Sporta uzturs 2024, Novembris

Kā pareizi lietot olbaltumvielas?

Kā pareizi lietot olbaltumvielas?

Uzziniet laiku, lai patērētu olbaltumvielas, lai palielinātu anabolisko procesu un samazinātu katabolisko procesu

Novājēšanas proteīns

Novājēšanas proteīns

Uzziniet, kā lietot olbaltumvielas, ja jūsu mērķis ir zaudēt papildu mārciņas un saglabāt muskuļu masu

Olbaltumvielu batoniņi kultūrismā

Olbaltumvielu batoniņi kultūrismā

Uzziniet, kāpēc jums ir nepieciešami stieņi, kādas ir to priekšrocības un trūkumi cilvēkiem, kuri iegūst muskuļu masu un atbrīvojas no taukiem

Olbaltumvielas pēc svara kultūrismā

Olbaltumvielas pēc svara kultūrismā

Uzziniet, vai ir vērts izmantot olbaltumvielu maisījuma ekvivalentus un kā var ietekmēt šos izmaksu ietaupījumus

Populārā dopinga blakusparādības kultūrismā

Populārā dopinga blakusparādības kultūrismā

Uzziniet, kādas ir kultūrismā populārāko narkotiku blakusparādības muskuļu masas palielināšanai un atvieglojošu muskuļu veidošanai

AAS pārdozēšanas draudi kultūrismā

AAS pārdozēšanas draudi kultūrismā

Uzziniet, kādas sekas var rasties, ja lietojat lielas anabolisko steroīdu devas uz ilgu kursu fona

Kādus vitamīnus lietot CrossFit?

Kādus vitamīnus lietot CrossFit?

Uzziniet, kādu vitamīnu un minerālvielu komplektu sportisti izmanto daudzfunkcionālos sporta veidos, lai maksimāli atjaunotu un attīstītu sprādzienbīstamo spēku

Arnolda ievads steroīdos

Arnolda ievads steroīdos

Uzziniet Arnolda viedokli par anabolisko steroīdu lietošanu un kādus kursus viņš iesaka veikt muskuļu masas palielināšanai

Olu proteīns kultūrismā

Olu proteīns kultūrismā

Uzziniet, kāpēc daudzi profesionāli kultūristi savā uzturā izmanto olu proteīnus, lai palielinātu muskuļu masu

GHRP-6: peptīds GHRP sekrēcijai

GHRP-6: peptīds GHRP sekrēcijai

Peptīds GHRP-6 palielina augšanas hormona sintēzi. Uzziniet par vielas lietošanas iezīmēm. GHRP-2 sekrēcijas peptīda farmakoloģiskās īpašības un devas

Dabisko anabolisko steroīdu veidi un īpašības

Dabisko anabolisko steroīdu veidi un īpašības

Dabiskie anaboliskie steroīdi ir alternatīva maiņstrāvai. Uzziniet to veidus, pozitīvās īpašības un uzņemšanas shēmas. Pateicoties tam, jūsu progress kļūs par visvairāk apņēmīgo "ķīmiķu" skaudību

CJC-1295: augšanas hormona pastiprinātājs peptīds

CJC-1295: augšanas hormona pastiprinātājs peptīds

Zāles CJC-1295 ir peptīds augšanas hormona palielināšanai. Uzziniet par tā funkcijām un kultūrisma pielietojumu. Kas jums jāzina, lietojot šo peptīdu?

7 iemesli, kāpēc ēst ātrus ogļhidrātus

7 iemesli, kāpēc ēst ātrus ogļhidrātus

Šajā rakstā tiks runāts par to, kad ēst ātros ogļhidrātus un kam tas paredzēts. Raksta saturs: Potenciāls pēc treniņa Anaboliskā mehānisma sākums Patēriņa līmenis

Svara ieguvēju vērtējums

Svara ieguvēju vērtējums

Uzziniet, kuri svara palielinātāji ir vislabāk piemēroti smagu treniņu atjaunošanai un muskuļu masas palielināšanai

Steroīdi saitēm un cīpslām

Steroīdi saitēm un cīpslām

Uzziniet, kā anaboliskie steroīdi iedarbojas uz sportistu saitēm un locītavām. Intensīvas pretestības apmācības laikā šīs ķermeņa daļas nes lielāko daļu slodzes

Telmisartāns: hipertensijas ārstēšana kultūrismā

Telmisartāns: hipertensijas ārstēšana kultūrismā

Telmisartāns ir zāles hipertensijas ārstēšanai. Uzziniet, kā ārstēt hipertensiju kultūrismā. Kā lietot zāles un kādas devas tiek uzskatītas par drošām

Ūdens loma kultūrismā

Ūdens loma kultūrismā

Ūdens ir vitāli svarīgs ķermenim, šis fakts ir zināms visiem. Uzziniet, kāda loma ūdenī ir kultūrismā. Kā to pareizi lietot un kādos daudzumos

Vai diētas ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu darbojas kultūrismā

Vai diētas ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu darbojas kultūrismā

Kāpēc diētas ar zemu ogļhidrātu un augstu olbaltumvielu saturu ir tik populāras? Vai šāda diēta palīdz sasniegt rezultātus? Uzziniet tūlīt

Dianabol lietošanas iezīmes sportā

Dianabol lietošanas iezīmes sportā

Šodien mēs runāsim par vienu no populārākajiem perorālajiem steroīdiem - dianabol

BCAA kultūrismā

BCAA kultūrismā

Vai jums vajadzētu lietot aminoskābes? Kādu lomu viņi spēlē kultūrismā? Kā BCAA palīdz jums iegūt vai zaudēt svaru? Šos noslēpumus varat uzzināt tieši tagad

Saaukstēšanās steroīdu ciklā

Saaukstēšanās steroīdu ciklā

Jautājums par to, ko darīt, ja steroīdu kursa laikā pārņem saaukstēšanās, ir diezgan aktuāls. Uzziniet, kā rīkoties, ja cikla laikā esat saaukstējies

Kāpēc steroīdi ir aizliegti NVS valstīs?

Kāpēc steroīdi ir aizliegti NVS valstīs?

Vai vēlaties uzzināt, kāpēc Ēģiptē steroīdus pārdod brīvi, bet mums ir kriminālatbildība par izplatīšanu? Atbildes uz šiem jautājumiem varat atrast šeit

Viltoti anaboliskie steroīdi

Viltoti anaboliskie steroīdi

Sakarā ar lielo steroīdu popularitāti sportistu vidū, daudzi vēlas iegūt bagātību. Uzziniet, kā atpazīt viltotus steroīdus

Pareizais uzturs sportistam

Pareizais uzturs sportistam

Ja vēlaties pastāvīgi progresēt un iegūt muskuļu masu, jums jāievēro pareiza diēta. Šeit viss ir nokrāsots līdz mazākajām detaļām

11 uztura kļūdas kultūrismā

11 uztura kļūdas kultūrismā

Lai iegūtu muskuļu masu un palielinātu spēka rādītājus, jums pareizi jāveido diēta. Kā ēst un kādus diētas noslēpumus slēpj kultūristi

13 padomi labam fitnesa uzturam

13 padomi labam fitnesa uzturam

Fiziskajā sagatavotībā galvenais nav treniņš, bet kompetenti sastādīts uzturs atkarībā no mērķiem. Uzziniet, kā organizēt maltītes, lai iegūtu masu un zaudētu taukus?

Peptīdi un anaboliskie steroīdi: attiecības un salīdzinājums

Peptīdi un anaboliskie steroīdi: attiecības un salīdzinājums

Vai man ir jāizmanto "ķīmija", lai palielinātu spēku un izveidotu muskuļus? Patiešām, ar ilgu treniņu palīdzību jūs varat sasniegt labus rezultātus. Tātad, ir pienācis laiks izlasīt rakstu un

AICAR peptīds: tauku dedzināšana un izturība

AICAR peptīds: tauku dedzināšana un izturība

AICAR peptīds interesē sportistus. Uzziniet par tās priekšrocībām un kultūrisma priekšrocībām. Kāpēc AICAR peptīds ieguva popularitāti?

Kas notiek ar perorālo steroīdu organismā

Kas notiek ar perorālo steroīdu organismā

Šodienas raksts jums pateiks, kas notiek organismā ar perorāliem steroīdiem. Raksta saturs: Bioķīmiskais mehānisms Šķēršļi perorālajiem steroīdiem un kuņģim, kas notiek

Steroīdu eļļu apskats

Steroīdu eļļu apskats

Anaboliskos līdzekļus var pagatavot arī mājās. Galvenais ir izvēlēties pareizo eļļu pamatnei. Uzziniet, kuras eļļas ir piemērotas steroīdu ražošanai

Tauku dedzināšanas peptīds AOD-9604

Tauku dedzināšanas peptīds AOD-9604

Peptīdu AOD-9604 izmanto kā tauku dedzinātāju. Uzziniet visas šīs zāles īpašības un to, kā to lietot. Kāda ir peptīda AOD-9604 unikalitāte un kāda ir tā efektivitātes pakāpe

Vai jums ir nepieciešams pastiprinātājs un kad to iegādāties

Vai jums ir nepieciešams pastiprinātājs un kad to iegādāties

Specializētajos žurnālos bieži tiek atrastas dažādu ieguvēju reklāmas. Uzziniet, vai ir nepieciešams izmantot pastiprinātājus un kad tas jādara

Liotironīns tauku dedzināšanai

Liotironīns tauku dedzināšanai

Liothyronine vai T3 ir atradis pielietojumu kultūrismā kā tauku dedzinātājs. Uzziniet par zāļu īpašībām un to lietošanu

Uztura bagātinātāju nozīme kultūrista veselībai

Uztura bagātinātāju nozīme kultūrista veselībai

Ja vēlaties nodarboties ar kultūrismu un palikt vesels? Tad mēs iesakām iepazīties ar uztura bagātinātājiem, kurus lieto kultūristi

Steroīdu ražotāji

Steroīdu ražotāji

Kā izvēlēties steroīdus un noteikt AC kompāniju, kur aktīvās vielas deva atbilst uz etiķetes norādītajam rezultātam. Uzziniet atbildi tūlīt. Raksta saturs: Steroīdu izvēle

Atcelšanas sindroms pēc steroīdu lietošanas

Atcelšanas sindroms pēc steroīdu lietošanas

Tā sauktais "abstinences sindroms" parādās pēc steroīdu cikla pabeigšanas, un tas ir jāņem vērā. Uzziniet visu par izņemšanas sindromu

Androgēnu nozīme kultūrismā masas pieaugumam

Androgēnu nozīme kultūrismā masas pieaugumam

Kāpēc androgēni ir tik svarīgi katra sportista kursā. Uzziniet, kādi noslēpumi slēpjas aiz tik spēcīgām un bīstamām steroīdu zālēm

Kā iegūt 5 kg muskuļu masu mēnesī?

Kā iegūt 5 kg muskuļu masu mēnesī?

Kultūristu galvenais mērķis ir iegūt muskuļu masu. Ir daudz veidu, kā to izdarīt. Uzziniet, kā mēneša laikā varat iegūt 5 kilogramus

Labākie dzīvnieku olbaltumvielu avoti kultūrismam

Labākie dzīvnieku olbaltumvielu avoti kultūrismam

Ja vingrojat, svarīgs jautājums pirms jums ir, kāds proteīns ir nepieciešams muskuļu augšanai? Mēs piedāvājam to pārtikas produktu sarakstu, kurus izmanto kultūrisma zvaigznes

Vai kultūrismā ir nepieciešami uztura bagātinātāji

Vai kultūrismā ir nepieciešami uztura bagātinātāji

Papildinājumi - mīts vai realitāte? Uzziniet, cik noderīgas ir šīs zāles un vai tās jālieto cilvēkiem, kuri vingro un vada aktīvu dzīvesveidu