Ļoti svarīgs jautājums muskuļu masas veidošanā ir testosterona ietekme uz procesiem, kas notiek organismā. Par to ir šodienas raksts. Raksta saturs:
- Tieša ietekme
- Netieša ietekme
Ir ļoti bieži dzirdēts apgalvojums, ka androgēns var būt gan anabolisks, gan antikatabolisks, bet patiesībā tā nav. Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka androgēniem ir gan anaboliska, gan kataboliska iedarbība. Turklāt šī ietekme uz sportista ķermeni var būt netieša un tieša.
Anabolisma un testosterona tiešā ietekme uz ķermeni
Testosterons spēj iedarboties uz muskuļu androgēnu receptoriem, tādējādi vienlaikus stimulējot olbaltumvielu savienojumu sintēzi un sadalīšanos. Muskuļu masas pieaugums testosterona ietekmē ir iespējams tikai šī iemesla dēļ, tā anaboliskā iedarbība ir pārāka par katabolisko.
Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka muskuļu audu augšanu anabolisko steroīdu ietekmē dzīvniekiem un cilvēkiem nosaka tie paši hormoni. Līdz ar to pēc anaboliskā procesa pastiprināšanās jaunu audu sintēzei vajadzēja palielināties vairāk nekā patiesībā. Izrādījās, ka noteiktas audu daļas iznīcināšana notiek vienlaikus, jo ir palielinājies arī kataboliskais efekts.
Pēc muskuļu audu šūnu augšanas un sabrukšanas ātruma mērīšanas tika atrasts apstiprinājums androgēnu spējai ražot un kataboliska ietekme uz ķermeni. Tomēr to var uzskatīt par pozitīvu brīdi: audu jutīgums pret apmācības procesa negatīvajām sekām ir ievērojami pieaudzis. Tāpēc, lai stimulētu muskuļu audu atjaunošanos, var veikt mazāk vingrinājumu.
Bet bieži profesionāliem sportistiem ir zināmas grūtības ar turpmāku muskuļu audu augšanu, jo viņi ir ieguvuši izturību pret treniņu ietekmi uz tiem. Muskuļi spēj augt tikai pēc traumām. Ja apmācībā tie netiek nogādāti šajā stāvoklī, tad muskuļu audu masa nepalielināsies. Androgēni var palielināt šūnu jutību pret bojājumu sekām, kas izraisa muskuļu augšanu.
Ļoti bieži no sportistiem var dzirdēt, ka pēc steroīdu lietošanas uzsākšanas muskuļi slodzes laikā sāk sāpēt.
Testosterona netiešā ietekme
Protams, nevar teikt, ka visas androgēnu pozitīvās īpašības var izpausties tikai tiešā veidā. Pastāv arī netiešas pazīmes par to ietekmi uz sportista ķermeni. Varam uzreiz nosaukt spēka un agresivitātes pieaugumu. Tas ļauj palielināt apmācības procesa intensitāti, pievienojot dažus papildu atkārtojumus.
Ja mēs runājam par muskuļu audu augšanu, tad šeit testosterona netiešā ietekme ir mazāk izteikta. Testosterons spēj uzlabot anaboliskās grupas hormonu, piemēram, augšanas hormona un IFG-1, darbu. Turklāt androgēnas vielas spēj palielināt muskuļu audu blīvumu un to receptorus hormoniem, kas tika minēti iepriekš.
Noskatieties video par to, kā palielināt testosterona daudzumu organismā:
Visi šie faktori ietekmē muskuļu audu sintēzi, par ko visur tiek teikts tik daudz.
