Atgriešanās problēma pēc AAC cikla ir zināma visiem sportistiem. To nevar izvairīties, bet zaudējumus var samazināt līdz minimumam. Uzziniet, kā saglabāt muskuļus pēc steroīdu lietošanas. Liels skaits sportistu gūs labumu no šodienas raksta. Nevienam nav noslēpums, ka tagad ir diezgan viegli iegādāties steroīdus. Šī iemesla dēļ daudzi hobiji tos izmanto. Visi zina arī par atcelšanas efektu, kas parādās pēc AAC ciklu pabeigšanas. Šodien mēs runāsim par to, kā saglabāt muskuļus pēc steroīdu kursa. Šī ir ļoti svarīga tēma, un, ja vēlaties samazināt masas zudumu pēc anaboliskā cikla, tad lasiet tālāk.
Atcelšanas iemesli pēc AAS cikla
Ikviens zina par enerģijas saglabāšanas likuma esamību. Tas darbojas visās cilvēka dzīves jomās, ieskaitot sportu. Saņemot taustāmas dividendes no steroīdu lietošanas spēka rādītāju palielināšanās un muskuļu masas kopuma veidā, pēc zāļu izņemšanas seko to zudums. Neviens nevar pilnībā atbrīvoties no atcelšanas, taču ir iespējams un nepieciešams samazināt šos zaudējumus.
Pirms runāt par to, kā saglabāt muskuļus pēc steroīdu kursa, jums vajadzētu saprast šīs parādības iemeslus. Lietojot AAS, tiek stimulēts visas hormonālās sistēmas darbs un palielinās anaboliskais fons organismā. Šīs izmaiņas ir redzamas ātrā atveseļošanā pēc treniņa, augstākā vingrinājumu intensitātē, ko sportists var atļauties, un muskuļu masas pieaugumā.
Bet pēc narkotiku atcelšanas labākajā gadījumā hormonālā sistēma sāk darboties ierastajā režīmā. Jo vairāk steroīdu kursu esat jau izgājis, jo mazāk efektīvs būs ķermeņa darbs pēc katra jauna kursa. Galvenais iemesls tam ir dabisko hormonu ražojošo dziedzeru neaktivitāte, un mākslīgie vairs netiek piegādāti no ārpuses. Tādējādi atcelšanas iemesli ir šādi:
- Samazināta dabisko hormonu, galvenokārt testosterona, sintēze;
- Paaugstināts estrogēna un kortizola līmenis.
Jāatzīmē, ka atteikuma efekta parādīšanās iemesli ir daudz, taču tie visi ir saistīti ar abiem iepriekš minētajiem. Tā rezultātā jūs vairs nevarat vingrot parastajā veidā, kā to darījāt anaboliskā cikla laikā. Ja turpināsit mācības tādā pašā intensitātē, varat zaudēt gandrīz visu kursā iegūto masu.
Pēc AAS atcelšanas jums ir divi galvenie uzdevumi:
- Pēc iespējas ātrāk atjaunot dabiskā vīriešu hormona sintēzi;
- Palēniniet katabolisko procesu ātrumu.
Vēl jāsaka, ka gandrīz neiespējami ilgstoši saglabāt iegūto masu. Ja turpmāk nelietojat steroīdus, tad atkal atgriezīsities ģenētiski noteiktajā līmenī.
Kā pareizi veikt PCT pēc anabolisko steroīdu cikla?
Kā minēts iepriekš, jums pēc iespējas ātrāk jāatjauno normāla hormonālās sistēmas darbība. Lai labāk saprastu, kas tam nepieciešams, jums jāatceras ķermeņa hormonu līmeņa regulēšanas pamatprincipi:
- Kad vīriešu hormona līmenis ir augsts (cikla laikā), dabiskā testosterona ražošana samazinās;
- Samazinoties testosterona līmenim, tā sintēze tiek paātrināta, līdz tiek sasniegts nepieciešamais līdzsvars;
- Hipotalāms un hipofīze regulē vīriešu hormona ražošanu, un hormonu sintezē sēklinieki.
Testosterona līmeņa regulēšanu veic tā sauktā HHH ass (hipotalāma-hipofīzes-sēklinieki). Turklāt šajā procesā ir iesaistīti vēl divi hormoni: folikulus stimulējošs un luteinizējošs. Tādējādi, lai atjaunotu normālu testosterona līmeni, ir jāatjauno visi šīs ķēdes posmi. Jāatceras, ka pēc steroīdu kursa tiek traucēts līdzsvars starp vīriešu un sieviešu dzimuma hormoniem. Tas ievērojami traucē dabiskās testosterona sintēzes atjaunošanu, un ir nepieciešams atjaunot šo līdzsvaru.
Sēklinieku atjaunošana pēc kursa
Lietojot steroīdus, tie samazinās, jo organisms tos neizmanto testosterona ražošanai. Pat pēc tam, kad gonadotropie hormoni (LH un FSH) ir sintezēti pietiekamā daudzumā, lieluma samazināšanās dēļ sēklinieki nespēj normāli funkcionēt. Lai labotu šo situāciju, ir nepieciešams lietot gonadotropīnu (HCG).
Šīs zāles novērš sēklinieku atrofiju. Tādējādi mēs varam izdarīt šādu secinājumu: ar gariem AAS kursiem ir nepieciešams lietot gonadotropīnu. Vislabāk ir ievadīt zāles steroīdu cikla laikā. Vidējā zāļu deva ir 500 SV divas reizes nedēļā. Jāsaka arī, ka ir divi populārākie gonadotropīna uzņemšanas režīmi:
- Saskaņā ar pirmais no tiem HCG jālieto 3 nedēļas pirms AAS cikla beigām.
- Otrā ķēde ietver periodisku gonadotropīna lietošanu. Piemēram, jūs to izmantojat cikla vidū trīs nedēļas un pēc tam 3 nedēļas pirms cikla beigām.
Trīs nedēļu termiņš nav izvēlēts nejauši. Ja gonadotropīnu lieto ilgāk, tad sēklinieki var kļūt atkarīgi no narkotikām, kā rezultātā samazinās tā lietošanas efektivitāte.
Līdzsvara atjaunošana starp vīriešu un sieviešu hormoniem pēc AAS kursa
Šo līdzsvaru var atjaunot, izmantojot antiestrogēnus. Populārākās šīs grupas zāles ir tamoksifēns un klomīds. Laiks, lai sāktu lietot šīs zāles, ir tieši atkarīgs no kursā izmantoto steroīdu pussabrukšanas perioda.
Ir jāgaida, līdz visi steroīdi tiek izvadīti no ķermeņa, un tikai pēc tam jālieto antiestrogēni. Bet tas attiecas tikai uz atjaunojošo terapiju, ko veic pēc AAS zāļu atcelšanas. Ja cikla laikā aromatizācijas ātrums ir ievērojami palielinājies, tad jālieto antiestrogēni, lai novērstu iespējamās blakusparādības, piemēram, ginekomastiju.
Lai atjaunotu hormonālās sistēmas efektivitāti pēc AAS cikla, tiek izmantots šāds Clomid režīms:
- Pirmajā dienā lietojiet četras reizes 50 miligramus zāļu.
- Nākamo 7 dienu laikā deva ir 100 miligrami visu dienu, divās devās.
- Nākamās 3 nedēļas dienas deva ir 50 miligrami.
Uzziniet vairāk par muskuļu saglabāšanu pēc steroīdu cikla šajā videoklipā:
