Sporta uzturs

Kreatinīns un nieru mazspēja

Kreatinīns un nieru mazspēja

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Hroniska nieru mazspēja ir ļoti nopietns stāvoklis. Uzziniet kreatinīna nozīmi nieru mazspējas gadījumā

Cukurs sportistiem: dabiski aizstājēji

Cukurs sportistiem: dabiski aizstājēji

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik ieteicams ir izmantot dabiskos saldinātājus un kādam no tiem dot priekšroku

Uztura iezīmes masā meitenēm

Uztura iezīmes masā meitenēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā meitene var iegūt augstas kvalitātes muskuļu masu bez liekiem ķermeņa taukiem un iegūt elastīgu un slaidu ķermeni

Pārēšanās: kā cīnīties pašam

Pārēšanās: kā cīnīties pašam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā profesionāli sportisti cīnās ar apetīti ķermeņa cietās žāvēšanas laikā

Hormonu ietekme uz izsalkumu un sāta sajūtu sportā

Hormonu ietekme uz izsalkumu un sāta sajūtu sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi regulēt savu stāvokli ar hormoniem, kad esat gaidījis žāvēšanu vai liesas muskuļu masas iegūšanu

Kā tiek veikta hormonu aizstājterapija pēc 50 gadiem?

Kā tiek veikta hormonu aizstājterapija pēc 50 gadiem?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā lietot steroīdus, lai palīdzētu jums palikt jaunam un vitālam pēc 50 gadiem

Hormonu aizstājterapija sportistiem: zāles

Hormonu aizstājterapija sportistiem: zāles

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi veikt mūžīgo kursu, un kādas ir steroīdu terapijas priekšrocības un trūkumi

Meldonijs sportā. Uzņemšanas iemesli

Meldonijs sportā. Uzņemšanas iemesli

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet šīs zāles pozitīvās un negatīvās īpašības sportā un to, vai ir vērts to iekļaut savā sporta diētā

Iezīmes olbaltumvielu uzņemšanai meitenēm

Iezīmes olbaltumvielu uzņemšanai meitenēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādus proteīnus meitenei vajadzētu iegādāties un kāpēc visām sievietēm, kuras vingro, vajadzētu lietot olbaltumvielas

L -karnitīns - kas tas ir un kāpēc tas jālieto

L -karnitīns - kas tas ir un kāpēc tas jālieto

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai vēlaties uzzināt, kādus uztura bagātinātājus izmanto profesionāli sportisti, lai sasniegtu savus mērķus? Kā ātri sagatavot savu ķermeni pludmales sezonai?

Anabolisko steroīdu ietekme

Anabolisko steroīdu ietekme

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Pirms sākat veidot anaboliskos kursus, jums jāapsver steroīdu pozitīvās un negatīvās puses. Rakstā tiks sniegtas atbildes uz daudziem jautājumiem, par kuriem iesācēji aizmirst

Uztura bagātinātāju klasifikācija un x izdalīšanās forma

Uztura bagātinātāju klasifikācija un x izdalīšanās forma

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai vēlaties uzzināt uztura bagātinātāju pozitīvās un negatīvās īpašības? Vai jums pat vajadzētu iekļaut šādus uztura bagātinātājus savā uzturā? No mūsu raksta jūs atradīsit atbildes uz šiem un daudziem citiem

Vai labāk ņemt pastiprinātāju vai proteīnu?

Vai labāk ņemt pastiprinātāju vai proteīnu?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Šajā rakstā jūs uzzināsit, kāpēc olbaltumvielas ir vērtīgākas par sporta piedevām - gainer? Arī iesācēji sapratīs gan olbaltumvielu, gan ātro ogļhidrātu uzņemšanas laiku. Pateicoties tam

Tauku priekšrocības un kaitējums kultūrismā

Tauku priekšrocības un kaitējums kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai kultūristi ar stingru diētu var iekļaut savā uzturā dabiskos taukus

Pavasara vitamīnu trūkums: kā novērst

Pavasara vitamīnu trūkums: kā novērst

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc jūs jūtaties apātisks un miegains katru agru pavasari

Ogļhidrāti vai olbaltumvielas - kas ir labāks jūsu formai?

Ogļhidrāti vai olbaltumvielas - kas ir labāks jūsu formai?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādām uzturvielām vajadzētu būt visvairāk jūsu uzturā un ko dod priekšroka profesionāliem sportistiem

Arahidonskābe kultūrismā - ieguvumi un kaitējums

Arahidonskābe kultūrismā - ieguvumi un kaitējums

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc šī skābe tiek izmantota kultūrismā un kā tā var dot labumu vai kaitēt jūsu ķermenim

Kur sākt neapstrādātas pārtikas diētu?

Kur sākt neapstrādātas pārtikas diētu?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet soli pa solim algoritmu, kā pāriet uz augu diētu bez dzīvnieku olbaltumvielu pārtikas

Vai Brazīlijas rieksts ir labs sportam?

Vai Brazīlijas rieksts ir labs sportam?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā Brazīlijas rieksts dod jums labumu un kādas priekšrocības tam ir pār valriekstiem

Hormoni, kas palielina testosteronu

Hormoni, kas palielina testosteronu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet efektīvu testosterona palielināšanas metodi, lai iegūtu pēc iespējas vairāk muskuļu masas un palielinātu spēku

B6 un B12 vitamīnu priekšrocības sportā

B6 un B12 vitamīnu priekšrocības sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc ikvienam sportistam nepārtraukti jālieto B grupas vitamīni

Vai žāvēti augļi ir noderīgi vai kaitīgi sportam?

Vai žāvēti augļi ir noderīgi vai kaitīgi sportam?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kāpēc profesionāli sportisti savā uzturā regulāri iekļauj žāvētus augļus

Kā pareizi ēst ziemā?

Kā pareizi ēst ziemā?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi pielāgot savu uzturu ziemā, lai izvairītos no liekā tauku uzkrāšanās

Apetītes samazināšanas veidi

Apetītes samazināšanas veidi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā samazināt tieksmi pēc pārtikas, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, un tādējādi atbrīvoties no psiholoģiskā diskomforta

Testosterona līmeņa regulēšanas iezīmes

Testosterona līmeņa regulēšanas iezīmes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā pareizi paaugstināt bezmaksas testosterona līmeni, lai palielinātu masas un spēka rezultātus

Antibiotiku lietošanas iezīmes, spēlējot sportu

Antibiotiku lietošanas iezīmes, spēlējot sportu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā trenēties steroīdu ciklā, ja esat slims un vai varat turpināt mācības antibiotiku lietošanas laikā

Kā iegūt svaru: visvairāk kaloriju saturoši pārtikas produkti

Kā iegūt svaru: visvairāk kaloriju saturoši pārtikas produkti

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādus pārtikas produktus profesionālie sportisti iekļauj, lai palielinātu muskuļu masu un palielinātu spēku

Vai ir labi dzert tēju vai kafiju pirms treniņa?

Vai ir labi dzert tēju vai kafiju pirms treniņa?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai tēju un kafiju var izmantot kā spēcīgu CNS stimulantu pirms smaga treniņa un kādas varētu būt sekas

Steroīdu lietošana žāvēšanai

Steroīdu lietošana žāvēšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā izvēlēties pareizos steroīdus muskuļu masas žāvēšanai un kā pareizi pielāgot diētu

Pareiza uztura pamati svara zaudēšanai

Pareiza uztura pamati svara zaudēšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Soli pa solim algoritms, kas ļaus jums izveidot pareizu uzturu un pieradināt sevi pie saprātīga uztura

Vai ir iespējams sportot ar cukura diabētu?

Vai ir iespējams sportot ar cukura diabētu?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādas fiziskās aktivitātes jāpiešķir cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, un vai ar šo diagnozi ir iespējams vingrot

Diētiskie kartupeļi: ieguvumi un kaitējums

Diētiskie kartupeļi: ieguvumi un kaitējums

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, vai kartupeļus var lietot uzturā un kādas priekšrocības šāda veida ogļhidrāti dod sportam

Vai es varu ēst gaļu diētas laikā?

Vai es varu ēst gaļu diētas laikā?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādu gaļu ēst, ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu un kāpēc gaļai vajadzētu būt jebkuras diētas sastāvdaļai

Sportistu uztura organizācijas iezīmes

Sportistu uztura organizācijas iezīmes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā profesionāli kultūristi ēd, iegūstot muskuļu masu un gatavojoties sacensībām

Neapstrādāta pārtikas pamati sportistiem

Neapstrādāta pārtikas pamati sportistiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, cik izdevīgi ir savā uzturā izmantot tikai augu izcelsmes pārtiku, izņemot visas dzīvnieku olbaltumvielas

Kā uzlabot smadzeņu darbību?

Kā uzlabot smadzeņu darbību?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kuras zāles lietot, lai uzlabotu smadzeņu darbību un palielinātu koncentrāciju

Steroīdu lietošanas sekas sportā

Steroīdu lietošanas sekas sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kādas blakusparādības var rasties, ja nepareizi lietojat steroīdus un ignorējat terapiju pēc cikla

Vai es varu dzert pienu naktī?

Vai es varu dzert pienu naktī?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Vai ir vērts dzert pienu pirms gulētiešanas un kāpēc tas nav ideāls pārtikas produkts, uzziniet visas piena produktu priekšrocības un trūkumus

Augšanas hormons: efektivitāte un pielietojums

Augšanas hormons: efektivitāte un pielietojums

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā augšanas hormons var palīdzēt jums iegūt liesus muskuļus un vienlaikus sadedzināt zemādas taukus

Efedrīna analogi kultūrismā

Efedrīna analogi kultūrismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 09:01

Uzziniet, kā jūs varat iegūt visspēcīgākās zāles, kas sadedzina taukus un stiprina ķermeni