Vai ātrā ēdināšana ir laba cilvēkiem, kuri trenējas sporta zālēs un vada aktīvu dzīvesveidu? Kāpēc McDonald's izraisa aptaukošanos un izraisa dažādas slimības. Mūsdienu pasaulē ir radies paradokss saistībā ar uzturu. No vienas puses, arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību veselīgam uzturam, un, no otras puses, ātrās ēdināšanas restorānu skaits visā pasaulē strauji pieaug. Rezultātā mēs visi esam divu pilnīgi pretēju polu ķīlnieki: veselais saprāts konkurē ar pastāvīgu laika trūkumu un dažādu siera burgeru gardu garšu reklāmu. Ir pienācis laiks noskaidrot, vai no McDonald's ir kāds labums.
Kaitīgs, bet garšīgs McDonald's kultūrismā
Anti-fast food sportisti pastāvīgi pārmet McDonald's visu veidu ķīmisko vielu lietošanu. Tomēr jāatzīst, ka nekas aizliegts tur netiek izmantots. Tomēr, kā arī kaut kas slepens. Visas izmantotās piedevas ir atļautas, bet daudzums ir atšķirīgs. Lai ēdienam piešķirtu izsmalcinātu garšu, ko reklāmas uzmācīgi atkārto, ir jāizmanto lielas garšu un garšas pastiprinātāju devas.
Tomēr tiem, kam rūp sava figūra, viņiem vispār nevajadzētu baidīties no mononātrija glutamāta, bet gan no parastā cukura. Ātrās ēdināšanas restorānos tas tiek pievienots lielās devās visiem ēdieniem. Protams, neskaitot oriģinālos. Jebkurš dzēriens vai deserts satur slepkavīgu cukura devu. Šis fakts jau padara McDonald's pagatavotos ēdienus sportistiem nepieņemamus.
Pateicoties ķīmiskajām piedevām, ēdieniem tiek piešķirta patīkama garša, un ar cukura palīdzību tiek palielināts to kaloriju saturs. Restorānu īpašniekiem apnīk skaitīt savus ienākumus, un apmeklētāji pēc tam cieš no visa veida gremošanas sistēmas slimībām, no kurām visizplatītākā ir aptaukošanās. Kaloriju un vienkāršo ogļhidrātu daudzumā slēpjas visas briesmas. Protams, tas attiecas uz pastāvīgajiem apmeklētājiem. Ja jūs apmeklējat restorānu vienu vai divas reizes gadā, tad nebūs kaitējuma, ķermenis tiks galā ar šo problēmu. Tomēr noteikti nav jārunā par McDonald's priekšrocībām. Un tas attiecas ne tikai uz sportistiem, bet arī uz vienkāršiem cilvēkiem.
Iemesli aptaukošanās kultūristiem, kas ēd McDonald's
Ja uzmanīgi ieskatāties McDonald's reklāmas plakātos, uzreiz pamanīsiet zaļumu pārpilnību, kas pievienota visiem ēdieniem. Praktiski katrs no šiem plakātiem ir vērsts uz salātiem, radot ilūziju, ka McDonald's ir izdevīgs. Tomēr tas ir izplatīts reklāmas triks, un tajā ir ievērojami mazāk noderīgu sastāvdaļu. Lai par to pārliecinātos, pietiek atklāt jebkuru ēdienu un rūpīgi izpētīt tā sastāvu. To darot, jūs būsiet ļoti pārsteigts. Galvenā sastāvdaļa nav reklāmā solītie zaļumi, bet gan bieza bulciņa, uz kuras tiek uzklāts daudz majonēzes. Bet zaļumu ir ļoti maz. Visbiežāk tā ir neliela tomāta šķēle un sauja salātu. Ja paskatās uz vistas gaļas izmēru, uzreiz kļūst skaidrs, ka arī olbaltumvielu savienojumu skaits neatbilda solītajam.
Jebkuri ātrās ēdināšanas restorānu produkti, kas tiek ēst vienskaitlī, nevar kaitēt organismam. Bet galu galā apmeklētāji vienmēr ņem ēdienu komplektu, nodrošinot savu ķermeni ar milzīgu daudzumu kaitīgu vielu. Ar reklāmas, zemo izmaksu un dažādu mārketinga triku palīdzību radītā lietderības ilūzija liek cilvēkiem aizmirst par proporcijas izjūtu. Tā rezultātā notiek pārēšanās, kas izraisa aptaukošanos. Viss iepriekš minētais ir tieši saistīts ar kultūristiem, jo viņiem ir jāsaglabā svars un jāatbrīvojas no ķermeņa taukiem. Apmeklējot McDonald's, no tā būs ļoti grūti izvairīties. Ātrās ēdināšanas restorānu augstais kaloriju saturs var ātri noliegt visu jūsu svara zaudēšanas darbu.
Salātu priekšrocības McDonald's sportistiem
Runājot par tēmu, vai McDonald's ir kāds labums, atliek tikai apsvērt salātus, jo siera burgeri un rullīši, tos bieži lietojot, var būt tikai kaitīgi. Dārzeņu ēdieni ēdienkartē ir salīdzinoši jauni, un tie ir atbilde uz pieaugošo interesi par veselīgu uzturu. Bet arī šeit viss nav tik vienkārši. Šis ir vēl viens mārketinga solis, kurš nolēma palielināt pārdošanas apjomus un citus ēdienus ar salātu palīdzību. No pirmā acu uzmetiena salātu parādīšanās ēdienkartē varētu mainīt sportistu stāvokli un zināmā mērā tas ir noticis. Bet vispirms lietas.
Varbūt dažiem tas šķitīs absurds pieņēmums. Bet izaicinājums tirgotājiem ir spēlēt uz cilvēka psiholoģiju. Salātos ir maz kaloriju, un tāpēc tie nevar būt pilnvērtīgs ēdiens. Apēdot tikai salātus, jūs nevarēsit apmierināt bada sajūtu un jums ir jāpasūta citi ēdieni, tie paši frī kartupeļi. Lūk, restorāna citu ēdienu pārdošanas pieaugums, un apmeklētājiem atkal spēcīga kaloriju deva.
Pirms doties uz ātrās ēdināšanas restorānu pēc salātiem, jums rūpīgi jāpārdomā. Mērce tam satur pat mazāk kaloriju nekā pats ēdiens. Daudz vieglāk un, pats galvenais, noderīgāk ir salātus pagatavot pašiem. Kā mērci izmantojiet drošu olīveļļu vai maigu jogurtu. Bet, ja tomēr laika trūkuma dēļ jums jāieskrien ātrās ēdināšanas restorānā, tad jūs varat ievērojami samazināt iespējamo kaitējumu jūsu ķermenim. Jums vienkārši jāņem dārzeņu salāti un jebkurš burgers, bet ne mērci. Burgera maizīti var droši nolikt malā, jo tā ir liela daudzuma vienkāršu ogļhidrātu avots un rezultātā no šķiedrvielām, kas veido salātus, paliek augu šķiedra un kotlets ar organismam nepieciešamajiem olbaltumvielu savienojumiem.
Protams, nevajadzētu dzert Coca-Cola, pasūtīt tēju bez cukura. Atcerieties, ka, ja jūs bieži apmeklējat ātrās ēdināšanas restorānus, jums būs ļoti grūti uzturēt sevi formā. Padomā labi, pirms atver McDonald's durvis.
Par ātrās ēdināšanas priekšrocībām un briesmām skatiet šo videoklipu:
[multivide =
