Sporta uzturs

Sieviešu hormoni vīriešu kultūrismā

Sieviešu hormoni vīriešu kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Izlasiet rakstu un uzziniet, kāpēc sportisti lieto sieviešu hormonus. Kā tie ietekmē rezultātu, iegūstot masu un palielinot spēku

Rieksti: būtiska sporta uztura sastāvdaļa

Rieksti: būtiska sporta uztura sastāvdaļa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai vēlaties iegūt muskuļu masu un nodrošināt savu ķermeni ar veselīgiem taukiem? Tad izlasiet rakstu, tajā jūs iepazīsities ar populārākajiem riekstiem un to ietekmi uz ķermeni

Anabolisko steroīdu aizstājēji

Anabolisko steroīdu aizstājēji

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Nehormonālajiem analogiem ir arī anaboliska iedarbība. Protams, viņi nespēj veidot muskuļus tādā veidā, kā to dara injicējamais un tabletes testosterons, tomēr joprojām ir zināma ietekme

Viss, kas jums jāzina par steroīdiem

Viss, kas jums jāzina par steroīdiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ne katrs sportists spēj saskatīt īstas zāles starp dažādām šķirnēm, izvēlēties tieši viņam piemērotāko steroīdu. Kā nekļūdīties un

Augšanas hormons un novecošanās novēršana

Augšanas hormons un novecošanās novēršana

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kāds saka, ka pieaugušā vecumā augšanas hormons spēj atjaunot ķermeni. Citi saka, ka GH tikai kaitēs. Kas tad īsti ir?

Visefektīvākais tauku dedzinātājs

Visefektīvākais tauku dedzinātājs

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

No šī raksta jūs uzzināsit, kuras zāles patiešām ir efektīvas cīņā pret papildu mārciņām, un kuras ir tikai laika un naudas izšķiešana

Anabolika: kā izvairīties no lielām kļūdām?

Anabolika: kā izvairīties no lielām kļūdām?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Anaboliskie līdzekļi ir katra kultūrista dzīves sastāvdaļa. Vai steroīdi var kaitēt? Acīmredzot jā, pieņemot tipiskas uztveršanas kļūdas

Iesācēja kultūrista diēta

Iesācēja kultūrista diēta

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ja jūs patiešām vēlaties padarīt savu garu cienīgu ķermeni, iesakām izlasīt rakstu, lai pareizi veidotu sportista uzturu

Uzturs pēc treniņa

Uzturs pēc treniņa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Izlasiet rakstu un uzziniet, kā profesionāli sportisti veido savu uzturu, lai maksimāli palielinātu muskuļu masu un absolūtu spēku

Kā izvēlēties sporta uzturu

Kā izvēlēties sporta uzturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Mūsdienās ik pa laikam, dzirdot, parādās kāda veida sporta uzturs. Tās daudzums un daudzveidība kļūst tik liela, ka jūs neviļus sākat brīnīties: kāda veida sports

Sporta uztura bagātinātāji ikvienam sportistam

Sporta uztura bagātinātāji ikvienam sportistam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Kāpēc sportistam ir svarīgi ēst pareizi? Kas jāiekļauj sportista ikdienas uzturā. Sporta piedevu veidi, to īpašības, mērķis un funkcija

Kļūdas steroīdu lietošanā

Kļūdas steroīdu lietošanā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Ja jūs nolemjat iegūt lielākus muskuļus, nostiprināties, tad jums var ienākt prātā izmantot steroīdus, lai iegūtu ātrāku un efektīvāku rezultātu. Un šeit ir ļoti svarīgi konsultēties ar

Anaboliskie līdzekļi muskuļu masas un spēka iegūšanai

Anaboliskie līdzekļi muskuļu masas un spēka iegūšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Iesācēji sportisti, kuri sapņo par ievērojamiem un spēcīgiem muskuļiem, bieži domā par to, vai viņiem kā palīgiem ir nepieciešami anaboliskie steroīdi. Izlasiet rakstu un uzziniet atbildi uz šiem un daudziem citiem

Kā organizēt diētu un dzeršanas režīmu sportā?

Kā organizēt diētu un dzeršanas režīmu sportā?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi dzert ūdeni, iegūstot muskuļu masu, un kā ūdens daudzums jūsu ķermenī ietekmē jūsu spējas

Uztura iezīmes masas iegūšanai

Uztura iezīmes masas iegūšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi saskaitīt kalorijas, lai katru mēnesi iegūtu vismaz 5 kg liesu muskuļu

Saldumu lietošana sportojot

Saldumu lietošana sportojot

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik izdevīgi ir ēst saldumus, veicot vingrinājumus kultūrismā, un kāpēc saldumi ir dabisks anabolisks līdzeklis svara pieaugumam

Īsti peptīdu pārskati no profesionāliem sportistiem

Īsti peptīdu pārskati no profesionāliem sportistiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, ko vienkāršie cilvēki un kultūrisma profesionāļi saka par peptīdu kursiem masas pieaugumam un svara zudumam. Vai ir vērts tērēt daudz naudas peptīdiem?

Kā ēst, lai zaudētu svaru?

Kā ēst, lai zaudētu svaru?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi saskaitīt kalorijas, lai vienlaikus sadedzinātu taukus, vienlaikus saglabājot muskuļu masu

Kādus vitamīnus dzert sportojot?

Kādus vitamīnus dzert sportojot?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādi vitamīnu un minerālvielu kompleksi jums jāizmanto, lai iegūtu muskuļu masu un palielinātu spēku

Miecēšanas peptīdi

Miecēšanas peptīdi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā jūs varat iegūt vienmērīgu un labu iedegumu bez pludmales, izmantojot peptīdu kursus bez blakusparādībām

Labākais kreatīns: ierindots papildinājums masas pieaugumam

Labākais kreatīns: ierindots papildinājums masas pieaugumam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā izvēlēties kreatīnu, lai tas patiešām darbotos, un palielināt ATP krājumus muskuļu sistēmā

Labākā svara ieguvēja izvēles iezīmes

Labākā svara ieguvēja izvēles iezīmes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kurš pastiprinātājs jums vislabāk atbilst, lai ātri atjaunotos pēc treniņa un sāktu anabolismu un olbaltumvielu sintēzi

Mūžīgie AAS principi un rehabilitācijas terapija

Mūžīgie AAS principi un rehabilitācijas terapija

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi veikt garu steroīdu kursu un kāpēc daudzi sportisti izmanto šādus hormonālos kursus

Gadyach proteīna īpašības un kā to lietot

Gadyach proteīna īpašības un kā to lietot

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādi ir olbaltumvielu uzņēmumi, kas ražo KSB proteīnu un kazeīna proteīnu tādā kvalitātē, kas nav sliktāka par dārgo sporta uzturu

Kā pagatavot olbaltumvielas mājās?

Kā pagatavot olbaltumvielas mājās?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pagatavot izcilus olbaltumvielu maisījumus muskuļu masas iegūšanai mājās no improvizētiem produktiem bez papildu naudas

Duovit - pielietojums kultūrismā

Duovit - pielietojums kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi un efektīvi lietot tradicionālos aptiekas vitamīnus aktīvo treniņu laikā sporta zālē

Kā žeņšeņs ir noderīgs sportā?

Kā žeņšeņs ir noderīgs sportā?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc sportisti un citi sportisti savā diētā aktīvi iekļauj žeņšeņu. Detalizēts prima režīma apraksts, devas un pieredzējušu sportistu pārskati

Complivit vīriešiem sportā

Complivit vīriešiem sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā jūs varat palielināt savu svara pieaugumu un spēku, izmantojot parastos aptieku sporta vitamīnus

Ielu treniņi iesācējiem

Ielu treniņi iesācējiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Iepazīstiet iesācēju ielu treniņu kompleksu un uzziniet sporta veida attīstības vēsturi. Padomi no praktizējošiem sportistiem

Kā lietot L-karnitīnu vingrošanas laikā?

Kā lietot L-karnitīnu vingrošanas laikā?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādas citas priekšrocības ir aminoskābei karnitīnam, izņemot palīdzību sportistiem atbrīvoties no liekiem ķermeņa taukiem

Trauki svara palielināšanai

Trauki svara palielināšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet masas pieauguma receptes, kas ātri papildinās zaudētās kalorijas pēc smaga treniņa un palīdzēs ātri atgūties

Alus svara pieaugumam

Alus svara pieaugumam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik daudz alus ir jāizdzer, lai dramatiski palielinātu muskuļu masu? Un vai šī pieeja tiešām tiek izmantota kultūrisma pasaulē?

Labāko olbaltumvielu vērtējums masas iegūšanai

Labāko olbaltumvielu vērtējums masas iegūšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kurus proteīnus iegādāties, lai vislabāk ietekmētu liesās muskuļu masas pieaugumu un palielinātu spēku

Piena produkti diētā

Piena produkti diētā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai jūs varat iekļaut piena produktus savā uzturā, ja mērķis ir atbrīvoties no liekā ķermeņa tauku

Svarīgākie vitamīni sportā

Svarīgākie vitamīni sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādi vitamīni ir jāizmanto katram sportistam, un kuriem vajadzētu parādīties sporādiski atkarībā no slodzes

Sports un augļi

Sports un augļi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai jums vajadzētu lietot augļus, ja vadāt aktīvu dzīvesveidu un nodarbojaties ar sportu, kas prasa lielas enerģijas izmaksas

Olbaltumvielu un tauku sintēze kultūrismā

Olbaltumvielu un tauku sintēze kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai vēlaties efektīvi iegūt muskuļu masu? Augstas intensitātes treniņu laikā rūpīgi apskatiet visu, kas saistīts ar ķermeņa hormonālo fonu

Linu sēklu eļļa: ieguvumi un kaitējums kultūrismā

Linu sēklu eļļa: ieguvumi un kaitējums kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai sporta uztura diētā jāiekļauj dažādas eļļas un kādas devas jāizmanto, lai panāktu maksimālu efektu

Tauku dedzināšanas teorija un prakse

Tauku dedzināšanas teorija un prakse

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Sāciet īstenot populārākās tauku dedzināšanas metodes, izmantojot tikai teoriju, ko profesionālie kultūristi ir izstrādājuši no praktiskās puses

Masas ieguvējs kultūrismā

Masas ieguvējs kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet visas pozitīvās un negatīvās īpašības vienam no populārākajiem svara pieauguma veicējiem sporta uztura pasaulē