Daudzi eksperti sadala kultūrismu divos posmos: Švarcenegera laikmetā un mūsdienu. Uzziniet, kā steroīdu kursi tika veikti "kultūrisma zelta laikmetā". Kultūrisms pastāv jau vairākus gadu desmitus, un šajā laikā ir parādījušās savas leģendas un leģendārās personības, no kurām galvenā ir Ārnija. Viņa meteoriskais pieaugums kino un pēc tam politikā ir izsekojams fotogrāfijās. Viņa figūra daudziem joprojām ir standarts. Ja jūs salīdzināt Arnoldu ar mūsdienu Olimpijas uzvarētājiem, tad jūs, iespējams, uzreiz neatradīsit atšķirību. Bet, ja paskatās uzmanīgi, tie ir ļoti nozīmīgi. Ārnija laikā sportisti īpašu uzmanību pievērsa muskuļu attīstības simetrijai un harmonijai. Šodienas čempioni ir ārkārtīgi satricināti un parāda maksimālu muskuļu attīstību, nevis estētiku. Apskatīsim, ar ko tas ir saistīts. Vai pie tā vainīgi ir tikai AAS vai ir citi iemesli. Tajā pašā laikā mēs uzzināsim, kādi steroīdi tika ņemti Arnolda laikmetā.
Kursi Arnolda laikmetā
Nebūtu pareizi izskaidrot pastāvošās atšķirības tikai ar anaboliskajiem steroīdiem. Protams, Arnijas laikmetā kultūrisms nebija tāds kā tagad. Toreiz sporta zālēm trūka mūsdienīga aprīkojuma un dažādu sporta piedevu. Sportisti toreiz praktiski nepelnīja, nodarbojoties ar kultūrismu.
Bet tas nedarbosies, lai apietu steroīdu lietošanu pat ar lielu vēlmi. Mēs atzīstam, ka AAS izmantošana šajos gados bija ne mazāk izplatīta nekā tagad. Šajos gados nebija modernu shēmu to izmantošanai. Un pieejamo narkotiku skaitu nevar salīdzināt ar pašreizējo situāciju. Arnie laikmeta sportisti divus vai trīs mēnešus lietoja anaboliskos steroīdus. Protams, tad nebija runas par Somatotropīnu, IGF vai insulīnu. Pēc tam standarta AAS cikls sastāvēja no 10–50 miligramiem metāna vai cita tablešu preparāta (Stanozolol vai Anavar), kā arī testosterona 0,2–0,6 gramu nedēļā.
Kāds varētu lietot Deco vai Primobolan kopā ar testosteronu. Patiesībā izvēle galvenokārt aprobežojās ar šīm zālēm. Tomēr apmēram no astoņdesmito gadu vidus sāka parādīties sportisti, kuri lietoja anaboliskos steroīdus, pārsniedzot saprātīgu mēru. Tas notika kultūrisma popularizēšanas sākumā un daudzi steroīdus redzēja kā aizvietotāju smagam darbam sporta zālē.
Turklāt Somatotropīna vai insulīna lietošanas sākums kultūrismā tika noteikts ar skaitļu standartu, kas pastāvēja šajos gados. Mūsdienu sportisti vidēji sver pāris desmitus kilogramu vairāk nekā Arnijas laikmeta sportisti, bet ķermeņa tauku ir daudz mazāk.
Pēc Andreasa Mincera pēkšņas nāves sabiedrība pirmo reizi saskārās ar pārmērīgām steroīdu devām. Šeit ir piemērs vienai no Andreasa cilpām:
- No 1 līdz 10 nedēļām - klenbuterols, aspirīns, efedrīns, kaptagons, citomels un valijs.
- No 1 līdz 5 nedēļām - testosterona enanthāts (500 miligrami), parabolans (152 miligrami), halotestīns (150 miligrami), Dianabol (150 miligrami), insulīns un augšanas hormons pa 20 vienībām katrā. Visas zāles norādītajās devās tika lietotas katru dienu.
- No 6 līdz 8 nedēļām - Parabolan (152 miligrami), Masteron (300 miligrami, Halotestin (150 miligrami), tabletes Stanozolol (250 miligrami), Winstrol (50 miligrami), Somatotropīns (20 vienības)). Visas zāles tika lietotas norādītajās devās katru dienu.
- No 9 līdz 10 nedēļām - Winstrol (100 miligrami), Halotestin (200 miligrami), Masteron (200 miligrami), tabletes Stanozolol (400 miligrami), Augšanas hormons (24 vienības), insulīns un IGF. Visas zāles norādītajās devās tika lietotas katru dienu.
Jums vajadzētu saprast, ka šis kurss ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, nevis atkārtošanai.
Septiņdesmitajos gados sāka ražot palīgpreparātus, kurus sāka izmantot sportisti. Daži no tiem tika izmantoti, lai novērstu AAS blakusparādības, bet citi ietekmēja muskuļu augšanas procesu. Šodien sportisti izmanto lielu skaitu dažādu narkotiku, un konkurenti sāka papildus lietot vietēja muskuļu apjoma palielināšanas stimulatorus, piemēram, Synthol.
Tomēr ne šis fakts visvairāk satrauc. Mūsdienu anaboliskie cikli ir kļuvuši garāki. Turklāt daži profesionāļi izmanto “mūžīgos kursus”.
AAC kurss 50. gados
Danabol 5 līdz 20 miligrami dienā. Cikls ilga no viena līdz diviem mēnešiem.
AAS kurss 60. un 70. gados
- 1 nedēļa - 200 mg testosterona cipionāta (nedēļā) un 20 mg Dianabol (dienā).
- 2. nedēļa - 200 mg testosterona cipionāta (nedēļā) un 30 mg Dianabol (dienā).
- 3. nedēļa - 200 mg testosterona cipionāta (pirmdien un piektdien) un 30 mg Dianabol (katru dienu).
- No 4 līdz 6 nedēļām - 300 mg testosterona cipionāta (pirmdien un piektdien) un 30 mg Dianabol (katru dienu).
- No 7 līdz 10 nedēļām - 400 mg testosterona cipionāta (pirmdien un piektdien) un 40 mg Dianabol (katru dienu).
- No 11 līdz 12 nedēļām - 200 mg testosterona cipionāta (pirmdien un piektdien) un 30 mg Dianabol (katru dienu).
- 13. nedēļa - 200 mg testosterona cipionāta (nedēļā) un 30 mg Dianabol (dienā).
- No 14 līdz 16 nedēļām - tikai Dianabol.
Mūsdienu AAS cikls
- No 1 līdz 6 nedēļām - 250 mg testosterona enantāta (katru otro dienu), 200 mg deka (katru otro dienu), 3 vienības Somatotropīna (dienā), 12 vienības insulīna divās devās, 1 mg Arimidex.
- No 7 līdz 12 nedēļām - 250 mg testosterona enantāta (katru otro dienu), 200 mg ekvivalenta (katru otro dienu), 3 vienības augšanas hormona (dienā), 12 vienības insulīna divās devās, 1 mg Arimidex.
- No 13 līdz 18 nedēļām - 250 mg testosterona enantāta (Cypionate) (katru otro dienu), 75 mg trenbolona (katru otro dienu), 3 vienības augšanas hormona (katru dienu), 12 vienības insulīna divās devās, 1 mg Arimidex.
Kā redzat paši, šodien sportisti lielās devās lieto dažādas zāles.
Arnolds, Jeitss un Katlers šajā video stāsta par steroīdiem un kursa dizainu:
