Pat tiem, kam mannas putra ir vienaldzīga, viņiem patiks maiga tvaicēta mannas suflē ar pienu un kokosriekstu. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim pagatavojiet tvaicētu mannas suflē ar pienu un kokosriekstu
- Video recepte
Bērni, tādi sīki smalki, ieraugot šķīvī mannas putru, uzreiz sāk vērpt degunu. Daudzi vecāki saskaras ar problēmu barot bērnu ar pilnvērtīgu pārtiku. Tāpēc viņi iet uz visādiem trikiem. Tomēr ir iespējams atrisināt jautājumu par bērnu ēdienkarti. Pagatavojiet tvaicētu mannas suflē ar pienu un kokosriekstu. Mainot bēdīgi slavenās mannas putras izskatu un pārveidojot tās garšu, pasniedzot desertu kūciņu formiņās, bērni labprāt ēd gardumu un pat prasa vairāk!
Delikāts mannas suflē ir lieliski piemērots ātrai rīta brokastīm vai pēcpusdienas uzkodām. To var sagatavot svētku galdam bērnu dzimšanas dienā. Un, ja jūs ielejat saldumu ar šokolādes glazūru, ievārījumu, iebiezinātu pienu un citām piedevām, jūs iegūsit īstu veselīgu un garšīgu desertu. Sagatavot skaistu kārumu nav nekas grūts, un iztēle, ko var izmantot ēdiena dekorēšanai, palīdzēs padarīt kārumu pievilcīgāku un košāku.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 256 kcal.
- Porcijas - 3
- Gatavošanas laiks - 20 minūtes
Sastāvdaļas:
- Piens - 75 ml (var izmantot ceptu pienu)
- Manna - 1 tējk
- Olas - 1 gab.
- Kokosriekstu skaidiņas - 1 tējk
- Cukurs - 1 tējk vai pēc garšas
Pakāpeniska tvaicētas mannas suflē pagatavošana ar pienu un kokosriekstu, recepte ar fotoattēlu:
1. Ielejiet pienu ērtā dziļā traukā, pievienojiet mannu un samaisiet.
2. Pievienojiet cukuru un vēlreiz samaisiet. Cukura vietā var likt medu, ievārījumu, iebiezināto pienu un citus saldinātājus.
3. Pievienojiet ēdienam kokosriekstu skaidiņas. Samaisiet. Tā vietā jūs varat ievietot dažādas garšas: žāvētas aprikozes, rozīnes, riekstus, zemenes.
4. Piena masā sakuļ olu.
5. Saputojiet ēdienu līdz gludai, lai tie vienmērīgi sadalītos.
6. Ielejiet maisījumu ērtās silikona mafinu formiņās. Tomēr var izmantot arī vienu lielāku trauku.
7. Ievietojiet silikona veidni caurdurī, kuru ievieto katlā ar verdošu ūdeni. Pārliecinieties, ka caurduris nesaskaras ar verdošu ūdeni.
8. Aizveriet trauku ar vāku un vāra tvaicēto mannas suflē ar pienu un kokosriekstu 5-7 minūtes.
9. Kārumu var pasniegt gan siltu, gan atdzesētu. Vienīgais, kas jāņem vērā, ir tas, ka pēc atdzesēšanas suflē kļūs blīvāka un cietāka, un karsta tā ir ļoti maiga un nesvarīga.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot mannas suflē.
