Sporta uzturs

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā mājās pagatavot olbaltumvielu batoniņus. Lai iegūtu daļu olbaltumvielu, jums vienkārši jāievēro vienkāršie ieteikumi, kas izklāstīti rakstā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kā samazināt hormonu ietekmi uz ķermeni. Visus tas interesē. Uzziniet, kā lietot gonadotropīnu pēc anabolisko kursu pabeigšanas. Zāles uzlabos jūsu labsajūtu un ļaus jums samazināt līdz

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Viens no olbaltumvielām bagātākajiem pārtikas produktiem ir gaļa. Uzziniet, vai kultūrismā varat ēst konservus. Mēs atklāsim visus šī produkta plusus un mīnusus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Dažiem sportistiem, lietojot steroīdus medikamentus, rodas galvassāpes. Uzziniet tā iemeslus un līdzekļus šīs blakusparādības novēršanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Linolskābe ir diezgan svarīga sportistiem, jo tai piemīt pretkancerogēnas īpašības. Uzziniet, kā linolskābi izmanto kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Alkohols negatīvi ietekmē visu ķermeni, ieskaitot muskuļus. Uzziniet, kā alkohols ietekmē svaru un atvieglojumu, un kā samazināt tā kaitīgo ietekmi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

AAS lietošana rada stresu organismam kopumā un jo īpaši imūnsistēmai. Uzziniet par steroīdu ietekmi uz imunitāti un to, kā aizsargāt ķermeni

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu pēdējā laikā ir kļuvušas diezgan populāras. Uzziniet, vai jūs varat veidot muskuļus, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā lietot Forskolin, lai iegūtu masu un sadedzinātu taukus, kā rezultātā viela ievērojami paātrina tauku metabolismu, kā arī daudzas citas zāļu īpašības

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Lai atvieglotu muskuļus, jums ir jāatbrīvojas no liekiem ķermeņa taukiem. Mūsu padomi palīdzēs jums izvēlēties zāles, kas palīdzēs efektīvi sadedzināt taukus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kādu citu pienu kultūristi izmanto, lai izveidotu kolosālu muskuļu masu? Noslēpums beidzot ir atklāts - ņemiet to ekspluatācijā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc 90% kultūristu noteikti iekļauj savā uzturā aminoskābes lizīnu? Tikai praktiski padomi no dzelzs sporta profesionāļiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ir zināms, ka daudzas barības vielas pārtikā tiek noārdītas termiskās apstrādes laikā. Uzziniet par neapstrādātas pārtikas diētas priekšrocībām un briesmām kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai ir iespējams izveidot labu muskuļu bāzi, ņemot vērā steroīdu terapeitiskās devas? Vai arī vēl jāizmanto kultūrisma zvaigžņu kursi ar mega devām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

AAS kursa sastādīšana ir ļoti atbildīgs bizness. No tā ir atkarīga cikla efektivitāte. Uzziniet, kā pareizi un droši formulēt steroīdu kursus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai jūs zināt, kā par zemu novērtēt sarežģītos ogļhidrātus un pārvērtēt olbaltumvielas? Ieteikumi dzelzs sporta profesionāļiem, kā sastādīt diētu masas iegūšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kad var būt izdevīgi izmantot vienkāršus ogļhidrātus, lai maksimāli palielinātu pozitīvo enerģijas bilanci

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc gadījuma sporta zāles apmeklētājiem labāk ir izmantot dažādas olbaltumvielu formas, lai maksimāli palielinātu muskuļu augšanu un spēku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai ir pieļaujams piena produktu lietošana aktīvās tauku dedzināšanas fāzē? Un kāpēc pienam ir nevajadzīgi ogļhidrāti, kas traucē tauku dedzināšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā maksimāli koncentrēties uz treniņu, un iemācieties dot 100% katrā treniņu komplektā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik efektīva šī aminoskābe ir tauku dedzināšanai un kādas citas priekšrocības sportists var gūt no L-karnitīna lietošanas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā nepakļauties krāpnieku viltībām, un identificējiet īsto proteīnu no viltus analogiem, kuru ir daudz sporta uztura tirgū

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādus kritērijus kultūristi izmanto, izvēloties svara zaudēšanas papildinājumu, lai maksimāli palielinātu liesās muskuļu masu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā lietot un dozēt vienu no efektīvākajiem tauku dedzinātājiem dzelzs sporta pasaulē?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc kultūrisma profesionāļi svara pieauguma un sacensību sagatavošanas laikā konsekventi izmanto šo neaizstājamo aminoskābi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet patiesi efektīvās kreatīna devas, kas palīdzēs iegūt muskuļu masu un palielināt spēku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai aminoskābēm patiešām ir tik svarīga loma sportista uzturā? Un kāpēc daudzi sportisti diētā aktīvi izmanto izoleicīnu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai esat nolēmis atbrīvoties no liekiem zemādas taukiem? Uzziniet, kurus tauku dedzinātājus izmantot, lai maksimāli palielinātu tauku sadalīšanos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāds ir labākais kreatīns, ko izmantot masas pieaugumam, spēkam un izturībai?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet visu patiesību par neaizvietojamo aminoskābju izmantošanu un kuras no tām ir neatņemama uztura sastāvdaļa ātrai atveseļošanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik vērtīgas BCA ir kultūrismā un vai tās pastāvīgi iekļaut savā uzturā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc glutamīns ir būtiska visu profesionālo kultūristu uztura sastāvdaļa. Tikai praktiski padomi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādus vitamīnu un minerālvielu kompleksus izmantot ātrai atveseļošanai pēc nogurdinošiem treniņiem sporta zālē

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai jums ir nepieciešams tērēt naudu dažādiem olbaltumvielu maisījumiem vai iegādāties dabiskus proteīna produktus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, ko iekļaut savā uzturā, lai iegūtu maksimālu olbaltumvielu sintēzi un pozitīvu enerģijas bilanci

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā atrast plašu ogļhidrātu maisījumu klāstu, kas atbilst jūsu treniņu vajadzībām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Neirotransmiteri, kas tie ir un kāpēc kultūristi pastāvīgi izmanto šāda veida aminoskābes? Uzziniet, kā ātri iegūt liesus muskuļus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kuru proteīnu izmantot, lai novērstu katabolisko fāzi un maksimāli palielinātu anabolisko fāzi muskuļu augšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc daudzi profesionāli sportisti dod priekšroku proteīnam ar līdzīgu aminoskābju profilu. Muskuļu pieaugums ir garantēts

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet profesionālu sportistu padomus, kā saprātīgi lietot ogļhidrātu maisījumus pirms un pēc treniņa, lai maksimāli palielinātu muskuļu masas anabolismu