Sporta uzturs 2024, Novembris

Uzziniet, kā mājās pagatavot olbaltumvielu batoniņus. Lai iegūtu daļu olbaltumvielu, jums vienkārši jāievēro vienkāršie ieteikumi, kas izklāstīti rakstā

Kā samazināt hormonu ietekmi uz ķermeni. Visus tas interesē. Uzziniet, kā lietot gonadotropīnu pēc anabolisko kursu pabeigšanas. Zāles uzlabos jūsu labsajūtu un ļaus jums samazināt līdz

Viens no olbaltumvielām bagātākajiem pārtikas produktiem ir gaļa. Uzziniet, vai kultūrismā varat ēst konservus. Mēs atklāsim visus šī produkta plusus un mīnusus

Dažiem sportistiem, lietojot steroīdus medikamentus, rodas galvassāpes. Uzziniet tā iemeslus un līdzekļus šīs blakusparādības novēršanai

Linolskābe ir diezgan svarīga sportistiem, jo tai piemīt pretkancerogēnas īpašības. Uzziniet, kā linolskābi izmanto kultūrismā

Alkohols negatīvi ietekmē visu ķermeni, ieskaitot muskuļus. Uzziniet, kā alkohols ietekmē svaru un atvieglojumu, un kā samazināt tā kaitīgo ietekmi

AAS lietošana rada stresu organismam kopumā un jo īpaši imūnsistēmai. Uzziniet par steroīdu ietekmi uz imunitāti un to, kā aizsargāt ķermeni

Diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu pēdējā laikā ir kļuvušas diezgan populāras. Uzziniet, vai jūs varat veidot muskuļus, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu

Uzziniet, kā lietot Forskolin, lai iegūtu masu un sadedzinātu taukus, kā rezultātā viela ievērojami paātrina tauku metabolismu, kā arī daudzas citas zāļu īpašības

Lai atvieglotu muskuļus, jums ir jāatbrīvojas no liekiem ķermeņa taukiem. Mūsu padomi palīdzēs jums izvēlēties zāles, kas palīdzēs efektīvi sadedzināt taukus

Kādu citu pienu kultūristi izmanto, lai izveidotu kolosālu muskuļu masu? Noslēpums beidzot ir atklāts - ņemiet to ekspluatācijā

Uzziniet, kāpēc 90% kultūristu noteikti iekļauj savā uzturā aminoskābes lizīnu? Tikai praktiski padomi no dzelzs sporta profesionāļiem

Ir zināms, ka daudzas barības vielas pārtikā tiek noārdītas termiskās apstrādes laikā. Uzziniet par neapstrādātas pārtikas diētas priekšrocībām un briesmām kultūrismā

Vai ir iespējams izveidot labu muskuļu bāzi, ņemot vērā steroīdu terapeitiskās devas? Vai arī vēl jāizmanto kultūrisma zvaigžņu kursi ar mega devām

AAS kursa sastādīšana ir ļoti atbildīgs bizness. No tā ir atkarīga cikla efektivitāte. Uzziniet, kā pareizi un droši formulēt steroīdu kursus

Vai jūs zināt, kā par zemu novērtēt sarežģītos ogļhidrātus un pārvērtēt olbaltumvielas? Ieteikumi dzelzs sporta profesionāļiem, kā sastādīt diētu masas iegūšanai

Uzziniet, kad var būt izdevīgi izmantot vienkāršus ogļhidrātus, lai maksimāli palielinātu pozitīvo enerģijas bilanci

Uzziniet, kāpēc gadījuma sporta zāles apmeklētājiem labāk ir izmantot dažādas olbaltumvielu formas, lai maksimāli palielinātu muskuļu augšanu un spēku

Uzziniet, vai ir pieļaujams piena produktu lietošana aktīvās tauku dedzināšanas fāzē? Un kāpēc pienam ir nevajadzīgi ogļhidrāti, kas traucē tauku dedzināšanu

Uzziniet, kā maksimāli koncentrēties uz treniņu, un iemācieties dot 100% katrā treniņu komplektā

Uzziniet, cik efektīva šī aminoskābe ir tauku dedzināšanai un kādas citas priekšrocības sportists var gūt no L-karnitīna lietošanas

Uzziniet, kā nepakļauties krāpnieku viltībām, un identificējiet īsto proteīnu no viltus analogiem, kuru ir daudz sporta uztura tirgū

Uzziniet, kādus kritērijus kultūristi izmanto, izvēloties svara zaudēšanas papildinājumu, lai maksimāli palielinātu liesās muskuļu masu

Uzziniet, kā lietot un dozēt vienu no efektīvākajiem tauku dedzinātājiem dzelzs sporta pasaulē?

Uzziniet, kāpēc kultūrisma profesionāļi svara pieauguma un sacensību sagatavošanas laikā konsekventi izmanto šo neaizstājamo aminoskābi

Uzziniet patiesi efektīvās kreatīna devas, kas palīdzēs iegūt muskuļu masu un palielināt spēku

Uzziniet, vai aminoskābēm patiešām ir tik svarīga loma sportista uzturā? Un kāpēc daudzi sportisti diētā aktīvi izmanto izoleicīnu

Vai esat nolēmis atbrīvoties no liekiem zemādas taukiem? Uzziniet, kurus tauku dedzinātājus izmantot, lai maksimāli palielinātu tauku sadalīšanos

Uzziniet, kāds ir labākais kreatīns, ko izmantot masas pieaugumam, spēkam un izturībai?

Uzziniet visu patiesību par neaizvietojamo aminoskābju izmantošanu un kuras no tām ir neatņemama uztura sastāvdaļa ātrai atveseļošanai

Uzziniet, cik vērtīgas BCA ir kultūrismā un vai tās pastāvīgi iekļaut savā uzturā

Uzziniet, kāpēc glutamīns ir būtiska visu profesionālo kultūristu uztura sastāvdaļa. Tikai praktiski padomi

Uzziniet, kādus vitamīnu un minerālvielu kompleksus izmantot ātrai atveseļošanai pēc nogurdinošiem treniņiem sporta zālē

Uzziniet, vai jums ir nepieciešams tērēt naudu dažādiem olbaltumvielu maisījumiem vai iegādāties dabiskus proteīna produktus

Uzziniet, ko iekļaut savā uzturā, lai iegūtu maksimālu olbaltumvielu sintēzi un pozitīvu enerģijas bilanci

Uzziniet, kā atrast plašu ogļhidrātu maisījumu klāstu, kas atbilst jūsu treniņu vajadzībām

Neirotransmiteri, kas tie ir un kāpēc kultūristi pastāvīgi izmanto šāda veida aminoskābes? Uzziniet, kā ātri iegūt liesus muskuļus

Uzziniet, kuru proteīnu izmantot, lai novērstu katabolisko fāzi un maksimāli palielinātu anabolisko fāzi muskuļu augšanai

Uzziniet, kāpēc daudzi profesionāli sportisti dod priekšroku proteīnam ar līdzīgu aminoskābju profilu. Muskuļu pieaugums ir garantēts

Uzziniet profesionālu sportistu padomus, kā saprātīgi lietot ogļhidrātu maisījumus pirms un pēc treniņa, lai maksimāli palielinātu muskuļu masas anabolismu