Ātrs ēdiens veselīgām brokastīm ir mūsu banānu un auzu biezpiens. Neticiet man, tad jums vajadzētu mēģināt tos pagatavot pēc receptes ar fotoattēliem un video un pārliecināties, ka mēs nemelojam.
Vietnē ir daudz siera kūku, sautējumu, pelmeņu ar biezpienu vai biezpienu receptes. Bet jūs vienmēr varat pievienot kolekcijai kaut ko jaunu ar recepti. Mūsu biezpiena recepte ir tā vērta.
Viegli pagatavojams, maigs un ļoti garšīgs biezpiens, mēs gatavosim kā pankūkas. Varbūt jūs vēl neesat gatavojis tā, bet velti. Šajā versijā biezpiena pankūkas nav sliktākas par klasiskajām siera kūkām, taču gatavošanas un gatavošanas laiks ir daudz mazāks. Receptei izmantojiet smalki samaltas tūlītējas auzu pārslas. Biezpiena banānus vislabāk ņemt pārgatavojušos, tos, kuru mizā ir tumši plankumi. Tie ir saldākie un aromātiskākie.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 220 kcal.
- Porcijas - 4 personām
- Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Sastāvdaļas:
- Biezpiens - 250 g
- Auzu pārslas - 3 ēdamk. l.
- Ola - 1 gab.
- Cukura pulveris - 2-3 ēdamk. l.
- Manna - 3 ēdamk. l.
- Banāns - 1-2 gab.
- Cepamais pulveris - 1/2 tējk
- Augu eļļa cepšanai
Soli pa solim pagatavojiet biezpienu pannā ar banānu un auzu pārslu
Biezpienam ir piemērots jebkurš biezpiens, pat nedaudz skābs. Starp citu, lai tas nenotiktu, sasaldējiet biezpienu, kuru jums nebija laika ēst. Pēc atkausēšanas tas ir lieliski piemērots visu veidu maizes izstrādājumiem.
Biezpienam pievieno olu un pūdercukuru. Biezpienu labi samaisa ar dakšiņu vai caur blenderi.
Tagad pievienojiet cepamo pulveri, auzu pārslu un mannu. Atstājiet mīklu 15 minūtes, lai uzbriest manna.
Banānu sagriež šķēlītēs un iemaisa esošo mīklu. Ja ir vairāki banāni, tad vienu var sasmalcināt ar dakšiņu, bet otru sagriezt gabalos. Tas izrādīsies ļoti "banāns".
Pannā uzkarsē augu eļļu un ar karoti liek pannā siera kūkas. Apgrieziet tos, tiklīdz tie ir brūni, vienā pusē. Bet, tā kā mīklā ir banāns, tie var ātri "satumst", tāpēc cepiet biezpienu uz minimālas uguns.
Gatavo biezpienu pārlej ar jebkuru sīrupu. Labu apetīti.
Skatiet arī video receptes:
1) Biezpiens ar banānu
2) Banānu biezpiena pankūkas, vienkārša recepte
