Sporta uzturs 2024, Novembris

Uzziniet, kāda nozīme treknajam ēdienam ir kultūrista uzturā un kā noskaidrot, kuri tauki ir veselīgi un kuri jāiekļauj uzturā. Lasiet to tūlīt

Vai vēlaties iegūt pēc iespējas vairāk muskuļu masas? Tad uzziniet shēmu īsā insulīna uzņemšanai kultūrismā. No 10 kg masas mēnesī

Uzziniet slepenos principus kultūrismā, kas palīdzēs uzlabot olbaltumvielu pārtikas uzsūkšanos un palielināt olbaltumvielu sintēzi

Vai vēlaties patiesi sportisku ķermeni? Pēc tam intensīvā treniņa procesā rūpīgi izpētiet ATP lomu ar kultūrista ķermeni

Uzziniet, kādas zāles lietot meitenēm, kuras aktīvi iesaistās fitnesā un sacenšas bikini sacensībās

Vai esat izsalcis pēc uztura? Pēc tam uzziniet, kā justies pilnam un zaudēt šīs papildu mārciņas, ievērojot stingru tauku dedzināšanas diētu

Uzziniet, kā jūs varat palielināt ķermeņa tauku dedzināšanas sniegumu un efektivitāti, ievērojot smagu diētu

Uzziniet, kā, neizmantojot farmakoloģiju, vienreiz un uz visiem laikiem varat ātri atbrīvoties no liekā tauku daudzuma. Dzelzs sporta un fitnesa speciālisti atklāj savus noslēpumus

Uzziniet visefektīvākos tauku dedzināšanas veidus kultūrismā, kurus žāvēšanas laikā izmanto profesionāli sportisti

Uzziniet, kādas zāles jūs varat lietot, lai uzlabotu savus kultūrisma rezultātus, neizmantojot nelegālas narkotikas un anaboliskos steroīdus

Uzziniet, kā jūs varat stimulēt muskuļu masas palielināšanos kultūrismā, neizmantojot insulīnu. Dzelzs sporta profesionāļu slepenie ieteikumi

Uzziniet, kāpēc šāda veida sporta uzturs iegūst milzīgu popularitāti ātruma sporta veidu sportistu un kultūristu vidū

Uzziniet, kādi ir jauninājumi sporta uztura kultūrismā, kas uzlabos rezultātu masas palielināšanā un zemādas tauku dedzināšanā

Uzziniet, kāpēc šīs neanaboliskās zāles var palīdzēt iegūt neticamu muskuļu masu un sākt spēcīgu olbaltumvielu sintēzes procesu

Uzziniet, kā būt sportistiem, kuri nevēlas lietot steroīdus, lai iegūtu svaru. Vai ir alternatīvas steroīdiem kultūrismā? Atbilde ir šeit

Testosterona un kortizola mijiedarbība ir būtiska muskuļu masas veidošanai. Kā viņi darbojas savā starpā, un tiks aprakstīts šajā rakstā

Zaudēt svaru ir viegli, taču tikai dažiem izdodas saglabāt sasniegto formu. Uzziniet, kāpēc pēc kāda laika cilvēki atkal atgriežas sākotnējā punktā

Pēdējā laikā arvien biežāk tiek dzirdēts termins prohormones. Kas ir prohormoni un kā tos lietot? Prohormonu ietekme un to īpašības

Mēs kliedējam mītus par tauku dedzināšanas piedevām un pastāstām par to lietošanas smalkumiem. Izpildiet ieteikumus un sadedziniet līdz 10 kg tauku mēnesī

Katrs sportists sapņo par hipermasu. Protams, sasniegt šo rezultātu ir neticami grūti. Uzziniet, vai ar steroīdiem varat iegūt hipermasu

Uzziniet 7 soļus, ko kultūristi regulāri veic, lai iegūtu liesu muskuļu masu un saglabātu zemu ķermeņa tauku daudzumu

Uzziniet, kā testosterons ietekmē kultūrisma apmācību un kā testosterons izraisa augšanas procesu, veidojot jaunas muskuļu šķiedras

Katrs sportists zina, ka izkļūt no anaboliskā cikla ir ļoti svarīgi. Uzziniet, ko labāk izmantot AAS kursa beigās - PCT vai tiltu. Katras no tām iezīmes

Kultūrisms ir labākās zāles cīņā pret zemādas taukiem. Netici man? Veltiet 5 minūtes, lai uzzinātu, kā taukus aizstāt ar sulīgiem, liesiem muskuļiem

Izmantot diezgan konsekventu algoritmu no narkotikām un uztura bagātinātājiem, kas sākumā palīdzēs iegūt muskuļu masu, un pēc tam sasniegt izcilu reljefa formu

Uzziniet, kā kultūristi tik ātri iegūst konkurētspējīgu formu un demonstrē lieliskus liesos muskuļus bez tauku piliena

Uzziniet, kāpēc vitamīnus nevar atstāt otrajā plānā, ja aktīvi apmeklējat sporta zāles plānu un vēlaties veidot spēcīgus muskuļus

Vai jūs zaudējat svaru vai pieņematies svarā. Šie divi procesi ir jākontrolē. Bet kā to izdarīt? Jūs uzzināsit atbildes uz šo un daudziem citiem jautājumiem tieši tagad

Svarīgs faktors cīņā pret lieko svaru ir pareiza diēta. Tomēr var palīdzēt arī uztura bagātinātāji. Uzziniet, kā sporpit tiek izmantots svara zaudēšanai

Veidojot steroīdu kursu, ir svarīgi ievērot noteiktus noteikumus. Uzziniet, kā izveidot savu AAS kursu, lai ātri un efektīvi iegūtu masu

Jautājums par iespēju aizstāt steroīdus ar citām zālēm ir aktuāls jautājums dabiskiem sportistiem. Uzziniet, vai principā ir iespējams vingrot bez steroīdiem?

Pirms katra sportista pēc steroīdu cikla pabeigšanas rodas jautājums par iegūtās masas drošību. Uzziniet par atcelšanas iemesliem un to, kā saglabāt muskuļus pēc kursa

Augu izcelsmes steroīdi ir diezgan populāri sportistu vidū. Viens no tiem ir Ekdisten. Uzziniet par zāļu īpašībām un lietojumiem kultūrismā

Uzziniet, kā pareizi attīrīt anabolisko zāļu ķermeni, lai novērstu katabolisma un blakusparādību attīstību

Testosterona enanthāts ir viens no populārākajiem AAS sportistu vidū. Vīriešu hormons ir spēcīgs anabolisks līdzeklis. Uzziniet par testosterona enantāta iedarbību

Androstenedions ir populārs vīriešu hormonu stimulants, kas atrodams sporta piedevās. Par viņu ir daudz rakstu, bet ļoti maz informācijas par pareizo pielietojumu

Rīsi ir populārs produkts. Uzziniet par šīs labības priekšrocībām kultūrismā, šķirnēm, atlases un sagatavošanas noteikumiem

Kā izvēlēties pareizo svaru? Cik ilgi un cik bieži vajadzētu trenēties? Kā izveidot programmu? Šeit jūs atradīsit atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem

Bieži sportistus interesē piena pulvera nozīme kultūrismā. Uzziniet, kā to vislabāk izmantot un kā piena pulveris atšķiras no olbaltumvielām?

Vai vēlaties progresēt spēkos un masā, izmantojot steroīdus un bez blakusparādībām? Tad uzziniet, kā lietot Turinabol. Steroīds Nr.1 pasaulē