Sporta uzturs 2024, Novembris
Daudz ir rakstīts par sportistu uztura organizēšanu, bet iesācējiem joprojām ir jautājumi. Uzziniet, kā veidot muskuļu diētu
Insulīnu aktīvi izmanto ne tikai medicīnā, bet arī sportā. Uzziniet par insulīna anaboliskajām un antikataboliskajām spējām
PCT ir nepieciešams pēc jebkura AAS cikla. Ieteicams to plānot pirms kursa sākuma. Uzziniet, kā profesionāļi iesaka pabeigt anaboliskos kursus
Beta hidroksi Beta metilbutirāts vai vienkārši HMB ir lielisks tauku dedzinātājs. Tas paātrina muskuļu masas kopumu. Uzziniet, kā lietot un devas
Dikarbonskābes aminoskābju savienojumu grupa ir liela. Visizplatītākās divas vielas ir asparagīns un glutamīns. Uzziniet, kā lietot un devas
Medicīnā steroīdus aktīvi izmanto hormonu aizstājterapijai. Uzziniet, kā kultūristi veic “mūžīgos kursus” muskuļu pieauguma laikā
Uztura bagātinātāji parasti ietver dažādus vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes un tamlīdzīgi. Uzziniet, ko sportisti veic, lai iegūtu svaru
Arvien biežāk sportisti izmanto augu izcelsmes preparātus, kas paātrina testosterona sekrēciju. Viens no tiem ir Krišins. Uzziniet par iedarbību, lietošanu un devām?
Antioksidantu zāles kļūst arvien populārākas. Tos izmanto veselīga dzīvesveida piekritēji un sportisti. Uzziniet, vai kultūristi izmanto šīs zāles muskuļu augšanai
Kreatīna fosfāts var būt nopietns olbaltumvielu konkurents. Šie divi uztura bagātinātāji ir visvairāk pieprasītie sportisti. Uzziniet, kā iegūt līdz 10 kg muskuļu?
Lietojot lielas AAS devas, organismā var rasties nopietnas negatīvas izmaiņas. Uzziniet, kā atjaunot hormonālo sistēmu pēc kursa?
Ikviens zina par testosterona ietekmi uz muskuļu augšanu. Tās līmenis asinīs ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Uzziniet par kultūrisma uztura ietekmi uz testosteronu
Sportisti nepārtraukti meklē jaunus veidus, kā slēpt AAS uzņemšanu no antidopinga iestādēm. Uzziniet, kā lietot steroīdus turnīra laikā un nekļūt diskvalificētam
Augšanas hormons ir populārs sportistu vidū, tāpēc tā sintēze organismā bieži tiek stimulēta. Uzziniet kultūrisma uztura ietekmi uz augšanas hormonu
Augšanas hormons ir populārs muskuļu veidošanas papildinājums sportistiem. Jūs varat iegādāties augšanas hormonu aptiekā. Uzziniet, kā atšķirt īstu augšanas hormonu no viltojumiem
Metāns vai methandrostenolons ir viens no populārākajiem steroīdiem. Uz tā "uzauga" daudzi slaveni sportisti. Uzziniet par metāna īpašībām un tā lietošanas noteikumiem
Dianabol ir populārs steroīds starp sportistiem. Lai iegūtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi pareizi noformulēt AAC ciklus. Uzziniet par Dianabol kursu iezīmēm
Psihoenerģētiķi vai nootropiskie līdzekļi ir ļoti noderīgi sportistiem. Ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt smadzeņu audu šūnu enerģijas uzkrāšanos. Uzziniet, kā lietot un devas
Kultūristi patērē dažādus vitamīnus un minerālvielas, īpaši intensīvas fiziskās aktivitātes laikā. Uzziniet par B15 vitamīna īpašībām, tā īpašībām un lietojumiem
Starp steroīdiem narkotikas ir ļoti populāras: Stanozolol, Trenbolone un Primobolan. Uzziniet par to īpašībām, devām un ietekmi uz ķermeni
Ir daudz baumu par Winstrol briesmām. Zāles ir ļoti populāras un bieži tiek izmantotas. Uzziniet, vai tas var radīt nopietnus ķermeņa bojājumus
Nav noslēpums, ka, pateicoties īpašam aprīkojumam, jūs varat ievērojami palielināt jaudas veiktspēju. Uzziniet, kā izvēlēties un valkāt stenda preses kreklu
Uzziniet, kā aprēķināt ogļhidrātu daudzumu, lai vienreiz un uz visiem laikiem zaudētu taukus un izveidotu liesu ķermeni. Profesionālu uztura speciālistu noslēpumi
Ir daudz "žāvēšanas" kursu, kuru pamatā ir dažādi preparāti. Uzziniet, cik pamatota un efektīva ir augšanas hormona izmantošana "žāvēšanai"
Pašmāju sportisti var izmēģināt jaunumus sporta farmakoloģijā vēlāk nekā Rietumu kolēģi. Uzziniet, kas ir SARMS - nākamās paaudzes anaboliskie steroīdi
Efedrīns ir populārs tauku dedzinātājs, taču par Efedru zina mazāk cilvēku. Uzziniet visu patiesību par Efedru un tās pielietojumu kultūrismā
Uzziniet, kā kultūristiem izdodas sadedzināt liekos taukus 2 mēnešus pirms sacensībām. Sistēma ļauj zaudēt no 5 līdz 10 kg liekā svara
Šķidrie uztura bagātinātāji kļūst arvien populārāki. Kādas ir to priekšrocības? Izlasiet rakstu un uzziniet atbildes uz šiem jautājumiem
Daudzi sportisti ir dzirdējuši par beta-2 agonistiem, taču tikai daži no viņiem zina par šīs grupas narkotiku ietekmi uz muskuļu audu hipertrofiju. Uzziniet, kā tos izmantot, lai ietekmētu muskuļu hipertrofiju
Šodienas rakstā tiks apskatīta Deka un Winstrol ietekme uz locītavām un saitēm. Tas ir ļoti aktuāls jautājums sportistiem spēcīgas fiziskās slodzes dēļ
Žāvēšanas laikā ir svarīgi saglabāt muskuļu masu. Lyle MacDonald izstrādāja uztura un apmācības shēmu. Uzziniet, kā sadedzināt taukus un iegūt liesus muskuļus
Diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu ir vispopulārākās. Daudz tiek runāts par to bīstamību ķermenim. Uzziniet, vai ir vērts zaudēt svaru bez ogļhidrātiem vai nē?
Papildus insulīnam ir vēl viens hormons, kas ietekmē arī tauku uzkrāšanās procesu - leptīns. Uzziniet, kā pārvaldīt tauku dedzināšanas procesu
Katrs sportists intensīvu treniņu laikā izjuta dedzinošu sajūtu muskuļos, pateicoties paātrinātai pienskābes sintēzei. Uzziniet pienskābes uzkrāšanos - labu vai sliktu
Katram sportistam pirms dalības turnīrā tam ir rūpīgi jāsagatavojas. Uzziniet būtību, kā sagatavoties kultūrisma sacensībām ar tauku dedzinātājiem
Pareiza iziešana no steroīdu cikla ir ļoti svarīga muskuļu uzturēšanai un ķermeņa atjaunošanai. Uzziniet par to, kā un kad pārtraukt steroīdu kursu
Pašlaik drošības amatpersonas bieži izmanto IGF-1, taču ir daudz strīdu par uzņemšanas piemērotību. Uzziniet, kā pareizi lietot IGF-1 kultūrismā
Steroīdu lietošanas dēļ sportists tiek diskvalificēts no turnīra. Daudzas zāles ir aizliegtas. Uzziniet, kā izņemt steroīdus pēc AAS kursa
Insulīna rezistences indekss ir ļoti svarīgs kultūrismā, jo tas ietekmē muskuļu un tauku masu. Uzziniet, kā to kontrolēt
Ginekomastijas problēma ir aktuāla spēka sporta veidu pārstāvjiem. Uzziniet, kuras zāles var palīdzēt novērst šo blakusparādību