Omlete cepeškrāsnī piparos prasa nedaudz vairāk apgrūtinājumu un laika nekā parasta, uz pannas vārīta. Bet, no otras puses, jūs pagatavosit patiešām garšīgu maltīti, kas neatstās vienaldzīgu nevienu.
Gatavās omletes fotoattēls pusi papriku Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Omlete vienmēr ir labas brokastis un dažreiz pat vakariņas. Viņš vairākkārt palīdzēja daudzām mājsaimniecēm, kad steidzami vajadzēja sagatavot sātīgas un garšīgas brokastis, netērējot daudz laika. Neskatoties uz to, ka šī recepte prasa nedaudz vairāk darba, taču tā joprojām tiek pagatavota viegli un ātri nekā, piemēram, cepta gaļa. Tās pagatavošana prasīs apmēram 20-30 minūtes. Bet, no otras puses, sakarā ar to, ka temperatūra cepeškrāsnī ir vienmērīgi sadalīta, omlete tiks cepta labāk.
Šī sirsnīgās omletes versija ir optimāla maltīte tiem, kas ievēro pareizu uzturu un uzrauga savu figūru. Tā kā šī recepte ir pilnīgi bez eļļas. Omletei varat pievienot ne tikai receptē ieteikto sastāvdaļu klāstu. To var paplašināt ar jebkuru produktu: sēnēm, desām, olīvām, šķiņķi, garšaugiem un citiem produktiem. Jūtieties brīvi eksperimentēt, iegūt jaunas garšas un padarīt savu ēdienkarti daudzveidīgu.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 145 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Sastāvdaļas:
- Saldie pipari - 1 gab.
- Tomāts - 1 gab.
- Cietais siers - 50 g
- Krabju nūjas - 2 gab.
- Ķiploki - 1 daiviņa
- Zaļie - pāris zariņi
- Ola - 1 gab.
- Sāls - šķipsniņš vai pēc garšas
Omletes pagatavošana piparos krāsnī
1. Vispirms sagatavojiet omletes ēdienu. Šajā receptē tas ir pipari. Tāpēc nomazgājiet to, nosusiniet ar papīra dvieli un pārgrieziet to kopā ar zirgasti. Noņemiet visu kodolu ar sēklām, bet negrieziet asti, tas saglabās piparu formu.
2. Sagatavojiet omletes pildījumu. Krabju nūjas sagriež apmēram 5 mm lielos kubiņos. Sieru sarīvē vai arī sagriež. Nomazgājiet tomātu, nosusiniet un sagrieziet tāpat kā iepriekšējos produktus. Nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus. Nomazgājiet un sasmalciniet zaļumus. Šajā receptē tiek izmantoti saldēti zaļumi. Jūs varat izmantot arī to pašu.
3. Apvienojiet visus produktus vienā traukā, pievienojiet tiem sāli un iesitiet olu.
4. Labi samaisiet ēdienu līdz gludai.
5. Piepildiet papriku ar vārītu olu pildījumu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180-200 grādiem un cep omleti 15 minūtes, lai tā izceļas vienmērīgi.
6. Ļauj gatavajai omletei nedaudz atdzist, liec uz trauka ceptos piparus ar omleti un pasniedz. Ja vēlaties, omleti varat dekorēt ar zaļumiem.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot omleti. Lāzersona principi:
