Uzziniet, kā pareizi lietot drošu un pieejamu tauku dedzinātāju, kas diētas laikā palīdzēs jums zaudēt 5 līdz 10 kg tauku. Yohimbine ir dārzeņu alkaloīds. Tas ir diezgan spēcīgs stimulants un afrodiziaks, ko iegūst no Āfrikā augošā Yohimbe koka mizas. Šodien mēs runāsim par johimbīna hidrohlorīda izmantošanu kultūrismā.
Yohimbine hidrohlorīda īpašības
Vielas darbība ir līdzīga efedrīnam, taču ir dažas atšķirības. Tātad, teiksim, yohimbīns nestimulē adrenalīna sintēzi un līdz ar to neizraisa spiediena palielināšanos uz asinsvadu sieniņām. Šīs zāles ir labi panesamas un ātri uzsūcas. Tajā pašā laikā, pat ja devas tiek pārsniegtas, blakusparādības ir ārkārtīgi reti. Starp daudzajām Yohimbine īpašībām mēs atzīmējam sekojošo:
- Tiek paātrināta vīriešu hormona ražošana;
- Termoģenēzes ietekme tiek pastiprināta;
- Palielinās muskuļu aktivitāte;
- Uzlabojas nervu sistēmas darbs un palielinās sportista koncentrācija;
- Tiek uzlabotas kognitīvās funkcijas;
- Palielinās seksuālā pievilcība.
Yohimbine ir maz kontrindikāciju. Tie ietver aknu un nieru slimības, traucējumus sirds darbā un ķermeņa nepanesamību. Daudzi sportisti pieņem, ka zāles ir testosterona pastiprinātājs un liek organismam izmantot taukus kā enerģijas avotu. Līdz šim šiem pieņēmumiem nav zinātnisku pierādījumu bāzes.
Yohimbine darbības mehānisms ir balstīts uz tā spēju bloķēt alfa-androgēnu receptorus, kas ir koncentrēti vietās, kur visvairāk uzkrājas tauku nogulsnes (krūtis, augšstilbi un vēders). Tas ļauj efektīvi cīnīties ar taukiem.
Yohimbine hidrohlorīda izmantošana
Yohimbine mūsdienās izmanto daudzi sportisti, jo tā spēj paātrināt tauku šūnu sadalīšanos. Šīs reakcijas laikā saņemto enerģiju var iztērēt treniņa laikā. Zāles var lietot ne tikai vīrieši, bet arī meitenes. Iegūt muskuļu masu ir ļoti grūti, bet atbrīvoties no taukiem ir vēl grūtāk. Diētiskā uztura programma, apmācība un tauku dedzinātāji, pie kuriem pieder Yohimbine, var palīdzēt.
Droša zāļu deva ir robežās no 10 līdz 20 miligramiem. Savukārt, lai iegūtu optimālus rezultātus, zāles jālieto 0,2 miligramos uz katru kilogramu sava svara. Ja jūs sverat 90 kilogramus, tad dienā jālieto 18 miligrami johimbīna.
Dienas deva jāsadala trīs vienādās devās un pēc lietošanas jānomazgā ar ūdeni. Pirmajai maltītei obligāti jānotiek no rīta pirms ēšanas. Otro reizi lietojiet Yohimbine apmēram 60 minūtes pirms treniņa sākuma un pēdējo reizi trīs vai četras stundas pirms ēšanas.
Ja jūs sākat lietot Yohimbine Hydrochloride, tad jums jāsamazina ogļhidrātu daudzums uzturā, vienlaikus palielinot olbaltumvielu savienojumu īpatsvaru. Tas samazinās insulīna sintēzi, kas palīdz iegūt tauku masu. Kombinācijā ar johimbīnu varat izmantot arī BCAA un vitamīnu kompleksus. Tāpat, zaudējot svaru, nevajadzētu lietot zāles kopā ar ēdienu, lai nesamazinātu tā efektivitāti. Tāpat, lai palielinātu kursa efektivitāti, jūs varat lietot kafiju vai kofeīna tabletes 200 miligramu dienas devā.
Bet jums nevajadzētu pievienot arī efedrīnu. Tas ievērojami palielinās slodzi uz sirdi. Jums jāizvēlas starp kofeīnu un efedrīnu. Arī to zāļu saraksts, kuras nevar lietot kopā ar johimbīna hidrohlorīdu, ietver visas vielas, kas uzlabo termoģenēzi vai samazina norepinefrīna sintēzi. Kursa ilgums ir 3-10 nedēļas.
Lai iegūtu papildinformāciju par Yohimibine Hydrochloride, skatiet šo video pārskatu:
