Sporta uzturs

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Daudz ir rakstīts par sportistu uztura organizēšanu, bet iesācējiem joprojām ir jautājumi. Uzziniet, kā veidot muskuļu diētu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Insulīnu aktīvi izmanto ne tikai medicīnā, bet arī sportā. Uzziniet par insulīna anaboliskajām un antikataboliskajām spējām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

PCT ir nepieciešams pēc jebkura AAS cikla. Ieteicams to plānot pirms kursa sākuma. Uzziniet, kā profesionāļi iesaka pabeigt anaboliskos kursus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Beta hidroksi Beta metilbutirāts vai vienkārši HMB ir lielisks tauku dedzinātājs. Tas paātrina muskuļu masas kopumu. Uzziniet, kā lietot un devas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Dikarbonskābes aminoskābju savienojumu grupa ir liela. Visizplatītākās divas vielas ir asparagīns un glutamīns. Uzziniet, kā lietot un devas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Medicīnā steroīdus aktīvi izmanto hormonu aizstājterapijai. Uzziniet, kā kultūristi veic “mūžīgos kursus” muskuļu pieauguma laikā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uztura bagātinātāji parasti ietver dažādus vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes un tamlīdzīgi. Uzziniet, ko sportisti veic, lai iegūtu svaru

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Arvien biežāk sportisti izmanto augu izcelsmes preparātus, kas paātrina testosterona sekrēciju. Viens no tiem ir Krišins. Uzziniet par iedarbību, lietošanu un devām?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Antioksidantu zāles kļūst arvien populārākas. Tos izmanto veselīga dzīvesveida piekritēji un sportisti. Uzziniet, vai kultūristi izmanto šīs zāles muskuļu augšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kreatīna fosfāts var būt nopietns olbaltumvielu konkurents. Šie divi uztura bagātinātāji ir visvairāk pieprasītie sportisti. Uzziniet, kā iegūt līdz 10 kg muskuļu?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Lietojot lielas AAS devas, organismā var rasties nopietnas negatīvas izmaiņas. Uzziniet, kā atjaunot hormonālo sistēmu pēc kursa?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ikviens zina par testosterona ietekmi uz muskuļu augšanu. Tās līmenis asinīs ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Uzziniet par kultūrisma uztura ietekmi uz testosteronu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Sportisti nepārtraukti meklē jaunus veidus, kā slēpt AAS uzņemšanu no antidopinga iestādēm. Uzziniet, kā lietot steroīdus turnīra laikā un nekļūt diskvalificētam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Augšanas hormons ir populārs sportistu vidū, tāpēc tā sintēze organismā bieži tiek stimulēta. Uzziniet kultūrisma uztura ietekmi uz augšanas hormonu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Augšanas hormons ir populārs muskuļu veidošanas papildinājums sportistiem. Jūs varat iegādāties augšanas hormonu aptiekā. Uzziniet, kā atšķirt īstu augšanas hormonu no viltojumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Metāns vai methandrostenolons ir viens no populārākajiem steroīdiem. Uz tā "uzauga" daudzi slaveni sportisti. Uzziniet par metāna īpašībām un tā lietošanas noteikumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Dianabol ir populārs steroīds starp sportistiem. Lai iegūtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi pareizi noformulēt AAC ciklus. Uzziniet par Dianabol kursu iezīmēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Psihoenerģētiķi vai nootropiskie līdzekļi ir ļoti noderīgi sportistiem. Ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt smadzeņu audu šūnu enerģijas uzkrāšanos. Uzziniet, kā lietot un devas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kultūristi patērē dažādus vitamīnus un minerālvielas, īpaši intensīvas fiziskās aktivitātes laikā. Uzziniet par B15 vitamīna īpašībām, tā īpašībām un lietojumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Starp steroīdiem narkotikas ir ļoti populāras: Stanozolol, Trenbolone un Primobolan. Uzziniet par to īpašībām, devām un ietekmi uz ķermeni

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ir daudz baumu par Winstrol briesmām. Zāles ir ļoti populāras un bieži tiek izmantotas. Uzziniet, vai tas var radīt nopietnus ķermeņa bojājumus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Nav noslēpums, ka, pateicoties īpašam aprīkojumam, jūs varat ievērojami palielināt jaudas veiktspēju. Uzziniet, kā izvēlēties un valkāt stenda preses kreklu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā aprēķināt ogļhidrātu daudzumu, lai vienreiz un uz visiem laikiem zaudētu taukus un izveidotu liesu ķermeni. Profesionālu uztura speciālistu noslēpumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ir daudz "žāvēšanas" kursu, kuru pamatā ir dažādi preparāti. Uzziniet, cik pamatota un efektīva ir augšanas hormona izmantošana "žāvēšanai"

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Pašmāju sportisti var izmēģināt jaunumus sporta farmakoloģijā vēlāk nekā Rietumu kolēģi. Uzziniet, kas ir SARMS - nākamās paaudzes anaboliskie steroīdi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Efedrīns ir populārs tauku dedzinātājs, taču par Efedru zina mazāk cilvēku. Uzziniet visu patiesību par Efedru un tās pielietojumu kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā kultūristiem izdodas sadedzināt liekos taukus 2 mēnešus pirms sacensībām. Sistēma ļauj zaudēt no 5 līdz 10 kg liekā svara

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Šķidrie uztura bagātinātāji kļūst arvien populārāki. Kādas ir to priekšrocības? Izlasiet rakstu un uzziniet atbildes uz šiem jautājumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Daudzi sportisti ir dzirdējuši par beta-2 agonistiem, taču tikai daži no viņiem zina par šīs grupas narkotiku ietekmi uz muskuļu audu hipertrofiju. Uzziniet, kā tos izmantot, lai ietekmētu muskuļu hipertrofiju

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Šodienas rakstā tiks apskatīta Deka un Winstrol ietekme uz locītavām un saitēm. Tas ir ļoti aktuāls jautājums sportistiem spēcīgas fiziskās slodzes dēļ

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Žāvēšanas laikā ir svarīgi saglabāt muskuļu masu. Lyle MacDonald izstrādāja uztura un apmācības shēmu. Uzziniet, kā sadedzināt taukus un iegūt liesus muskuļus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu ir vispopulārākās. Daudz tiek runāts par to bīstamību ķermenim. Uzziniet, vai ir vērts zaudēt svaru bez ogļhidrātiem vai nē?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Papildus insulīnam ir vēl viens hormons, kas ietekmē arī tauku uzkrāšanās procesu - leptīns. Uzziniet, kā pārvaldīt tauku dedzināšanas procesu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Katrs sportists intensīvu treniņu laikā izjuta dedzinošu sajūtu muskuļos, pateicoties paātrinātai pienskābes sintēzei. Uzziniet pienskābes uzkrāšanos - labu vai sliktu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Katram sportistam pirms dalības turnīrā tam ir rūpīgi jāsagatavojas. Uzziniet būtību, kā sagatavoties kultūrisma sacensībām ar tauku dedzinātājiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Pareiza iziešana no steroīdu cikla ir ļoti svarīga muskuļu uzturēšanai un ķermeņa atjaunošanai. Uzziniet par to, kā un kad pārtraukt steroīdu kursu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Pašlaik drošības amatpersonas bieži izmanto IGF-1, taču ir daudz strīdu par uzņemšanas piemērotību. Uzziniet, kā pareizi lietot IGF-1 kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Steroīdu lietošanas dēļ sportists tiek diskvalificēts no turnīra. Daudzas zāles ir aizliegtas. Uzziniet, kā izņemt steroīdus pēc AAS kursa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Insulīna rezistences indekss ir ļoti svarīgs kultūrismā, jo tas ietekmē muskuļu un tauku masu. Uzziniet, kā to kontrolēt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ginekomastijas problēma ir aktuāla spēka sporta veidu pārstāvjiem. Uzziniet, kuras zāles var palīdzēt novērst šo blakusparādību