Aukstajā sezonā ir ļoti garšīgi un veselīgi cept ābolus ar visdažādākajiem pildījumiem. Piemēram, šī rudens favorīts ir āboli ar musli cepeškrāsnī. Veselīgi, garšīgi un nav apgrūtinoši. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
No sulīgiem, aromātiskiem āboliem var cept ne tikai gardus pīrāgus, pīrāgus, rullīšus … Ne mazāk garšīgi ir cepeškrāsnī cepti āboli ar musli. Desertu ir ļoti vienkārši izpildīt, tas izrādās delikāts un piepilda māju ar unikālu mutē laistošu aromātu. Viegls deserts ar kraukšķīgu garoziņu pārsteigs un iepriecinās visus ēdājus, it īpaši mazākos, ar brīnišķīgu garšu. Šie ceptie āboli ir laba ideja veselīgām brokastīm un vieglām uzkodām visas dienas garumā. Es atzīmēju, ka visām sastāvdaļām jābūt vienkāršām, un tās vienmēr var atrast virtuvē.
Šī ēdiena pagatavošanai ir daudz variāciju. Receptes var variēt ar dažādām piedevām: medu, riekstiem, rozīnēm, dzērvenēm, žāvētiem ķiršiem, žāvētām aprikozēm, saulespuķu sēklām, sukādēm … Uzņemiet papildu produktus pēc savas gaumes un noskaņojuma. Arī recepte var būt daudzveidīga, padarot to par liesu un veģetāru galdu. Lai to izdarītu, aizstājiet sviestu ar dārzeņiem un piena produktus ar augļu sulu vai kompotu.
Skatiet arī to, kā pagatavot ābolu strūdeli.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 259 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 45 minūtes
Sastāvdaļas:
- Āboli - 3-4 gab.
- Malts kanēļa pulveris - 1 tējk
- Sviests - 40 g
- Piens - 200 ml
- Cukurs - 2-3 ēdamkarotes vai pēc garšas
- Malts ingvera pulveris - 1 tējk
- Auzu pārslas - 150 g
- Saulespuķu sēklas - 50 g
Soli pa solim ceptu ābolu gatavošana ar musli cepeškrāsnī, recepte ar fotoattēlu:
1. Nomazgājiet ābolus, nosusiniet ar papīra dvieli un noņemiet serdi ar īpašu nazi. Sagrieziet tos 3-5 mm biezās šķēlēs un ievietojiet cepšanas traukā.
2. Apkaisiet ābolus ar cukuru, kanēļa pulveri un ingveru.
3. Pa virsu uzklāj otro kārtu ābolu, kas arī ir garšoti ar cukuru un garšvielām.
4. Ievietojiet sviestu dziļā traukā un izkausējiet mikroviļņu krāsnī. Izkausētā sviestā ielej siltu pienu un pievieno cukuru pēc garšas. Samaisiet šķidrumu līdz gludai.
5. Ielejiet auzu pārslas un saulespuķu sēklas piena traukā.
6. Maisiet ēdienu, lai auzu pārslas būtu šķidras.
7. Uzlieciet graudaugus virs āboliem vienmērīgā, vienmērīgā kārtā. Pārklājiet cepšanas trauku ar vāku vai pārtikas foliju un ievietojiet to uz pusstundu sakarsētā krāsnī līdz 180 grādiem. Pasniedziet vārītus ceptus ābolus ar musli cepeškrāsnī karstu vai atdzesētu. Deserts ir vienlīdz garšīgs jebkurā temperatūrā.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot ceptus ābolus ar kraukšķīgu musli.
