Sporta uzturs 2024, Novembris
Uzziniet, kā izmantot sporta uzturu un steroīdus labai atveseļošanai pēc smagas fiziskās slodzes
Lielākā daļa topošo sportistu saprot nepieciešamību izstrādāt pareizu uztura programmu. Uzziniet, uz kādiem principiem balstās iesācēja kultūrisma diēta
Uzziniet slepeno sporta uztura režīmu labākai atveseļošanai un pastāvīgai muskuļu veidošanai
Katram sportistam vajadzētu saprast, ka bez pareizas uztura programmas viņa apmācība nebūs tik efektīva. Uzziniet, kā organizēt maltītes pēc treniņa
Vai vēlaties vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no šīm liekajām mārciņām? Slepenā tehnika palīdzēs saglabāt sasniegtos rezultātus uz visiem laikiem
Pēdējos gados diētas ar zemu ogļhidrātu daudzumu ir kļuvušas arvien populārākas. Uzziniet par visiem šāda veida uztura plusiem un mīnusiem kultūristam
Jo biežāk ēdat, jo labāk attīstās jūsu kultūrisms. Uzziniet, kā kultūristi ēd pa stundām, lai maksimāli palielinātu muskuļu augšanu
Kādas zāles lietot, lai palielinātu treniņu un atveseļošanās procesu intensitāti? Kultūrisma zvaigznes atklāj savus noslēpumus
Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par "ogļhidrātu logu", lai ātri atjaunotu glikogēna krājumus. Ziniet, kad jāielādē ogļhidrāti
Ektomorfi, atšķirībā no citiem ķermeņa tipiem, iegūst sausu svaru. Uzziniet, kā pārvērst liesās miesasbūves trūkumus patiesā cieņā
Vai vēlaties uzzināt, kā iegūt muskuļus un netērēt šo masu vietējai tauku dedzināšanai? Skatiet kultūrisma zvaigžņu noslēpumus, kas arī bija endomorfi
Tā notika, ka metāns un retabolils vienmēr ir populāri pašmāju sportistu vidū. Uzziniet par valsts populārākajiem steroīdiem
Daudzas sievietes sāk apmeklēt sporta zāli, bet ātru rezultātu trūkuma dēļ viņas var to pārtraukt. Uzziniet par diētu un vingrinājumiem ķermeņa fitnesa jomā
Kāpēc zirgu gaļas priekšrocības tika slēptas no kultūristiem? Šobrīd jūs varat uzzināt daudz garšīgas un slepenas informācijas par šiem jautājumiem
Debates par nepieciešamību apvienot aerobos un spēka treniņus kultūrismā nerimst. Uzziniet, vai aerobikas vingrinājumi ir jāapvieno ar spēku
Uzsākot AAS kursu, jums zinātniski jāapsver androgēnas un anaboliskas zāles. Tas palīdzēs veidot muskuļus bez blakusparādībām
Lietojot injicējamus steroīdus, jāievēro noteiktas shēmas. Uzziniet par intravenozo insulīnu un aminoskābēm kultūrismā
Peptīdi ir efektīvas un drošas zāles, taču vairāk var paveikt, ja tos lieto kopā ar AAS. Uzzini, kā uzrakstīt šādu kursu?
Jūsu priekšā ir faktori, kas grauj jūsu progresu. Uzziniet, kā izvairīties no kultūrisma katabolisma un klupšanas apburtā cikla
ACE-031 ir ļoti interesants peptīds. Klīniskajos pētījumos ir konstatēts, ka tas palīdz iegūt muskuļu masu. Uzziniet, kā pareizi injicēt peptīdu?
Lai ko jums teiktu, visiem tablešu steroīdiem ir negatīva ietekme uz aknām, īpaši lielās devās. Kursā uzziniet, kā aizsargāt aknas?
Dabiski kultūristi bieži palielina muskuļu masu, palielinot anabolisko hormonu koncentrāciju. Uzziniet, kā palielināt testosteronu proteīnu sintēzei?
Šodien sportā notiek cīņa pret dopinga lietošanu, bet kādi ir sporta funkcionāru mērķi. Uzziniet, cik tīri trenējas kultūristi
Melanotan neveicina svara pieaugumu vai fizisko sniegumu, bet tiek izmantots, lai palielinātu sauļošanos. Uzziniet par šī peptīda efektivitāti
Kā iegūt perfektu sacensību acu zīmuli? Panākumi vairāk nekā 50% ir atkarīgi no uztura. Uzziniet, kāpēc zivis ir pirmais produkts žāvēšanas jomā
Izmetot mūsu sporta partneru padomus un minējumus, un uzklausīsim, ko viņi saka par kreatīnu no zinātniskā viedokļa. Vai tiešām kreatīns ir tik drošs un efektīvs?
Daudziem pašmāju sportistiem saīsinājums SARM praktiski neko nenozīmē. Tajā pašā laikā šīs zāles kļūst arvien populārākas Rietumos. Uzziniet patiesību un mītus par gēnu dopingu
Insulīns ir spēcīgs muskuļu augšanas stimulators. Kā to pareizi lietot, lai muskuļu šūnas sāktu proteīnu sintēzi? Uzziniet tūlīt
Ikviens zina par pareizas uztura nepieciešamību, bet iesācējiem joprojām ir jautājumi. Uzziniet, kuri pārtikas produkti sportistiem ir visvērtīgākie
Peptīdus arvien vairāk izmanto sportā. Šī ir liela vielu grupa, kas ir ļoti efektīva sportistiem. Uzziniet, kāpēc peptīdi ir kļuvuši tik populāri kultūrismā?
Kultūristu slepenais ierocis ir steroīdi. Tagad jūs zināt, kā palielināt savu sniegumu, izmantojot visus mūsdienu kultūrisma noslēpumus
Manipulējoši hormoni var palīdzēt uzlabot jūsu sniegumu, taču tas ir ļoti bīstami. Uzziniet par nāvējošām insulīna injekcijām kultūrismā
Panākumi kultūrismā ir 50% atkarīgi no uztura. Uzziniet, kā Arnolds un līdzīgi sportisti plāno maltītes, lai izraisītu maksimālu muskuļu augšanu
Vai olbaltumvielas patiešām ir tik svarīgas masas pieaugumam, kā saka kultūristi? Uzziniet par olbaltumvielu nozīmi un aminoskābju lomu
Uzziniet, kā tērēt naudu sporta uzturam, pamatojoties uz jūsu kultūrisma mērķiem. Mēs parādīsim, kā paātrināt muskuļu augšanu ar minimālu sporta uzturu
Mūsu sporta saimniecību tirgū sāka ienākt jaunas zāles - SARM. Uzziniet, vai Ostarol ir efektīva narkotika vai cits sporta uzņēmumu mārketinga triks
Kā un kāpēc sportisti izmanto insulīnu kultūrismā? Vai šis hormons patiešām veicina masas pieaugumu un palielina muskuļu darbību?
Tīmeklī ir daudz informācijas par sportistu uzturu un apmācību, taču tā bieži vien ir pretrunīga. Iepazīstieties ar 5 mītiem par uzturu un vingrinājumiem
Lai atjaunotu miokarda efektivitāti, tiek izmantoti kardioprotektori. Ja jūsu mērķis ir ne tikai muskuļi, bet arī veselīga sirds, tad iepazīstieties ar metodi
Uzziniet arginīna lomu sportista ķermenī un kāpēc 90% kultūristu aktīvi izmanto šāda veida sporta uzturu. Mēs arī kliedēsim mītus par arginīnu