes noteikumus. Mēģiniet ne tikai tos iegaumēt mehāniski, bet arī saprast šo norādījumu loģiku. Neskatoties uz to, ka daudzi apgalvo, ka pilsētas džungļos tie ir bezjēdzīgi, šie noteikumi ir izglābuši daudzas dzīvības un ietaupīs ne mazāk. Neesiet slinki, lai izpētītu un iegaumētu maršrutus - tas dos jums lielāku pārliecību uz ceļa.
- Palīdzība no pieredzējuša autovadītāja … Ja vēlaties draudzēties ar savu automašīnu, bet joprojām jūtaties nedroši braukšanas laikā, nekautrējieties pieaicināt kādu, kam ir vairāk pieredzes šajā biznesā. Pirmkārt, viņš varēs ieteikt pareizo lēmumu jums sarežģītā situācijā. Otrkārt, pat sajūta, ka automašīnā neesi viens, jau dod pārliecību. Vienkārši izvēlieties navigatora lomu personai, kurai ir ne tikai braukšanas pieredze, bet arī mierīgs, pacietīgs raksturs. Tā kā ir gadījumi, kad nervozs sprādzienbīstams "instruktors" ilgu laiku atturēja vēlmi sēsties pie stūres.
- Papildu braukšanas kursi … Ja jūsu vidē nav uzticama pieredzējuša "otrā" autovadītāja vai esat noskaņots pēc profesionālas palīdzības - pierakstieties ekstrēmās braukšanas kursos vai pretbraucienā. Jūs varat arī vienoties ar instruktoru par papildu braukšanas nodarbībām. Jo vairāk jūs zināt uzvedības nianses pie stūres nestandarta situācijās, jo mazāk būs iemeslu uztraukties.
- "Marķēšana" … Tiem, kas tikai apgūst braukšanas prasmes, ir īpaša zīme "Iesācēju vadītājs". Nedrošām meitenēm-autovadītājiem ir zīme "Apavi". Uzstādiet šādu zīmi savā automašīnā - un citi autovadītāji būs pret jums uzmanīgāki un pacietīgāki.
Kā atbrīvoties no bailēm no braukšanas - skatieties video:
Bailes no braukšanas nav nekas neparasts. To piedzīvo daudzi iesācēji autovadītāji un pat daži pieredzējuši automašīnu entuziasti. Bet ne visi no viņiem ļauj šīm bailēm atņemt braukšanas prieku. Tāpēc, ja baidāties braukt, atrodiet savu baiļu cēloni un jūtieties brīvi noņemt šo šķērsli ceļā uz pārvietošanās brīvību.
